http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-5-lawka-l008-stojaki-s002-stojaczki-s005-wyciag-w004.html ja polecam powyższy zestaw, na pewno cały zestaw jest stabilmy, bo sam taki posiadam i jestem zadowolony, jedyne co to wyciąg mógł by być lepszy, ale wtedy musiał by być osobny albo przykręcany do ściany, ale wtedy zestaw by był dużo droższy.\ do [...]
haha myślisz że tylko ty znasz takich baranów? Ja kiedyś ze znajomym zrobiłem sobie parę treningów u mnie (mam w chacie siłke ale nie mam partnera do ćwiczeń) to jak mi zaczął mądrościami zarzucać na temat cwiczeń , diety, odzywek itd, to myślałem że go przez okno wypie.rdolę... gdyby jeszcze był większy, albo bardziej doświadczony ode mnie.. [...]
16 lat spokojnie ja zaczalem jak mialem 16 a jak mialem 15 to calutki rok codziennie chodzilem na basen i to mnie bardzo dobrze przygotowalo na siłke a sog daje mega moc Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-19 17:50:02
ja w tym roku tez 36 lat zaliczam i od czerwca zasuwam 5 razy w tygodniu na siłkę, 5 razy w tyg rowerek stacjonarny a jak przychodzi dzień NT to czegoś mi bardzo brakuje..a takie gadanie,że za starzy jesteśmy mnie śmieszy bo chodzą ze mną kolesie po 20 i 25 lat i nie jeden by chciał wyglądać tak jak ja:)pozdrawiam i walcz bo warto!
ja chodze z kolesiem na silke ma tyle w lapie co ja w udzie 45cm 46 i nigdy nie walil na sucho jedzie ciagle rosnie a ma dopiero 22 lata.dobry jest co.
tak sie sklada ze chodzimy razem na silke i wiem co widzialam i wiem ze jest bardzo silny kazdy mu to mowi ze powinien byz strong menem ale jego to nie kreci ma za***iste geny i nieziemska sile.
jw oraz moj kuzyn wazy ponad 145 i ma naturalnie 46 i ***niecie jak by cie kun kopnal a jak na tobie usiadzie to wyznasz wszelkie grzeszki a i na silke nie chodzi bo woli na rolkach zapyerdalac po rurkach to jest dla mnie naturalne jego o rok mlodszy brat wazy 90 i ma wiecej w rancy to nie jest naturalne
No wiem podobny mój kolega dawał do oceny razem chodimy na siłke a jak mówisz żeby nierobić kapturów to nierobić przedramion?A na klatke może być taki trening on jest siłowo-masowy?
jeśli masz zamiar katować klatę to co najwyżej dorobisz się jakiejś kontuzji, nie widzę w tym za dużego sensu. Najlepiej by było jak byś się zapisał na normalną siłkę i odwiedzał czasem lodówkę co do warunków to przy tym wzroście możesz całkiem dobrze wyglądać jak byś złapał z 10-20kg masy
Mam niesymetryczne ciało, bardzo mało tłuszczu. Chcę zbudować większą górę i mieć mniejszy dół. To w takim razie ile kupować? 16kg ? Nie mam za bardzo jak wypróbować kettla, nie chodzę na siłkę ani nie mam nikogo znajomego, kto posiada kettla :) Zmieniony przez - guzik1418 w dniu 2012-12-05 21:35:48
pare tygodni pod okiem konia i już potrafisz pokazać innym właściwą drogę ;) też muszę chyba pomyśleć o współpracy z koniem ;-) Trochę już w głowie miałem przed Koniem i cały czas coś doczytuję w necie. Miesiąc przed Koniem kumpel mnie wziął na siłkę i pierwsze dwa ćwiczenia jakie mi pokazał to przysiad i martwy ciąg. Trochę mnie to zdziwiło - [...]
pisał pisał, tylko zapomniałem Znalazłem przed chwilą 2 arty o tym i sobie przypomniałem. Jak dla mnie niezły harcore. Na razie wypróbuję tę CCD, bo na ultimate trening mi nie odpowiada. Nie chce mi się mianowicie chodzić na siłkę w sobotę, a we wtorki i niedziele mam kick boxing i też nie poszaleję. I powiem szczerze: obawiam się, że w moim [...]
DZien 3 ze 100 No ****a mac najgorszy dzien w tym roku...aż mi sie życ odechciewa... Od rana ****nia z *****ownią otoczona grzybnią korki jak s****ysyn ledwo zdążyłem na zajęcia na uczelni ... kolowkium z nasiennictwa no pustka w **** w glowie jutro koło z entomologii.Motywacji do nauki Zero.. Do tego humor mam taki ze chyba kogos dzisiaj [...]
Dzien 16 Treningowy Jak ja kurvva nie nawidze poniedziałkow kurvva wszyscy mnie wkurvviaja :) BYle do świąt do tego nie zdałem koła z dendrologi czyli czeka mnie ekstra nauka :( Wieczorem ide sie odchamic na siłke :) Supelki juz są za niedługo dodam ich fote :)
A oto moja ankieta do testu z biogenixa :) Szczerze bardzo licze ze to wlasnie mnie wybiorą poniewaz zostaly ostatnie dwa miesiace ja duzo straciłem przez kontuzje a w dodatku przez praktyki nie moge chodzic do pracy i nie starcza mi hajsu na diete i suple.... Na diete wystarczy ale na reszte juz nie :) Wracajac do akcji rosnij suczko :) [...]
Wniosek? Pot nasila trądzik! To chyba wie każdy Co do siłki przy izoteku, to wszystko zależy od danej osoby - niektórzy nie odczują w ogóle osłabienia, a inni tak i to mocno. Jednak jeśli nie czujemy się na siłach to lepiej odpuścić i wrócić z czystą buzią na siłkę Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-25 00:34:16
Trener ma ok.70 lat i kazdy przejaw cwiczeń ze sztangą inny niz na nogi ostro tępi, dlatego kupuje karnet na siłke osiedlową.Kachura to moze mamy wspólnych znajomych, byłas na kadrze(ja raz byłem)??Podaj swoje wyniki, staz i klub w którym trenujesz!!!Prosiłbym bardzo o wskazanie jakieś "super" kreatyny w takim razie. Takiej naprawde naj [...]
no to wcale nietak duzo Chodzi ze mna typ, na silke , ktoryu ponoc wogole nieodstawia testa od 6-7 miechow ... to dla mnie dosc skomplikowany typ, ale ..... {POZDRO}
E tam jaki tam mutant :D Jak przyszedłem pierwszy raz na siłke to cisnąłem 82,5kg i miałem 36 w bicu i 84kg masy. Niestety potem już nie było tak wesoło ;D i ani siła ani muły nie idą mi jakoś zadziwiająco dobrze.
wydalilem sztangielke
