SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaką wodę pić? Wysoko, średnio czy niskozmineralizowaną

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 116

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 1375 Wiek 67 dni Na forum 144 dni Przeczytanych tematów 14654
Aktywność fizyczna - praca siedząca, wysiłek intensywny ok. 250-300 minut tygodniowo.
Która wodę najlepiej pić. Czy pić wysoko cały czas czy nisko, a może raz tą raz tą?

Wody niskozmineralizowane – o zawartości do 500 mg jonów/l
Wody średniozmineralizowane – o zawartości od 500 do 1500 mg/l
Wody wysokozmineralizowane – o zawartości powyżej 1500 mg/l

Dawniej Agares25. Na forum od 2013

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6070 Napisanych postów 74690 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626696
Zdecydowanie wody mineralne , które zawierają nierzadko spore dawki wapnia i magnezu. Pomimo, że często można spotkać się ze stwierdzeniem, iż obecne w nich pierwiastki nie ulegają efektywnemu wchłanianiu w naszym przewodzie pokarmowym, to w rzeczywistości jest zgoła inaczej. Do tej pory przeprowadzono wiele badań naukowych potwierdzających fakt, że picie wód mineralnych może być pomocne w zaspokojeniu zapotrzebowania organizmu na wspomniane składniki mineralne. Polecam wody wysokozmineralizowane .Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 330 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7130
Polecam wodę muszyniankę i staropolankę. (wysokozmineralizowane)


Zmieniony przez - WodaMonster w dniu 2019-09-11 07:14:03
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3706 Napisanych postów 62762 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677491
Jeżeli już masz zamiar wydawać pieniądze na wodę, to zdecydowanie warto kupować wysokozmineralizowaną, np. Muszyna, Muszynianka, Muszyńskie Zdroje. Np. od jutra masz w Lidlu promocję na Muszynę do tej jakości 99 groszy za 1,5 litra. Jest to bardzo dobra cena. Woda źródlana pita w sporej ilości może bardziej odwodnić, niż nawodnić. Wynika to z niższego stężenia składników mineralnych niż w naszym organizmie. Dlatego organizm oddaje je do wydalanej wody.

https://potreningu.pl/articles/353/woda-zrodlana-kaluzanka 
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Yerba mate

aerofull