W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

No to będzie ci łatwiej niż kulturystycznie

Olejkiem się smarowaliście Grind ?

Nie, no chyba że na zawodach, wtedy jeszcze bronzerow nie było to było opalanie i olejki

grind

No to będzie ci łatwiej niż kulturystycznie

No ale ja mam wyk***ic ciężar, a nie czuć napięcie w cyckach albo nie

Może podciągnę się kulturystycznie czyli w 1/4 zakresu ruchu hehehhe

no tak o to mi chodziło
jakieś myki podobno są , ale jakie to nie wiem bo się nie znam , tak się zapytałem z ciekawości , coś tam słyszałem właśnie że kulturyści inaczej wyciskają trójboiści inaczej ... wiadomo czym dalej w las tym więcej drzew na więcej szczegółów trzeba zwracać uwagę i na więcej niuansów , jednak na moim poziomie to jak zwykły cham uwalić się na ławę i trochę pomachać i wszystko

Leg drive daje bardzo dużo w wyciskaniu, kilka kilogramów spokojnie dzięki samym nogom można dołożyć. Mocno niedocenianie są też plecy, szczególnie najszerszy bierze udział, stąd też ten ruch łamania sztangi. Np elementem na który masa osób nie zwraca uwagi to wbijanie głowy i szyi w ławkę

zaniedbujecie takze fakt ze ja wbijam choya w dupy waszych dziewczyn

don_eladio

Olejkiem się smarowaliście Grind ?

dla lepszego poslizgu przy młoceniu sie w dupy

Zabstyl znów nasłuchał się hiphopu i powtarza teksty