W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Aaa Zabstyl to tak. Ja to już się pogodzilem z tym, że nie będę. Trudno, cherkali też są potrzebne. Po to, żeby dziki mogły czuć się jeszcze bardziej zaj**iste.

Ja myślałem o wycince żeby się nad jeziorkiem pokazać. Jak myślicie, ile czasu będę potrzebował, żeby z ok. 15% BF zjechać na 9, 10%?

175 wzrostu

A to chyba zależy od tego ile kalorii jesteś w stanie sobie uciąć i jak intensywnie trenujesz.

Ja mam 83 kg przy 183 cm. I szczerze mówiąc czuję się świetnie - choć wiem, że to nie jest dużo.

83 kilogramy to bardzo dobra waga. Mój brat waży około setki, ale u niego to praktycznie same mięśnie. Teraz trochę się zalał, ale tak leciutko więc się podcina.

Kurde pielęgniarka nie ma się już gdzie wkluc, znowu będzie trzeba centralne zakładać. :/

Ja mam 85 kg przy 178, ale jest troszkę tłuszczu. No i duże nogi które dużo ważą...

83 kg przy 183 to dobra waga, zwlaszcza biorac pod uwage, ze to miesnie.

175 ? to nawet i 85 możesz na jakości mieć ... 175 to wcale nie tak mało
ja mam 182 i 110 a chciałbym 100 tylko na jakości ... albo chociaż jako tako


Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-04-22 21:22:51

To tylo trzy mniej niz ja, praktycznie ten sam wzrost Prosiaczku. Braciki
Poszlo by sie razem rozrobe zrobic, Panie kolego