W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

chyba Agaresa już nie ma tutaj z nami
chociaż kto wie , może się mylę ...

"tu" w sensie forum/spam ... no to oczywiście ja !

No to witam panie prosiaczku , ja tam zaglądam także od czasu do czasu
A widzę że i pilek zniknął jakoś tak nagle


Zmieniony przez - bane158 w dniu 2024-02-19 20:20:00

ano zniknął (nie tylko on)

a przysięgali się że będą zaglądać !

... a ja będę zaglądał od czasu do czasu w miarę regularnie i będę swoje mądrości wstawiał , a jak kratę na brzuchu zrobię to wrzucę foty i się pochwalę i będzie można porównać z poprzednimi jak byłem kluskiem
(a to już coraz bliżej bo z 115 kg na 85 kg zszedłem , teraz mnie trochę choroby gonią pechowo i mega docinka przystopowała , ale co się odwlecze to nie uciecze)

byle byśmy zdrowi byli i żeby wojny nie było !





Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2024-02-20 20:51:10

i tak się żyje powolutku
ostatnio ani nie poruchałem i nie popiłem , no ubawiłem się feest !

za to w robocie sytuacja średnia\kiepska
i mus się ukręcać ... oby do świąt wytrzymać
całe szczęście w kraju mamy jak w raju ...

ale powoli zdrowieję i jadę dalej po formę życia i będę jak przecinak !

byćta zdrowi i fartowni

a w ogóle jak Ty zredukowałeś te 30kg?

dieta !
... i dyscyplina żelazna , przez kilka miesięcy piłem tylko wodę żadnych innych napojów wyeliminowałem prawie cały cukier z diety pieczywo oraz przetworzone i śmieciowe żarcie
tylko warzywa mięso kasza i jajka
ostatnimi czasy troszeczkę poluzowałam ale przyszło mi może dwa trzy kilo i utrzymuje poziom
od marca znowu ruszę z docinom na 100%, bo już powinienem być zdrowy i zamierzam cisnąć fest ! 82 kg osiągnę na pewno a ostatnio jak przemyślałem temat to może i 76 kg byłbym w stanie zrobić bo jeszcze mam z czego zjechać !

fakt faktem na 76 kg byłbym już wychudzony jak cholera ... ale kto wie jaka by to forma była ogólna i samopoczucie i siła
no ale to już wcale nie jestem pewien czy mniej znaczy lepiej i która kategoria wagowa byłaby dla mnie lepsza

zobaczymy jak zejdę do tych ośmiu dych mniej więcej , ocenia samopoczucie podejmę decyzję pewnie się z tobą skonsultuje jeśli będziesz zaglądał jeszcze od czasu do czasu

Ty w jakiej kategorii startowałeś ?

ja kolejno startowałem w -66, -70, -76 teraz też planuje się wyciąć na wiór ale coś czuje, że i tak do -70 nie zejdę, pewnie by się dało ale dużym kosztem siły i ogólnego performancu
z tym, że jak chce coś powygrywać na zawodach to trzeba bo teraz to ludzie podchodzą do tych zawodów jakby ich życie od tego zależało, przynajmniej na tych wyższych pasach

QhuTaz

chyba Agaresa już nie ma tutaj z nami
chociaż kto wie , może się mylę ...

Nie mam zbyt wiele czasu, bo obowiązki, ale przyjdę za może rok, może kilka miesięcy z kolejnym info, ale za to żart opowiem:

Jak się nazywa występ murzynów na scenie?
Aukcja

Jacob2904

QhuTaz

chyba Agaresa już nie ma tutaj z nami
chociaż kto wie , może się mylę ...

Nie mam zbyt wiele czasu, bo obowiązki, ale przyjdę za może rok, może kilka miesięcy z kolejnym info, ale za to żart opowiem:

Jak się nazywa występ murzynów na scenie?
Aukcja

no to ja na pewno tu będę panie Agares !
żart znakomity , taki ze smakiem i wyrafinowany
i zachęcam ... wpadajcie
nawet raz na kwartał i dajcie znać jak wam idzie
bo czemu nie

powodzenia



Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2024-02-28 00:21:58