Rejestracja

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: spamie , miejsca , głupot , pisanie

Ilość wyświetleń tematu: 4655498

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 780 Napisanych postów 2399 Wiek 5 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37735

I ogólnie na ściskaczach stosunkowo trudno zrobić masę. Jak już, to wytrzymałość i wyżyłowanie całokształtu.
Do tego polecałbym ściskacze typu heavy grip aniżeli te plastikowe - masz wtedy opcje zdecydowanie większego oporu + są znacznie solidniejsze

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93092

Duzo treningu na wolnych ciezarach i sie przedramie wyrobi. Mozna tez trzymac np sam gryf albo cos tam na niego wlozyc, przedramie rownolegle oprzec na siedzaco o kolana i samym nadgarstkiem góra dół

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Najlepiej robić tak ćwiczenie łapiąc sztangę stojąc tyłem k uginać.

Beyonce jest zatem bezczelNa nazywają Trumpa rasistą

1

...

Ekspert

Szacuny 2259 Napisanych postów 2195 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25570

Ja zawsze miałem problem ze słabym chwytem. Staram się robić wszystko bez pasków i w jakimś stopniu się wzmacnia.

vivere militare est

...

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

U mnie chwyt był zawsze mega ch**koy (dłoń), ale zginanie nadgarstka w dół lub w górę, zaj**iście mocne. Dziwne

_

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93092

Ja nie używałem i chwyt miałem ok. Jedynie używaliśmy magnezji.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

W sumie chwyt to tam w miarę spoko, ale uścissk dłoni miałem mega słaby

Generalnie dłoń pianisty to może, dlatego tak...

...

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Rozwala mnie jesdzcze to , że mam nogi słabsze od rąk

...

Yoshi87 FIGHT24.PL

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2584 Napisanych postów 23357 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 337408

Złoto Panowie

1

Redaktor Fight24.pl i Sceny MMA i K-1

http://www.fight24.pl/
http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html

...

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

lol, wiadro wódy i będzie git

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

UFC 203: Miocic vs. Overeem – wyniki

Następny temat

mma; )

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły