W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Już w zasadzie tylko siłownia od może roku. Czasem worek na cardio. Po ponad 20 latach nie chce mi się już póki co sportów walki.

Mam znajomego, który też się wypalił na siłce, już pewnie z 15 lat ćwiczy albo i lepiej. I wiecznie brosplitami typowi, powiedziałem mu żeby sobie zmienił na góra/dół albo push/pull i dorzucił superserie. I chłop od nowa zajarany treningami

Teraz przez 15 lat poleci góra/dół, później 15 lat push/pull i życie mu zleci

Ja już większość rzeczy na siłowni próbowałem chyba, poza croshitem i treningiem strongman.
Na strongman ciało zanstare, croshit to dla mnie pajacowanie

Cross fitndla pedałów.


Dobrze,żeś szuto mnie rozgryzl

BJJ !

a tak ,spróbuj a się przekonasz
no gi może coś w stylu Eddiego Bravo
trzeba podejść z otwartą głową
klawa sprawa

Ja kiedyś myślałem nad rugby albo futbolem amerykańskim

Nie wiem jak moje stawy w tym wieku po tylu urazach by zniosły bjj

No póki co aż tak źle nie ma, czuje się lepiej jak trenuje i nie mam dość na samą myśl

Futbol amerykański super sprawa. Jakbym żył w stanach to bym w to celował od dzieciaka