silke

ch** tam przedramiona nogi najważniejsze! Nosz kvrwa szkoda ,że chory jestem i nie poszedłem wczoraj/dziś na siłkę . Nogi przepadły :(

Zapisalem sie dzisiaj na normalna silke,tyle maszyn,ze nie wiedzialem co do czego %-)

To idz na silke.

Trenowales jak byl Held ? :D Lece na silke cos porobic bo wieje nuda

ja tam cały tydzień na siłkę dopiero w nast środę jak dam radę po nowym roku :D

No skonczmy tą dyskusję, ide na silke odreagować :-D

http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/6b792c7595ba4617a7584a12d2f73daf.jpg Kolejny "lipny" dzień konkursu (04.05). "Takie se" samopoczucie + słaba miska. Czysto, ale za mało. Nie mogę się doczekać pozbycia się tego dołka i wskoczenie na siłkę z pełnią sił :) Obecnie gardło zanika, ale pojawiło się "kręcenie" w nosie + kichanie. Na szczęście nie [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Nareszcie zrobiony trening. Brakowało mi tego jak cholera. Oczywiście robiłem nogi, ale nosiło mnie po całej siłowni :) Niestety, dzień trochę na wariackich papierach, z racji tego, że musiałem "awaryjnie" jechać na ślub pracownika. Wstałem rano, zjadłem śniadanie, "pozbyłem" się rodzinki i wio na [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Przygotowania do wesela i jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę :D Myłem auto, później buty i wio na siłkę. Brakło czasu. https://lh3.googleusercontent.com/mERur9pd54HuHINTREyvaBhzCuIlcKcMDDItV-SKoDs=w787-h126-no Dietka połowiczna. Reszta w zdjęciach. W [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Środa trochę zakręcona. Wstałem o 6 i pojechałem z żoną na rezonans. Mieliśmy umówioną wizytę na 7, miało trwać tylko ~1,5h, więc nie brałem ze sobą nic z żarcia. Oczywiście jak zajechaliśmy, okazało się, że recepcjonistka nie jest najwyższych lotów i dała [...]

Upuszczam bardzo regularnie, więc to nie w tym rzecz :P Muszę jakiś system wymyślić, Click&Go czy cuś. Żeby szybko móc zostawić w domu ;) Szczególnie jak idę na siłkę, bo tam potrafią przeszkadzać :P

dam ale nanjpierw pojade po kase, potem na silke a potem cos wymysle

Tzn. ja Ci od razu mówie, że ja będe miał wolny czas na treningi etc. wiec to już zależy od Ciebie no, chyba, że dupe znajde wtedy mniej wolnego czasu, ale zawsze na silke, idete i regen bedzie czas

jeju ja mam treningi szkole, silke i nie bede narzekal.

ja mam szkole i silke i narzekam

poniedzialek 8-14.50 wtorek 9-14.50 sroda 8-15.40 czwartek 8 - 14.50 piatek 11.20 - 15.40 czyli akurat na silke pon,wto czw,pią ale we czwartek i w piatek pierwsze lekcje to WFy takze wy***ane a we srode 2 ostatnie to wfy i franc, takz etez wy***ane Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-09-01 14:57:31

****a z racji tego ze jutro późno koncze ( przed 16 ) to jeszcze jutro daruje sobie silke i od czwartku wielki powrot kórva

Yo wrocilem z roboty ****a do***alem nadgarstek i nie mam pojecia co jest ****a z moja noga.dzis jak wlece na silke to poroz****iam chyba

i wlecial mój czlowiek eheheheheheh ja dzis ide na silke z siora, chce dziewucha brzuszki porobic ja katuje.. nie wiem co jeszcze musze sobie strzala sam zrobic

o wlasnie bartek, jutro po skzole nie ide na silke, wiec zaczne dziennik prowadzic dalej, dopracuje jeszcze trening i diete przy pomocy vitalmaxa