silke

Ja co najmniej do lipca jestem zdany na kalistenike, później powrót na silke. Chyba, że wyebie za granicę to wtedy dopiero po powrocie znowu silka

Shooto, a czemu dopiero od lipca na siłkę? Ty ćwiczysz jakieś sw, dobrze kojarzę? Agares, dzięki za merytoryczny wpis i odniesienie się do moich argumentów. Niektórzy mogliby brać przykład, jak prowadzić kulturalną dyskusję. Zgadzam się z większością Twojego wpisu. Niemniej pomimo tego, że wiele osób pracuje nad rozwiązaniem wymienionych przeze [...]

Shooto, a czemu dopiero od lipca na siłkę? Ty ćwiczysz jakieś sw, dobrze kojarzę? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-05-29 13:17:11 Aktualnie sama siłka. W przeszłości boks, a w przyszłości bjj, albo zapasy. Powrót dopiero od lipca, bo mam multisporta. Obecnie zawieszony z powodu epidemii i aktywność przywracają dopiero 10 lipca...

Jednak nie jest tak źle, dostałem info, że aktywują miesiąc wcześniej i 10 wracam na siłke. Ja w domu coś tam też mam, ale pomachałbym czymś cięższym. Dół ciała przede wszystkim, górę mógłbym w sumie cisnąć domowymi warunkami, bo nawet spoko to idzie, mimo mieszanej motywacji co do domowych treningów, że tak to ujmę. Ale teraz przy upałach [...]

ALe prawda jest taka, że każdy może zrobić bardzo dużo żeby nie być 3/10. Jak jesteś chuda obrzydliwa szkapa - idziesz na siłkę i ubierasz się normalnie, golisz wąsa i po roku jesteś 7/10, albo minimum 6/10 Jak jesteś grubasem obrzydliwym to chudniesz - i znowu dodajesz sobie parę punktów Jak chvjowo się ubierasz i jesteś zaniedbany to też możesz [...]

ALe prawda jest taka, że każdy może zrobić bardzo dużo żeby nie być 3/10. Jak jesteś chuda obrzydliwa szkapa - idziesz na siłkę i ubierasz się normalnie, golisz wąsa i po roku jesteś 7/10, albo minimum 6/10 Jak jesteś grubasem obrzydliwym to chudniesz - i znowu dodajesz sobie parę punktów Jak chvjowo się ubierasz i jesteś zaniedbany to też możesz [...]

Z tymi przysiadami to się zgadza, jak chodziłem na siłkę, to chyba tylko jeszcze jeden kolo oprócz mnie robił seriami powyżej 100, tyle, że to taka siłownia/fitness, więc jakichś mocnych koksów tam nie było. Większość robi tak 60/80. Za to ciekawe jest to, że jeśli chodzi o martwy ciąg to jest pełno gości co robią wysokie wyniki, ale oni bardziej [...]

Z tymi przysiadami to się zgadza, jak chodziłem na siłkę, to chyba tylko jeszcze jeden kolo oprócz mnie robił seriami powyżej 100, tyle, że to taka siłownia/fitness, więc jakichś mocnych koksów tam nie było. Większość robi tak 60/80. Za to ciekawe jest to, że jeśli chodzi o martwy ciąg to jest pełno gości co robią wysokie wyniki, ale oni bardziej [...]

No możlywe. Kilku znajomych miało podobnie, że rozleniwili się na tej całej kwartannie i nic im się nie chciało. A teraz powrót na silke, więcej zajęć i też więcej energii

Może tam z banią coś nie bangla, u nas na siłke też latał taki typ, wydaje mi się, że lekko upośledzony. Robił na zmiane serie wyciskania na płaskie i serie suwnicy. nic więcej

Od kiedy zacząłem porządnie robić siłke progres w BJJ wystrzelił bardzo gwałtownie

No w sumie racja. Ale jak już się wejdzie w taki ciąg redukcji to potem łatwo jest ciągnąć. NAjgorsze pierwszy tydzień, dwa. U mnie jeszcze jest spadek motywacji jak mam nieidealne warunki do chudnięcia, typu zamknęli siłkę itp. Jak mam i dietę i odpowiednią ilość ruchu to motywacja jest. W sensie lubię robić coś na maxa. Na zasadzie albo grubo [...]

Ja tam nie wiem , ja robię siłkę w domu Pilek jaki znowu kompot?

Chodzisz Shuto na siłke? Bane https://sklep.******/K**-kompot-16-x-75-g-koncentrat-smakowy-z-witamina-c-p-7051.html

Ale może sobie pójdę na silke jako trener dorabiac to może się coś stworzy

Kupię chyba rozpiskę treningową od Seby kota i zap*****lam na siłkę. Punkt 6 rano będę dymał na pakernie.

Rób też dużo ćwiczeń mobilnościowych, bo jak praca biurowa to na bank biodra i stawy skokowe drewniane. Później jak pójdziesz na siłkę to zobaczysz z jaką lekkością będzie się robić podstawowe ćwiczenia ze sztangą Najlepiej to sobie potestować swoje zakresy i wprowadzić ćwiczenia naprawcze

Niech nikt nie odbierze tego jako bezpośredni atak na jego osobę, bo lata mi kto co robi w prywatnym życiu, dopóki normalnie możemy tutaj popisać ;-) Aczkolwiek uważam że trochę trzeba klapki z oczu zrzucić i dużo spraw będzie rozwiązanych. Mam np. wrażenie, że część ekipy wyobraża sobie idealny związek jako taki, w którym nie ma kłótni, [...]

Niech nikt nie odbierze tego jako bezpośredni atak na jego osobę, bo lata mi kto co robi w prywatnym życiu, dopóki normalnie możemy tutaj popisać ;-) Aczkolwiek uważam że trochę trzeba klapki z oczu zrzucić i dużo spraw będzie rozwiązanych. Mam np. wrażenie, że część ekipy wyobraża sobie idealny związek jako taki, w którym nie ma kłótni, [...]

JA se dziś gumy zamówie, lepiej mieć na wypadek gdyby sie na siłke nie wyrobiło czy pogoda do pisdy na zewnątrz