xper

443 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

443

otrzymanych szacunów

9936

przeczytanych postów

103395

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2020 (00:49)

Data rejestracji 22.07.2011 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 33: Hunt vs. Big Foot http://cdn1.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/18928727/ben_rothwell_vs_mark_hunt.0_standard_709.0.jpg ufc returns to australia on dec. 21, and heavyweight mark hunt will be on the main event of the fight night card. sources	87	2013-09-03 23:48
Zdrowie i Uroda	Bol pachwiny przy przysiadach witam. okolo 2 lata temu uszkodzilem pachwine na treningu zapasow.niestety bardzo glupio wrocilem do treningow po krotkim czasie. m.in zaczalem robic spowrotem przysiady. jestem wstanie kopac robic przysiady z malym obc biegac i rozciagac sie bez	3	2018-01-07 21:52
Scena MMA i K-1	Rizin OWGP 12.29,12.31 ,czyli powrót Mirko ,Silvy i Carwina. 12/29 card: a: cro cop vs wand b: tk vs baruto c: aliakbari vs carwin d: moldavski vs bajor kawajiri vs kron gracie charles bennett vs minoru kimura ii ersen yamamoto vs tokoro miyuu yamamoto vs andy nguyen cruickshank vs tba kizaemon	203	2016-11-09 12:39
Scena MMA i K-1	Mousasi vs Hall 2 UFC fight night 99 jako ,że kim wypadł z walki z gunnarem nelsonem ,nowym main eventem na ufc belfast będzie mousasi vs hall 2, jak dla mnie bomba ,gegard pokaże w rewanżu ,że jest lepszym zawodnikiem i zmażę tą plamę w swoim	54	2016-10-22 19:09
Scena MMA i K-1	UFC 199 Rockhold vs Bisping 2 middleweight luke rockhold (c) vs. michael bisping bantamweight dominick cruz (c) vs. urijah faber featherweight max holloway vs. ricardo lamas middleweight dan henderson vs. hector lombard lightweight dustin poirier vs. bobby	150	2016-05-18 19:18
Scena MMA i K-1	UFC 198 Werdum vs Miocic. /sfd/images/2016/3/20/6161d4f9d3e6421aba8f740028bb4e59.jpg vs /sfd/images/2016/3/20/7d1d13f8b8ea4df384758008b102b718.jpg ufc 198:werdum vs. miocic data: 14.05.2016 miejsce: arena da baixada, kurytyba -	195	2016-03-20 18:39
Scena MMA i K-1	M-1 Challenge 53 Grabowski vs Gluhov - Tybura vs Smoldarev 11 listopada odbędzie się gala m1 w pekinie ! tybura (11 -0) vs smoldarev (8-0) grabowski vs kharitonov nie wiadomo czy walka o pas wagi ciężkiej będzie walką wieczoru! źródło mmanews.pl	21	2014-09-02 20:18
Scena MMA i K-1	UFC 178: Johnson vs Cariaso light heavyweight jon jones (c) vs. daniel cormier lightweight eddie alvarez vs donald cerrone bantamweight dominick cruz vs. takeya mizugaki middleweight tim kennedy vs. yoel romero lightweight	204	2014-07-31 10:02
Scena MMA i K-1	Khalidov vs Vasilevsky? M1 global/KSW co-promotion. vadim finkelstein: khalidov vs vasilevsky is a good idea prezydent m1 global mówił o możliwej walce pomiędzy vasilevskym a khalidovem. martin lewandowski przybył na galę m1 challange 50 i rozmawialiśmy o możliwym turnieju pod koniec roku	3	2014-09-12 11:18
Scena MMA i K-1	One Fc 20 Rise of Kingdom Turniej wagi piórkowej i walka o pas wagi muszej(15:00) http://gofirstrow.eu/watch/281555/1/watch-one-fc-20:-rise-of-the-kingdom.html main event one fc flyweight world championship bout: adriano moraes (56.6 kg/125 lbs) vs geje eustaquio (56.6 kg/125 lbs) co-main event lightweight bout:	0	2014-09-12 10:59
Scena MMA i K-1	Błachowicz vs Latifi 4 października na UFC w Sztokholmie. walka jest już potwierdzona źródło kimura.se jak obstawiacie debiut janka w ufc? według mnie może mieć ciężko latifi to bdb zawodnik ,z bardzo ciężkimi low kickami.	26	2014-07-30 13:10
Scena MMA i K-1	Cung Le vs Bisping ,! Kim vs Woodley LIVE - STREAM!!!!!!!!!! http://gofirstrow.eu/watch/277305/1/watch-ufc-fight-night-48:-preliminaries.html jedziem	69	2014-08-23 14:07
Scena MMA i K-1	Gina Carano w Bellatorze! ciekawa wiadomość dla fanów mma , carano podpisała kontrakt z bellatorem i zawalczy o tytuł w 145 lb z marloes coenen. http://www.fight24.pl/wp-content/gina_carano.jpeg źródło ,całość:	3	2014-08-12 17:35
Scena MMA i K-1	Opinie czołowych zawodników MMA na temat środków dopingujących w sztukach walki. w temacie przybliżę opinie zawodników na temat dopingu w mma. mark bocek myślę ,że jest gorzej niż myślicie ,nie chce przynosić złych wieści ,ale w jakim kierunku to zmierza ,zasługujesz na porażkę ,jeśli się nie wspomagasz ,myślałem o tym	3	2014-08-11 14:06
Scena MMA i K-1	UFC on FOX 12 LIVE . catchweight (172.5 lbs) robbie lawler vs. matt brown light heavyweight anthony johnson vs. antônio rogério nogueira featherweight clay guida vs. dennis bermudez lightweight josh thomson vs. bobby green lightweight	0	2014-07-26 22:08
Scena MMA i K-1	Overeem opuścił Blackzillians ,bo kontuzjował kolegę z teamu. overeem dołączył do teamu greg jacksona w nowym meksyku i wygląda na to ,że nie będzie go brakować w blackzilians. gilbert burns twierdzi ,że overeem kontuzjował kolegę z teamu i zawodnika ufc wagi ciężkiej guto inocente podczas	103	2014-05-09 00:09
Scena MMA i K-1	Pettis vs Melendez 6 grudnia! http://thenypost.files.wordpress.com/2014/07/pettis1.jpg?w=720&h=480&crop=1 pettis jest bardzo zapracowany ,pomiędzy szkoleniem zawodników w the ultimate fighter 20 i trenowaniu w jego pierwszej obronie pasa ,przeciwko melendezowi	7	2014-07-19 11:30
Scena MMA i K-1	UFC fight night 46 Dublin live. ogląda ktoś ? http://ifirstrow.eu/watch/270437/1/watch-ufc-fight-night-46:-preliminaries.html	71	2014-07-19 19:33
Scena MMA i K-1	kolejna gala odwołana - UFC 176 ufc odwołuje galę po raz drugi w historii ,aldo doznał kontuzji szyi i nie ma kto go zastąpić ,walka prawdopodobnie odbędzie się w październiku. źródło:	8	2014-07-09 11:04
Scena MMA i K-1	Bellator oferuje Jonesowi ogromny kontrakt? mike h to tha izzo @mike_hackler · 19h hearing bellator has made jon jones a monster deal. mike h to tha izzo @mike_hackler · 19h all it takes is bellator to pay up for these guys and the ufc is done.viacom could easily do it. ufc is 3	13	2014-06-01 15:55
Scena MMA i K-1	Mark Hunt vs Brendan Schaub w sierpniu.Zwycięzca zgarnia wszystko. https://www.youtube.com/watch?v=mrbfnt5-qbu&feature=youtu.be&t=29m18s 29:18 co o tym sądzicie? według mnie hunt by ktfo ,schaub pójdzie spać za darmo.	14	2014-04-16 10:12
Scena MMA i K-1	czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE http://www.fight24.pl/wp-content/ksw-26-plakat1.jpg zaczynamy walka wieczoru walka o pas mistrza wagi średniej ksw michał materla (19-4) vs. jay silva (9-8) główna karta marcin różalski (4-2) vs. nick	696	2014-03-22 20:01
Scena MMA i K-1	mega rozkur*** - UFC 171 OGLĄDAĆ TERAZ LIVE!!!!!!!!!!!!!!! http://www.gofirstrow.eu/watch/247168/1/watch-ufc-171:-hendricks-vs-lawler.html	272	2014-03-16 02:41
Scena MMA i K-1	Jon Jones chce walki z Cainem w 2014! http://www.youtube.com/watch?v=hkaroxidg30 co sądzicie o tej walce ,kogo byście typowali? jednak jones nie boi się rewanżu z gustaffsonem skoro chce przejść do ciężkiej!	3	2013-11-24 13:45
Scena MMA i K-1	UFC zwiększa częstotliwość eventów z 33 w tym roku do 54 w przyszłym! jak podaje ariel helwani na twitterze , według lorenzo ufc zwiększy częstotliwość znacznie, będzie wiele eventów w europie... co o tym sądzicie 54 gale to ponad 1 na tydzień ! w tym pewnie eventy w polsce,turcji czy rosji	13	2013-11-21 23:38
Scena MMA i K-1	Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 ! http://www.fight24.pl/wp-content/emelianenko-crocop.jpg na chorwackiej stronie fightsite.hr ukazała się informacja, iż alexander emelianenko i mirko cro cop filipović zmierzą się po raz drugi w karierze w październiku bądź listopadzie	119	2013-07-01 22:49
Zdrowie i Uroda	Memotrophil ,pytanie - nauka,trening czy warto brać? witam ostatnio załatwiłem sobie paczkę leku memotrophil ,słyszałem ,że dobrze działa na koncentrację i jest mega skupienie i tutaj pojawia się pytanie. czy warto abym go stosował? w tym roku szkolnym będę pisał maturę ,ćwiczę praktycznie codziennie	2	2013-11-04 22:49
Scena MMA i K-1	Mousasi vs Machida 8 lutego w Brazylii ! the ultimate fighting championship (ufc) has made lyoto machida vs. gegard mousasi official for a brazil card on feb. 8,	8	2013-11-02 01:27
Scena MMA i K-1	2014/15 Seria gal UFC z transmisją tylko w Europie! garry cook, the ufc’s head of development in the emea (‘europe, middle east and africa’) region, today outlined some of the company’s plans for growing its presence in these territories. in particular he laid out plans for the european market and	4	2013-10-23 23:22
Scena MMA i K-1	Kennedy vs Natal. Fight for the troops 3 ... gala odbędzie się 6 listopada w kentucky rozpiska tim kennedy vs rafael natal liz carmouche vs alexis davis ronny markes vs yoel romero jorge masvidal vs rustam khalibov colton smith vs michael chiesa fs 1 james krause vs bobby	3	2013-10-02 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Daniel Cormier i jego potencjalne przyszłe walki	2018-10-02 17:30
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-10-02 17:25
Scena MMA i K-1	Bellator Heavyweight GP Tournament 2018	2018-10-02 17:17
Scena MMA i K-1	Bellator 206: Gegard Mousasi vs Rory MacDonald	2018-10-02 17:04
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-10-01 14:23
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2018-09-28 17:19
Scena MMA i K-1	Daniel Cormier i jego potencjalne przyszłe walki	2018-09-27 19:00
Scena MMA i K-1	UFC 230: Cormier vs Lewis	2018-09-27 00:11
Scena MMA i K-1	UFC 230: Cormier vs Lewis	2018-09-26 19:17
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-09-26 01:33
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2018-09-26 01:26
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-09-25 18:07
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-09-24 00:11
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-09-21 18:36
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-09-20 23:37
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-09-20 22:48
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2018-09-20 16:56
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2018-09-18 10:32
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 136: Moskwa	2018-09-17 11:47
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 136: Moskwa	2018-09-15 23:14
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 136: Moskwa	2018-09-15 22:14
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2018-09-14 01:52
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 141: Curtis Blaydes vs Francis Ngannou 2	2018-09-14 01:48
Scena MMA i K-1	Daniel Cormier i jego potencjalne przyszłe walki	2018-09-12 15:47
Scena MMA i K-1	Bellator 206: Gegard Mousasi vs Rory MacDonald	2018-09-12 15:45
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2018-09-12 15:25
Scena MMA i K-1	Daniel Cormier i jego potencjalne przyszłe walki	2018-09-12 15:24
Scena MMA i K-1	UFC 229: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor	2018-09-12 15:20
Scena MMA i K-1	Bellator 206: Gegard Mousasi vs Rory MacDonald	2018-09-12 15:17
Scena MMA i K-1	UFC 228: Tyron Woodley vs Darren Till	2018-09-09 09:52