Jacob2904

3430

Ekspert

Napisanych postów: 9309 Przeczytanych: 93111 Szacuny: 3430

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-12-26 13:44:04 Data rejestracji: 2019-05-01 22:15:07 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Dawniej Agares25, od 2013 na SFD Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 184 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Samorzutne skurcze mięśni	Zdrowie i Uroda	4	2023-06-15 13:10:40
Gainer - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	10	2022-09-12 15:29:55
Czy ten plan na planka jest realny do zrobienia?	Trening dla początkujących	5	2022-09-24 23:26:23
Miękki i zdrowy pokarm - przeciążenie zębów	Kuchnia SFD	3	2022-09-01 14:52:25
Nieprzemakajace pudełko	Odżywianie i Odchudzanie	12	2022-04-26 08:55:55
Problemy trawienne - powód	Odżywianie i Odchudzanie	5	2022-03-29 15:19:20
GROMDA Beach - 6 sierpnia	Scena MMA i K-1	0	2021-08-02 20:42:40
Błonnik - nadmiar w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2021-07-25 16:49:17
Staw barkowy - problem	Zdrowie i Uroda	3	2021-07-26 19:54:55
Ortopeda czy fizjoterapeuta?	Zdrowie i Uroda	3	2021-07-04 13:20:37
GROMDA 5	Scena MMA i K-1	0	2021-05-07 16:50:48
Jak przechowywać ugotowane udko z kurczaka?	Kuchnia SFD	3	2020-10-21 12:17:09
Gdzie jest rozpisane w sklepie SFD makro (ilość białka, węgli i tłuszczy przy produkcie)	Szybkie pytania bez logowania	1	2020-10-10 12:56:32
Zwichnięcie rzepki - kilka pytań	Zdrowie i Uroda	4	2020-07-28 09:14:44
Zastąpienie pieczywa waflami ryżowymi?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2020-06-24 20:27:57
Ćwiczenia na nerwoból międzyżebrowy	Zdrowie i Uroda	2	2020-05-23 13:43:22
Ból po prawej stronie klatki piersiowej.	Zdrowie i Uroda	5	2020-05-18 21:59:20
Posiłek 2-3 razy dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	10	2020-03-31 15:31:20
Ile ryba może siedzieć w lodówce?	Odżywianie i Odchudzanie	13	2020-03-16 21:18:53
Jak przestać dostawać powiadomienia na mail?	Szybkie pytania bez logowania	1	2020-03-14 11:49:14
Jak zmienić podpis?	Szybkie pytania bez logowania	1	2020-02-03 18:45:03
Zupy na diecie redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-01-27 17:15:50
Ile mogę redukować tygodniowo wagi? Jaki mogę narzucić deficyt kaloryczny.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-01-24 11:24:30
Ile można dziennie wypić alkoholu, żeby nie było spadków?	Trening dla początkujących	4	2019-12-17 13:52:47
Jak długo zimny okład i jakie sposoby na siniaki?	Zdrowie i Uroda	1	2019-09-19 22:51:36
Zespół opóźnionego bólu mięśniowego - jak się szybciej pozbyć co brać	Trening dla początkujących	4	2019-09-12 09:55:57
Jaką wodę pić? Wysoko, średnio czy niskozmineralizowaną	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-09-10 20:39:51
Kontuzja barku	Zdrowie i Uroda	1	2019-08-15 09:35:42
Ile czasu trzeba czekać na NFZ do kogoś kto mi pomoże z bólem barku?	Zdrowie i Uroda	4	2019-05-23 10:44:00
Cud!!! bark po 5 latach przestał boleć	Zdrowie i Uroda	3	2019-05-09 22:17:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2024-12-25 09:10:33
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2024-02-27 22:02:09
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2024-01-06 17:45:20
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2024-01-06 17:44:34
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-12-27 09:21:41
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-12-26 13:48:13
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-12-25 12:26:06
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-12-20 20:11:50
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-12-11 12:27:08
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-12-05 14:26:43
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-11-24 14:34:59
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-11-07 21:01:53
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-11-07 17:17:50
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-11-03 09:47:35
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-31 20:52:57
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-31 18:42:53
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-30 17:52:02
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-27 18:08:35
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-27 16:14:45
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-27 13:07:03
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-26 16:53:16
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-17 17:27:28
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-17 16:16:24
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-17 15:24:01
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-17 13:59:08
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-16 23:53:53
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-16 23:20:43
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-16 11:35:27
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-15 21:14:03
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2023-10-13 12:34:41

Jacob2904

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę