W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

niby tak, ale znam duzo normalnych ludzi co np maja kontuzje bo zle staneli co jest dla mnie niepojete
albo krzywo spali xD
watłe niewytrenowane ciała

Ja teraz ćwiczę mądrzej to mnie nic nie boli, ale bywało że barki i lokieto czułem

to ja mam wlasnie problem z barkami bo przeforsowałem cwiczenia push

Ja po prostu zacząłem unikać ćwiczeń, które mi nie służą i się otworzyłem trochę bardziej na inne podejście do treningów

a otworzyles sie na calowanie z facetem?

Ja mam problem z lewym barkiem, zwichnalem rzepkę, naderwałem mięsień pleców. Z rzepką i plecami ok, ale bark wciąż wkurza.

Opowiadaliscie że nie boicie się śmierci. Mam książkę psychiatry z Chicago poświęconej lękowi. On opisywał w niej lęki pierwotne, z których wywodzą się inne tylko nie pamiętam jakie to były muszę sprawdzić.

nie

Wiecie kiedy ostatni raz byłem na masie takiej planowanej i w pełni świadomej?
Ja też nie, pewnie z dwa lata temu

ja nigdy, zaczynam od listopada

Ja powinienem zacząć w sierpniu, bo w lipcu byłem najbardziej dociety