SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4661070

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Były 2 osoby, ja i mój współlokator
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93092
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2020/06/YuEXblhYVa0kMGKYygHbbUMssIkjgOEN.mp4

No pasuje wracać powoli i formę na lato robić

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669
pilek
Ja Wam powiem, że ta kreta działa na mnie w chxj mam siły jak ja p******e


Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skuhwysyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669
W ogóle jeszcze co do tych przysiadów to mało ludzi na siłowniach siada z ciężarami 100+, chyba że ćwierć przysiad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93092
Z tymi przysiadami to się zgadza, jak chodziłem na siłkę, to chyba tylko jeszcze jeden kolo oprócz mnie robił seriami powyżej 100, tyle, że to taka siłownia/fitness, więc jakichś mocnych koksów tam nie było. Większość robi tak 60/80.

Za to ciekawe jest to, że jeśli chodzi o martwy ciąg to jest pełno gości co robią wysokie wyniki, ale oni bardziej martwy ciągną z pleców, a nie z nóg.


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-10 20:22:49

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669
No jakbyś bardzo nisko biodro dał i ciągnął z nóg to praktycznie jakbyś przysiad robił wtedy

U mnie jest taki jeden koksu największy na silce to 180kg wyciska, ale tak chvjowo technicznie, że jakby zrobił jak trzeba to pewnie 10-20kg w dół by poszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jacob2904
Z tymi przysiadami to się zgadza, jak chodziłem na siłkę, to chyba tylko jeszcze jeden kolo oprócz mnie robił seriami powyżej 100, tyle, że to taka siłownia/fitness, więc jakichś mocnych koksów tam nie było. Większość robi tak 60/80.

Za to ciekawe jest to, że jeśli chodzi o martwy ciąg to jest pełno gości co robią wysokie wyniki, ale oni bardziej martwy ciągną z pleców, a nie z nóg.



Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-10 20:22:49


Czyli nie jest ze mną tak choyowo
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669
Ja dzisiaj też na govnianych ciężarach na przetarcie. Ale od poniedziałku już ruszam ostro, trzeba dobić masy do 90kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669
Szkoda, że przyrosty siły nie równają się przyrostom masy, bylibyśmy doyebanymi dzikami wtedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w sumie im większe przyrosty siły przy jak najmniejszych przyrostach mięśni to sztos
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

UFC 203: Miocic vs. Overeem – wyniki

Następny temat

mma; )

WHEY premium