SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kontuzja barku

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 246

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 219 Napisanych postów 1298 Wiek 61 dni Na forum 139 dni Przeczytanych tematów 13566
Kontuzja barku

Mam pytanie. Po zajęciach MMA zaczął boleć mnie bark, gdy go podnoszę (robiliśmy między innymi dźwignie na staw barkowy). O dziwo nic mi nie chrupło strzeliło w barku na treningu i nic nie czułem, żadnego nagłego bólu. Raczej to były spokojne zajęcia w parterze. Tuż po też nic nie czułem. Dopiero po 15-30 minutach od zakończenia treningu poczułem ból w barku przy unoszeniu. Czy to coś poważnego skoro ból pojawił się dopiero po zakończeniu czy jakieś zwykłe po prostu naciągnięcie? Co polecacie na stawy?


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-15 09:36:45

Dawniej Agares25. Na forum od 2013

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 25 Wiek 19 lat Na forum 35 dni Przeczytanych tematów 287
Pewnie naciagniecie, jezli bol bedzie sie ciagnal przez dluzej niz tydzien, zajrzyj do fizjo na jedna wizyte kontrolna i tyle. Na stawy to kolagen, ale musialbys go stosowac regularnie przez kilka tyg by poczuc efekty.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmarnowane 10 lat

aerofull