W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Szacuny 780 Napisanych postów 2399 Wiek 5 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37735

Z jakich źródeł korzystacie, chcąc poszerzyć swoją wiedzę z zakresu dietetyki, odpowiedzi organizmu przy danej sytuacji itp?
Nigdy nie siedziałem głębiej w tematach, które porusza m.in. Dremor oraz Zabstyl, aczkolwiek za każdym razem, gdy czytam Wasze wypowiedzi, to jestem bardzo zaintrygowany tematem.
Macie jakieś strony, z których korzystacie? Z chęcią poczytałbym czegoś mądrego w wolnym czasie

Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-07-18 14:37:35

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Ja to robiłem 10x10 , więc tam ciężar to był 60kg

Dziwna sprawa, bo przy tym treningu robiłem ławkie 50kg tyle samo serii i powtórzeń, a przysiady też 55kg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja nie moge przeskoczyć z 95 na 100 przy martwym, 95 lata jak piłka do kosza a przy 100 wysiłek spory
Z kolei na klate biorę więcej w serii niż na przysiad, beka troche

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Ile bierzesz na klate i przysiad?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Serie na płaskiej robie 70kg, a na przysiad to nawet nie będe mówił, no ale mniej xD

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

ło kurva... a ile trenujesz?

Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-18 14:48:06

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siłownie tak typowo to od kwietnia
A od jakichs 6 lat cos mam wspolnego ze sportem, ale siłowo to nie ćwiczyłem wtedy za bardzo, czasem tam jakieś pompki czy podciąganie

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 93089

Ja Wordpress a nie ruszałem pilek w ogóle teraz siedzę w robieniu aplikacji na Androida.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Wordpressa można się nauczyć raz, dwa, a zawsze ten 1k albo 2k miesięcznie sobie lekkim wysiłkiem dorobisz. Dużo pracy w tym jest, a mało trzeba umieć, jeśli front-end ogarniasz

...