silke

[...] dzien w upale, jestem teraz na masie, jak sobie poradzić z tym upałem ? Wziąłem rozrobiłem vitargo sobie, trzasne w połowie roboty, zeby uzupełnić elektrolity, ogólnie praca nie zapowiada się lekka, ale trzeba zapierdzielać, jak Wy łączycie silke i prace? I kiedy czas na jedzenie? :D Wypicie odzywki to 30 sekund a posilek mozna zjesc w 5 minut

Lody zjadłam, drinka wypiłam, na silke nie poszłam - wszystko po to żeby kibicować - a tu taki szit.

a mi wczoraj, skalpelem na zywca, bez znieczulenia, doktorek glowa cial. nie polecam :-( kur.wa co za bol, nigdy czegos takiego nie czulem. na kozaka wpadlem z torba na silke, bo mialem w planie udac sie na trening po wizycie w szpitalu, a tu chooj wielki, wracalem do domu 55 minut, gdzie do szpitala szedlem 15 minut %-)

a mi wczoraj, skalpelem na zywca, bez znieczulenia, doktorek glowa cial. nie polecam :-( kur.wa co za bol, nigdy czegos takiego nie czulem. na kozaka wpadlem z torba na silke, bo mialem w planie udac sie na trening po wizycie w szpitalu, a tu chooj wielki, wracalem do domu 55 minut, gdzie do szpitala szedlem 15 minut %-) O to nie wesolo

znalzłam siłkę która jutro jest czynna :D

Zbieram się na siłkę

praca (plus małe nadgodziny), dojazd na siłke godzina, TRZY treningi personalne, potem własny trening i do domu. aaaa w trakcie dnia zjadłam tylko bułkę i serek wiejski. (bo zamist do biura musiałam jechac na inną budowe) także ten Lekki, miły i przyjemny dzień :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-12-03 20:50:24

Więc Rafał jak te aero z rana? Ja wybiegłem o 4;25 z psem (4 km). Potem on do domu spać a ja nadal 16 km do pracy i szychta na dole 8-) Wystarczy chcieć :-) Robię z psem 4-5 km i lecę na silke

z biura na siłkę mam 7 minut z buta, biurowiec obok :-D

Siemka. Ralf siłkę masz otwartą w Łodzi?

Siemka. Ralf siłkę masz otwartą w Łodzi? Tak

Jezu - ja jeszcze nie wiem co komu kupić … młodemu chciałam pas na silke ale jak zamówię teraz zły rozmiar to nie będzie jak zwrócić - 14 dni Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-12-02 11:13:19

Jezu - ja jeszcze nie wiem co komu kupić … młodemu chciałam pas na silke ale jak zamówię teraz zły rozmiar to nie będzie jak zwrócić - 14 dni A stacjonarnie nie masz gdzieś u siebie możliwości żeby sprawdzić na miesjcu?

Ja też w ostatnim czasie jakiś dołek mam a raczej chyba depresję.. niektóre dni to takie zje*bane mam ze szok .. fakt teraz pogoda fajna ale tak ponoć ma być tylko do środy chyba Przesrane. Trzymaj się chłopie. Ja jak mam dołek to biorę walerianę, tyle że u mnie to z powodu zaburzeń lękowych. W razie czego możesz pomyśleć o pójściu do lekarza czy [...]

Bry! Już prawie piąteczek :-) Michass, trzymam kciuki! Mam nadzieję, że problemy zdrowotne odejdą jak najszybciej :-) Dzięki dziś już mija 6 doba ( a odstawiam bez żadnych leków) gdzie normalnie ludzie idą do ośrodka na detoks . A dzis już lepiej się czuję mimo ze krótko spałem bo niestety objawy odstawienne to zalewajace poty itp i w nocy to [...]

Pójdziesz zobaczysz taki tyg reset się przydaje Wiem pamiętam jeszcze jak bylem w pełni zdrowy i czasami miałem takie sytuacje ze nie bylo jak isc na trening bo praca dojazdy itp to bylem raz zdziwony ze nie bylem jakos 2tyg na silce i po takiej przerwie szly ciężary wieksze itp tylko wtedy spalem jak niemowle . No ale teraz to jestem ciekaw [...]

Na 7 na badanie krew ,i dopiero na siłkę

[...] ? I do rana zasnąć znów nie mogłem i w szkole taki zjazd energii ze myslalem ze na nogach nie ustoje itp i to mnie tak meczy i wku*rwia ze wczoraj udalo sie przysanac jakoś i byl dobry dzien a większość dni jest takich jak dzis niestety .. teraz wzialem prysznic lekko lepiej próbuje moze odespie albo odpoczne cos i pojde na silke jesli bedzie ok

Lecę na siłkę /SFD/2024/2/17/ba9ac93ba30f4d42aa4f55d7a8be13d8.jpg

Cena odstrasza tylko Dokładnie jak popatrzyłem to ryba wychodzi lekko 40 zl za kg czasami jakąś promka to może ciut mniej pisze o mintaju czy dorszu bo to wchodzi lepiej niz ryż nie trzeba mielić japą jak mięso a mięso to 16zl za kg jesli mowimy o filecie z cycka w promce nawet 10-13zl , dzisiaj już lepiej choć noc ciężka nos męczy bo cisgle [...]