Jaką wodę pić? Wysoko, średnio czy niskozmineralizowaną

Aktywność fizyczna - praca siedząca, wysiłek intensywny ok. 250-300 minut tygodniowo.
Która wodę najlepiej pić. Czy pić wysoko cały czas czy nisko, a może raz tą raz tą?

Wody niskozmineralizowane – o zawartości do 500 mg jonów/l
Wody średniozmineralizowane – o zawartości od 500 do 1500 mg/l
Wody wysokozmineralizowane – o zawartości powyżej 1500 mg/l

Zdecydowanie wody mineralne , które zawierają nierzadko spore dawki wapnia i magnezu. Pomimo, że często można spotkać się ze stwierdzeniem, iż obecne w nich pierwiastki nie ulegają efektywnemu wchłanianiu w naszym przewodzie pokarmowym, to w rzeczywistości jest zgoła inaczej. Do tej pory przeprowadzono wiele badań naukowych potwierdzających fakt, że picie wód mineralnych może być pomocne w zaspokojeniu zapotrzebowania organizmu na wspomniane składniki mineralne. Polecam wody wysokozmineralizowane .Pozdrawiam

Polecam wodę muszyniankę i staropolankę. (wysokozmineralizowane)


Zmieniony przez - WodaMonster w dniu 2019-09-11 07:14:03

Jeżeli już masz zamiar wydawać pieniądze na wodę, to zdecydowanie warto kupować wysokozmineralizowaną, np. Muszyna, Muszynianka, Muszyńskie Zdroje. Np. od jutra masz w Lidlu promocję na Muszynę do tej jakości 99 groszy za 1,5 litra. Jest to bardzo dobra cena. Woda źródlana pita w sporej ilości może bardziej odwodnić, niż nawodnić. Wynika to z niższego stężenia składników mineralnych niż w naszym organizmie. Dlatego organizm oddaje je do wydalanej wody.

https://potreningu.pl/articles/353/woda-zrodlana-kaluzanka