silke

ale wypas ten drążek z poręczami, szukam czegoś takiego o jakiegoś czasu,powiedz mi skąd to masz a za siłke łap sogacza pozdro.

[...] o to zeby byc jak najwiekszym !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!TO [...]

Chodziło mi bardziej o to, że w sumie 3 cykle kreatyny jak na 1,5 roku uczęszczania na siłkę to trochę za dużo ... Miskę ma dopiętą , szuka czegoś z supli kreatynowych

[...] niektorzy walcza ze soba zeby widziec swoje zebra Poczytaj posty podwieszone.. tematy o dietach.. jedz zdrowo z dodtatnim bilansem kalorycznym i tyle Szkoda byloby zarosnac tluszczem wiec warto przemyslec trening.. nawet ten w domu.. w dziale trening mozesz cos znalezc pewnie o treningu domatora.. bez sprzetu.. ew. mozesz zapisac sie na silke

Witam Mam bardzo podobny problem. Ponad rok temu uszkodzilem sobie lokiec cwiczac na poreczach. Po 2 miesiecznej przerwie wrocilem na silke. Po krotkiej rozgrzewce zaczalem robic porecze z obciazeniem 20kg i wtedy poczulem jakby sciegno sie nadrywalo w lokciu. Bylo to dokladnie w miejscu ktore zaznaczyles nie obrazku Endru. Nie bylo zadnego [...]

poważnie cwicze już trochę i jakbym miał przez ten cały czas w ogóle nie pic chyba bym się "przekręcił", szkoda młodość tracic. Jak ktos chce szybko zrobic jakas tam mase miesniowa to niech nie tyka alko. Ja na siłke chodze i bede chodził cały czas, nie tylko na wiosne przed wakacjami.

dokładnie. Siłke traktuje rozrywkowo, jak hobby, kulturystą nigdy nie bede, ale lubie sobie pomachac sztangą :D.

No dokładniej to jest tak ze my przechodzimy z ćwiczenia na ćwiczenie robiąc je na przemian wszystkiego po jednej serii później każdego ćwiczenia druga seria i tak dalej a nasz kolega sobie robi najpierw wszystkie serie jednego ćwiczenia skończy to zabiera się za robienie następnego ćwiczenia tez wszytskie serie pomiędzy seriom przerwa oczywiście [...]

Daj swoj plan jakim cwiczyles to zobaczymy co to warte, chantlami mozna duzo zdzialac ale jakbys sie zapisal na silke to byloby to o wiele lepsze ten czas co machasz chantlami przeznaczyc na silownie. Pozdro

Hantle to troche malo,lepiej ic na silke:)jeszcze powiesz ze jakies suple biezesz????????

Tak jak koledzy mowia. Na silke Takim sprzetem nic nie zdzialasz

Duzo osób na pewno by kupiło na siłke w sam raz :)

[...] a potem wyskoki na maxa do galezi sprinty na kopiec, skakanka, ciezarki, wyskoki kuczne, zabki i rozne inne techniki wdrażałem Najgorsze, że nie chodziłem wtedy na silke - to by mi dało dodatkowego kopa na miesnie Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, [...]

Chodzisz na silke czy fitness ? Przymasuj troche

nie sraj się tak tym swoim wyskokiem 90 cm to moja babcia ma z jednej nogi kiedy pakuje do kosza nie ma się czym chwalić no ale jak już musiałeś a tak nawiasem trening ns siatkarza sam jestem siatkarzem byle jakim ale jestem masz 15 lat czyli 2-3 gimnazjum więc chłopie nie ma co lecieć na siłkę spokojnie, zrób sobie pompeczki codziennie, brzuszki [...]

Globus zgadza się ale na trzeźwo wśród ćpa/pijących cięzko.. Cien, trafiłeś w sedno, gdybym zobaczył spadki to pewnie raz dwa zpowrotem na siłkę

Stary serio weź się nie maż i idź na trening i wal tych co idą pić oni pić będą a namawiać i tak będą to taka moda--.-- rób swoje a takie balowanie ci nie wyjdzie na dobre.... Ja bym wybrał siłke nawet kiedy dziewczyna miała by mnie rzucić sztanga ci zostanie i odciski a kobiet jest tyle tego kwiatu pół światu z takim ciałem problemu mieć nie [...]

no ok na siłke chodze tyle że jakie mam wykonywać ćwiczenia aby spalić to cholerstwo XD Dodam że pływam pół zawodowo XD 5 treningów po 1,5h na tydzień

tak to prawda masy masz bardzo duzo nie rób jush rzeźby bo jesteś pieknie wyrzeźbiony POLECAM Ci Wystartowac w jakiś zawodach BEUEHEHEHEHE JAKI KOLO WEZ IDZ na siłke a nie tu pośmiewisko z siebie robisz Edit: tytuł posta mnie roz***ał Zmieniony przez - WnB w dniu 2004-11-14 20:48:43

zaprawde szafa nie z tej ziemi, ba osmiele sie nawet powiedziec ze nie z tej galaktyki ty chacharze ty idz na silke wreszcie Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-11-15 09:15:51 Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-11-15 09:17:55