W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 93089

Robił ktoś z was pompki ze stania na rękach? Dobre efekty?, bo sobie pomyślałem czy sobie nie dołożyć. Drążek mam w parku to czasem chodzę.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

bane158

Ekspert

Szacuny 2678 Napisanych postów 9011 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221388

A umiesz stać na rękach ?
Bo jak nie to dipy np imo Lepsze

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 93089

Przy ścianie bez problemu, ale tak normalnie to szybko tracę równowagę. To przetestuję jeszcze dipy, choć to do parku bym musiał iść, no ale się przejdę.

...

bane158

Ekspert

Szacuny 2678 Napisanych postów 9011 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221388

Ale stania i chodzenia na rękach i tak się ucz , kilka Miechów i będzie wychodziło

I spokojnie rób sobie że zgiętymi nogami (łatwiej jest ) pyerdol wyprostowane nogi w kolanach , robisz dla siebie a nie dla estetyki

Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-02-15 23:24:10

Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-02-15 23:26:52

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 93089

Fajny ten poradnik. Ja kiedyś widziałem jakieś filmy od Kura Workout. Popróbuję. Mostek robię, gwiazda mi wychodzi i dołożę do tego stanie na rękach.

A salto umiecie robić? Ja kiedyś myślałem, ale jakoś nigdy się tego nie uczyłem, bo zawsze raczej byłem dość dużym chłopem.

...

bane158

Ekspert

Szacuny 2678 Napisanych postów 9011 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221388

Ja dawno backflipa w tył nie robiłem (ale umiałem ) w przód (frontflip)spokojnie i z rękami także

Sprężynkę

Btw ale tu bym radził się wybrać do jakiegoś parku trampolin i robić na początek na materacach
Btw w judo i w zapasach te ćwiczenia to norma

Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-02-15 23:38:02

Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-02-15 23:40:12

...