W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Ja miałem przez ostatnie tygodnie codziennie rano ból brzucha i srake i pomogło mi to, że przestałem jeść syf w postaci słodyczy i żywotności mocno przetworzonej. Dosłownie z dnia na dzień ból brzucha zniknął. Ale ciągle mam wzdęcia i na to nie mam patentu

Ja nigdy problemów nie miałem, ale tak co jakiś czas staram się jeść jakieś kiszone produkty typu kapusta kiszona, ogórki kiszone, kefiry itd. No i tak jak shooto piszę unikam przetworzonej żywności. Nam profesorka z mikrobiologii mówiła, żeby np. unikać syropu glukozowo-fruktozowego, ale ogólnie ograniczam cukier, no i wspominała jeszcze o dobroczynnych właściwościach kapusty kiszonej, ogórków, jakichś maślanek itd, że to jest dobre dla mikroflory jelit. Ogólnie warto włączyć jakieś kiszonki do swojej diety i jeść je co jakiś czas.

No i stres jest yebana kvrwa, która rozpyerdala wnętrzności, więc czasem w tym kierunku warto pójść w celu naprawy

Żaba a ile Ty teraz ważysz? Jak forma?

76, forma solidna ale mogłaby być ciut lepsza
teraz lekkie redu

Na siłke gdzieś latasz?

tu w polszy tak, tam tez latałem minimum 3x tydz

Jakim planem lecisz? Siłowe wyniki poprawiasz?

no panie shooto ... wyeliminuj pan stres
jak pan masz na to patent to bardzo bym poprosił ... stres to ja eliminowałem w sposób wiadomy , no ale teraz ... sam pan wiesz że już ten sposób nie przejdzie

a mówiąc poważnie no wiadomo że stres to kvrwa i yebany chvj i pedau podstępny
ale nie tak łatwo z nie walczyć szczególnie na początku drogi w trzeźwości
żeby nie było stresu to trzeba mieć poukładane życie prywatne i zawodowe jakieś hobby i trochę pieniędzy czyli ja mam z tego NIC

Zgadza się, dlatego ciężko wygrać z tą kvrwa