Świetne są i bieżnie i cały sprzęt. Świetnie to wygląda. Teraz mi w mieście otworzyli nową siłkę miałem się wyrwać na trening ale kontuzja i co najmniej 5 tygodni w dup... %-)
mam 16 lat i miałem podejrzenie gyno-byłem troche gruby i miałem cycki(nie az takie jak na zdjęciach ale miałem).zacząłem chodzić na silke i juz nie wygląda to tak strasznie.część tłuszczu zamieniła się w mięsień dół klatki się ładnie zarysował-----już nie wstydzę się wyjść na plaże!!!
po chvj na siłke jak można się nayebać i być fajnym%-) nie cierpie takiego bydła nie moje klimaty, na UE to chyba 9 na 10 takich kretynów. najlepsze domówki z worem zielska i poźniej ewentualnie jakaś wędrówka po szame. juwenalia chjowe bo w klimacie jak na tym filmiku, na słodowej co było w tamtyn roku na 1 dzień wiosny obora taka sama. [...]
j**any no-life'y. Ja w końcu wychodzę na prostą z hajsem i wracam do treningów. Ostatnie ponad 200 byłem do tyłu - na książeczkę sanepidowską na praktyki ponad 100 i do tego 100 na mandat poszła, więc z treningów był jeden wielki ch**, do tego sesja itd. Jutro zap*****lam na siłkę, od przyszłego tygodnia chyba MMA :-D
[...] z nas może sie znaleźć. -na drugim planie bardzo wyroznia sie szkic Ziemi, własnie dzieki temu wybralem te logo, ponieważ pokazuje w ten sposob, iz jest to dostepne dla wszystkich. -czapeszka jak poprzednik mówił trafiła w moj gust - te logo ma swoj klimat - RZEŹNIA -jak patrze na nie mam chec leciec na silke - czy to nie jest najwazniejsze?
Siemka , mam pytanko ... co robicie jak dopada Was to "cos" , powodujac ze totalnie olewacie silke i tracicie zapal do treningow . Ja na dzien dzisiejszy nie ma kompletnie ochoty na dalsza przygode z silka . Treningi robie takie na odwal (4 razy na tydz.max 45 min.) , aeroby raz w tygodniu (60 min) . Nawet nie wiem po co pisze ten [...]
[...] co ci chodzi , ale to juz nie dziala , przynajmniej nie tak jak wczesniej. Teraz jest tak ze nawet jak moja motywacja do treningow sie pojawia , to zanim zdarze dojechac na silke juz jej ku..wa nie ma . Przeciez to nie o to w tym wszystkim chodzi zeby sie zmuszac do treningow (przynajmniej ja tak zwasze do tego podchodzilem) , silownia byla [...]
Nie pytaj sie mnie dzisiaj , o tak skomplikowane rzeczy (kac gigant mnie meczy ) , 178 to moj wzrost. A silke chyba oleje , mam coraz mniej czasu i zapalu Wiek , to juz prawie trzydziecha , a w tym wieku masa idzie bardzo opornie (koks nie wchodzi w gre), a na suple juz nie moge patrzec (bleee), tak samo jak na ryz , makaron , rybe , cycki z [...]
Spoko , spoko , ja jeszcze zyje Jutro nawet sie na silke wybieram Wkleje trzy fotki ktore wklejalem w temacie "Nasze brzuchy". Ps. Piotrrrrrr , Fajnie sie zmasowales Pozdro Zmieniony przez - GEZ w dniu 2006-12-18 00:19:34 Zmieniony przez - GEZ w dniu 2006-12-18 00:28:36 Zmieniony przez - GEZ w dniu 2006-12-18 10:58:44
[...] , taka niedzielna glupawka mnie ogarnela A wiec tak , mialem spora przerwe w treningach , obecnie staram sie nadrabiac "stracony" czas . Trenuje w domu , na silke nie chodze bo bym z czasem nie wyrobil niestety . Po wakacjach to sie zmieni , bo mam zamiar robic duza mase , a nie tak jak do tej pory sucha mase(prawie [...]
tutaj ciężko dobrać i ocenić dietę to w końcu 2 sporty ja też tak miałem że grałem w gałe i żadna dieta nie pomagała w końcu przyszedł czas wyboru siłka albo gała no i wybrałem siłke bo w gałę nie za dobrze grałęm i nie miał bym przyszłości ale skoro ty dobrze grasz to już musisz wybierać albo męczyć te 2 sporty razem. POZDRO
Nic dziwnego. Bo przysiad oprócz nóg obciąża przecież plecy. Musisz przemyśleć sprawę. Ja robię MC razem z wiosłowaniem i nie narzekam (kolejność obojętna - 5 serii MC, 5 wiosła - najszersze + reszta tr. pleców). Ostatnio pracuję nad tym, aby plecy były proste - trochę MC, trochę "dzień dobry". Wiosło sztangą i/lub sztangielką. Dzisiaj [...]
Motywator Crossfitowy
