silke

no cóż poradzić dieta to kluczowa rola w tym sporcie jakoś to będzie ale na siłke nie mam zbyt wiele czasu a tym bardziej kasy ale będe dąrzył do siłki takiej domowej

jak nie amsz czasu na silkę to kupowanie czegokolwiek jest co najmniej głupotą.. zdr.

Czemu co najmniej głupotą? Robi sobie treningi w domu i wskzole 2 razy w tyg. mam siłke

chce ktos kupic sprzet na silke

[...] a nie wiem czy da rade wiec mysle fbw, tym razem wodynowa wersja 15 10 5 teraz kwestia ukladu w tygodniu: a) zaczynamy od najwiekszych ciezarow i: 5 nastepnie 10 i 15 b) odwrotnie c) przeplatanka 5, pozniej w miare szybko 15 na nakreconym organizmie i troche pozniej 10 musze rozkminic jeszcze jedno jest pewne - na silke trzeba sie wybrac bedzie%

odpuść sobie siłkę lepiej ja nie ćwiczę i jest SUPER

nagrywam cd stricte na silke, co dodac? jest tak: Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-05 11:58:07

jajecznica z 3 jajek z 50gr chleba orkiszowego, ok 50g rodzynek, banan i - jazda na siłkę:)

ja dziś jednak w domu zrobię trening... miałem jechać jeszcze na siłkę w rzeszowie, ale śnieg sypie, zimno, wole wrócić do domu i tam poćwiczyć;)

No tak spalem dzis na rozlkladanej kanapie i ciagle mi sie snily bicepsy nie wiem czemu jakas przepowiednia , Lipotropic od LG polecam do sniadanka i jeszcze mi czarny powiedzial ze mi tam gluty wsypal . Nie mam nic sily , na sylwka nie ma gdzie isc , pojde na silke i poswietuje z hantlami

mój też kaput od dawna ale nie kupuję nawet na siłkę nie chodzę to po co jak gdzieś będę miał jechać wtedy kupię i tak jak bicu - byle był mały, długo trzymał i szybko pstrykał.

Dawaj Odin !! Widze ze sie hartujesz , nie zacieplo ci bylo czy taki goracy z ciebie facet Ja syzyfy dalem na koniec nog 3x15 i ladnie zamiata A kiedy na prawdziwa silke FBW machnoles E : Procz warzyw co na zgage ? Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-12-21 17:27:14

nie chcę chodzić na siłkę wolę takie Fit-domowe treningi nie no, mi mróz nie przeszkadza nie było mi bardzo zimno ale po 20min już wszedłem do domu, bo co za dużo to zawsze niezdrowo

no nieźle SQN prezentują się plecy... wstaw jakieś większe fotki.... dobra spadam na siłkę, dzisiaj sprawdzian w WL...

jakie przygotowania ? ja zaraz na siłke

nie gadajcie przez swieta o trenowaniu bo to jest irytujace... tymbardziej ze wczoraj chlalem gorzole a jutro musze isc na silke..

i po swietach i na silke ale dylemat, ktory trening robic

ja juz nie jem czekam teraz do 13:30 10gietow bcaa + 8 capsow vasobolanu i na silke btw. vasobolan pali rure do 30min po zazyciu niby przez piperyne ale ch.. Ciu tam wie

http://www.youtube.com/watch?v=ML8lTiGdhVM&feature=related zarzucilem filmik , lykam bcaa i zapierdzielam na silke dzieki adzik

też jakieś techniawki posciagac bym musial, take jak to I of the tiger i na silke nagral hehe bo ile mozna disturbedowego napjeerdalania sluchac