W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Jeszcze mi ten tydzień został to dojadę go na wyższych kcal i dopiero potem obetnę, bo to faktycznie mógł być szok dla organizmu jak nagle obciąłem kcal o 600kcal w ciągu jednego dnia.

Ja to bym obcinał od razu, ale zmienił trening tak jak pisałem

No, ale ostatni tydzień mnie został proszę Ciebie.

Dremor co sądzisz o carrdio na czczo?.

Co do siły ciosu ,zobaczcie np Manuwa zaczął trenować szutki walki jak miał 27 lat ,wcześniej tylko siłownia ,a j**nięcie ma niesamowite.

Genetyka, Jon Jones trenuje całe życie i boksuje ze śmieszną siłą jak na takiego chłopa

To samo Ngannou ponoć coś tam boksował od 22 roku życia ,ale wątpie szczerze , pierwsza walka w MMa w wieku 27 lat ,a Rumble powiedział ,że nikt mu tak mocno nigdy nie przyj**ał ,a napewno AJ sparował z niejednym kozakiem ,ogólnie obstawialbym ,że Ngannou jeszcze w tym roku może sięgnąć po pas oby terraz było Overeem vs Ngannou,

Xper - sądzę, że jak Ci wygodniej. Ja wolę robić na czczo, ale ja nawet trenuję na czczo;) Nie ma różnicy, a jeżeli masz zrobić lepsze jakościowo cardio nie będąc na czczo to zdecydowanie lepiej tak;)

A Manuwa to ogromny talent, i chyba lubił sie bić na ulicy;) Zawsze mówiłem, że jest dzikiem (razem ze Strecho), ale miał pecha bo najpierw Gus a potem AJ


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-29 11:32:42

Dremor

Jak zawsze jest parę składowych

talent + technika + siła + parę innych rzeczy.

a ja na to, że prawdziwa siła techniki się nie boi

siła, ale robiona w odpowiedni sposób

chodzi o to ,że muszę do 8 kw zrzucić 4 kg

W jaki sposób Antek proponujesz robić siłę pod mocny cios?