Łokiec - bóle

Nom Artresan pomógł poprostu bole ustapily i wkoncu bedzie mozna cwiczyc normalnie :D

Witam
Mam bardzo podobny problem. Ponad rok temu uszkodzilem sobie lokiec cwiczac na poreczach. Po 2 miesiecznej przerwie wrocilem na silke. Po krotkiej rozgrzewce zaczalem robic porecze z obciazeniem 20kg i wtedy poczulem jakby sciegno sie nadrywalo w lokciu. Bylo to dokladnie w miejscu ktore zaznaczyles nie obrazku Endru. Nie bylo zadnego obzeku, tylko punktowy bol. Myslalem wtedy, ze to nic powaznego i cwiczylem dalej. Jednak z czasem lokiec zaczal bolec coraz bardziej. Chodzilem po lekarzach, mowili mi, ze jest to stan zapalny i przepisywali masc ibuprofen... :/ Wiele to nie dalo, wiec po pewnym czasie wrocilem i w koncu dostalem zastrzyk za sterydami w te sciegno... Szczerze mowiac, lokiec zaczal mie po tym bolec jeszcze bardziej. Poszedlem prywatnie do fizjoterapeuty i takim metalowym szpicem zaczal kluc mie w okolicach barku i lokcia. Musze przyznac ze chwilowo pomoglo to zmniejszyc bol, ale nie na dlugo. Lokiec boli mnie ok 2 tyg- miesiac potem sie uspokaja. Problem w tym, ze nawet po dluzszej przerwie, jesli tylko probuje jakies konkretniejsze ciezary (nie maksymalne), wszystko zaczyna sie od nowa... :(
Przerwe na silowni w cwiczeni tricepsa mam bardzo dluga... Przerzucilem sie na sztuki walki ale dalej raz na jakis czas sprobuje cos przypakowac. Nie wiem juz co mam z tym zrobic... Nie wydaje mi sie zyby to byl staw, poniewaz boli mnie na koncowce lokcia, tylko wtedy kiedy napinam tricepsa. Wydaje mi sie, ze moze to byc przyczep sciegna...
Zaczalem brac glukozamine i olej z rybiej watroby w kapsulkach. Jesli to sciegno moze powinenem dorzucic jeszcze kolagen?
Dodam jeszcze, ze chce sprobowac dostac sie do wojska i taka kontuzja praktycznie uniemozliwia porzadny trening. Nie wspominajac o dyskomforcie...
Macie jakies rady albo sugestie??

Oczywiście, że mamy. Należy to zdiagnozować i wyleczyć. Przez Internet jest to NIEMOŻLIWE. I nie ma praktycznie innej, godnej uwagi rady.
Przy dorzucaniu tego kolagenu warto to robić zdrową ręką, aby nie podrażniać tej kontuzji

Możesz spróbować zabiegi ultradzwieków na sciegno tricepsa powinno pomóc w bólu