W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Ale niektórzy tam w tych wynikach w opór słabe wyniki, 240 kg przy 75 kg wagi to śmiech

Myślę, że spoko wynik jak na taką wagę i na to, że trenujesz SW. W trójboju jest trochę inaczej, bo jednak tam zazwyczaj robi się te treningi z 2-3 razy w tygodniu (ci rekreacyjni) i resztę dni poświęca się na regenerację (żeby była superkompensacja), a ty masz jeszcze SW i mięśnie mają tam trochę inny bodziec (wytrzymałość).

U mnie na sekcji był kolega co ważył 140 kg, a wyciskał 80 kg na klatę. Albo taki nieduży kolega co wyciskał np. 30 kg, a martwy to tak robił chyba serię 60 kg. To był taki trochę nerd 1,5m, ale przynajmniej zaczął coś robić ze swoim ciałem i chwała mu za to

Grudnia już Wielkanocnego Króliczka dajesz ?

100 kg to +/- 150 % twojej wagi
elegancko

Nie mam praktycznie żadnych ambicji jeśli chodzi o sporty siłowe ale te 300 łącznie w 3 bojach jak nie zrobie to troche wstyd
Obstawiam ze na przysiadzie będzie najgorszy wynik zakrawający o skandal

pilek

Panowie, to prawda, że jak boli kark/ coś kłuje, to jest zwiastun ,że będzie czeba operować?

Jak kłuje to źle, to jest znak że się umrze za 5 dni, trzeba klątwę odwrócić

TO chxjowo

No 300 kg to przy Twojej wadze raczej lekkim chxjem powinno pójść. Klatka 80kg/SQ110kg/DL110kg i git

Pokażę Wam ładną Niemkie, oto ona!






Tera te co to ja je tak lubie!














Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-12-27 18:12:17

jak to jest że Francja dwie wojny wygrała Niemcy dwie wojny przegrały
a jest jak jest ... to Angela siedzi rozj**ana w fotelu jak basza a Macron skromnie na taboreciku

Francja chyba nawet wygrała najwięcej i najmniej wojen przegrała ze wszystkich krajów na świecie, niby sporo nabite na murzynach w Afreyce, ale jednak.
No cóż, Niemce bogate i wpływowe, temu dwukrottnie sięgały po władze nad światem.

Po władzę nad światem najwięcej sięgała Anglia. Największy i najgorszy kolonizator.

Niemcy to mały pikuś przy Angolach a nawet Francuzach.
Są.za.to pracowici i dobrze zorganizowani, a przynajmniej byli kiedy zbudowali te potęgę , która mają teraz