kradam

308 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

308

otrzymanych szacunów

3172

przeczytanych postów

21170

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Moja skromna na temat zaburzeń układu ruchu pochodzi z bogatych :( doświadczeń własnych, przeróżnych lektur oraz z różnego typu kontaktów z osobami które zajmują się ich leczeniem na najwyższym i rzadko spotykanym poziomie. Zaznaczam, że nie posiadam żadnego formalnego wykształcenia medycznego a moje wypowiedzi mają charakter jedynie informacyjny. A zdjęcie jest nie moje :-).

Zainteresowania b.d.

Dieta poselska

Uprawiane sporty snowboard, rower, basen, ...

Ostatnia aktywność 25.04.2013 (19:40)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zanim pójdziesz do apteki „aptekarze wiedzą, że sprzedają ściemę" przez kilka tygodni badałem aptekarzy i jestem przerażony. wiem, że wiele z produktów, które są w aptekach, to kompletna marketingowa ściema i farmaceuci o tym wiedzą - wyznaje "gazecie" pracownik	8	2008-04-24 14:27
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ... od dziś żale na temat kręgielni wylewamy tu. jak coś mnie zmotywuje to może napisze faq. należy zacząć od tego, że bóle w okolicy kręgosłupa mogą mieć bardzo wiele różnych przyczyn. jednak większość przypadków, to spowodowane najczęściej głównie	400	2008-03-27 18:53
Zdrowie i Uroda	Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp. jako, że widzę 3 równoległe wątki z żalami na temat dolegliwości największego stawu, to zamykam je i zakładam ten. przed pisaniem proponuję zapoznać się z częściami kolanowymi faq-a. jak ktoś ma pomysł	3009	2007-12-27 21:04
Archiwum LS	Zdrowie - usuńcie mnie z moderatorów na głównej stronie	31	2011-08-26 12:28
VIP ROOM	A6W	22	2010-10-13 12:02
Zdrowie i Uroda	Starość nie radość <br><br> nikt nie dałby wiary, że ten drobny, o prężnym chodzie, w praktycznym sportowym obuwiu mężczyzna, przemierzający, kiedy jest w polsce, ulice mysłowic - od	12	2007-01-31 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	wii fit balance board testowaliście? zabawa fajna . zastanawia mnie czy ktoś używa do regularnego treningu. dla niezorientowanych: http://www.youtube.com/watch?v=t3pfqdadxes	5	2008-09-23 22:59
Inne dyscypliny	Pokrowiec na rower w sezonie dla wygody trzymam rower na balkonie. zastanawiam się nad kupnem pokrowca. czy uważacie, że to coś zmieni? nie jest to jakiś specjalny rower. może polecicie jakiś konkretny pokrowiec z allegro (jest tam tego zatrzęsienie)? jeśli chodzi o	1	2008-07-22 11:20
Inne dyscypliny	Pytanie odnośnie kierownicy mam problem z rowerem mojej dziewczyny. zbyt łatwo daje się w nim przestawiać kierunek kierownicy odnośnie koła. typ steru klasyczny. nie jestem pewien czy za przyblokowanie tego odpowiada śruba stożka (imbus) czy też nakrętka. z tego co czytam to	4	2008-05-13 21:19
Zdrowie i Uroda	Strzelanie / chrupanie / trzeszczenie w stawach tzw. "strzykanie" w [...] może wynikać z niedostatecznej ilości płynu stawowego, nierównej powierzchni elementów stawowych lub ze zmienionej dynamiki stawu (np. niestabilności więzadłowej). w pewnym wieku (starszym) jest to zjawisko	1	2006-07-26 00:12
Zdrowie i Uroda	"Kontuzje" u biegaczy i nie tylko znalazłem taki artykuł: http://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=480 wstawiam, bo mało jest artykułów po polsku na tym poziomie. przeciętny lekarz do którego trafiacie dojdzie może to tego typu wiedzy i przemyśleń za 5-10 lat. artykuł powinien być	1	2008-02-18 20:59
Zdrowie i Uroda	Wątek życzeniowy życzę wam abyście: - żyli aktywnie, ale nie bez przesady - mieli w życiu nie za dużo stresu i nie przesadnie za mało - racjonalnie się odżywiali to wszystko składa się na równowagę czasem zwaną inaczej - tak jak nazwa tego działu. a w	12	2006-12-22 23:22
Zdrowie i Uroda	Opóźniona bolesność mięśni szkieletowych (DOMS) kiedyś ktoś o to pytał. w uproszczeniu powstaje na wskutek nadmiernego i nowego dla organizmu wysiłku. na przykład po pierwszym treningu siłowym po dłuższej przerwie. mylnie nazywane zakwasami. przede wszystkim objawy: <img	4	2006-09-01 11:11
Zdrowie i Uroda	Komórki macierzyste i kontuzje jakaś nadzieja na zrastanie naderwanego więzadła przedniego krzyżowego czy też cholerne urazy chrząstki. piłkarze ligi angielskiej przechowują komórki macierzyste pobrane od swoich nowo narodzonych dzieci, by w przyszłości wykorzystywać je w	1	2006-08-28 09:39
Zdrowie i Uroda	Boofi - czemu skasowałeś? skasowałeś m. in. moje wypowiedzi w wątku o ketonalu na podstawie pkt 5) nie wyrażaj się w sposób niecenzuralny ostrzeżenie lub ban. nie przypominam sobie niczego takiego w swoich wypowiedziach. mógłbyś to wyjaśnić na forum?	1	2006-04-09 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr - pytanie witam! lubię trening, w którym ergometr trzyma mnie na zadanym pulsie. ostatnio zmieniłem fitness club, chodzę teraz do warszawskiego gymnasiona. jest tam sporo urządzeń do treningu aerobowego, w większosci precor, niestety nie ma pulsometrów.	2	2004-02-22 22:54
Targowisko	Theram Pro - sprzedam. sprzedam eca therma pro 120 tabl, kupione u cybera. ktoś komu zamawiałem rozmyślił się, sprzedam po kosztach 79 + 12 = 90 zł . warszawa, sposób dostawy do uzgodnienia.	8	2002-07-03 11:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Zdrowy Tomasz :-)	2012-10-30 14:38
Zdrowie i Uroda	Art. "Kontuzja sportowa: jak wspomóc organizm w powrocie do formy?"	2011-11-28 09:09
Zdrowie i Uroda	Witaminy na zimę	2011-11-21 00:01
Zdrowie i Uroda	Jakie znacie dobre ćwiczenia na kręgosłup? żeby był prosty	2011-11-18 14:45
Zdrowie i Uroda	przepuklina kręgosłupa	2011-11-17 08:55
Doping	Synocrom	2011-11-14 10:57
Zdrowie i Uroda	kontuzja nogi - gdzie pójść na fizjoterapię?	2011-11-13 15:53
Zdrowie i Uroda	brak odczuwania po uderzeniach w glowe	2011-11-12 08:09
Zdrowie i Uroda	Konflikt rzepkowo udowy/wypuklina L4-L5	2011-11-11 17:39
Zdrowie i Uroda	Konflikt rzepkowo udowy/wypuklina L4-L5	2011-11-11 09:59
Zdrowie i Uroda	Styl życia a dolegliwości bólowe. Praca magisterska ;)	2011-11-10 12:17
Zdrowie i Uroda	problem ze stawami i nadgarstkami	2011-11-08 09:01
Zdrowie i Uroda	Dobry Lekarz na kregoslup Poznan Konin Bydgoszcz ???	2011-11-07 09:34
Zdrowie i Uroda	łatwo strzelające kręgi, łatwo rozciągające kręgi?	2011-11-04 13:31
Zdrowie i Uroda	łatwo strzelające kręgi, łatwo rozciągające kręgi?	2011-11-04 08:25
Zdrowie i Uroda	Artroskopia.	2011-11-02 13:53
Zdrowie i Uroda	kontuzja kolan i kuracja kolagenowa a powrot do treningów	2011-11-01 09:34
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-11-01 08:28
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-11-01 08:26
Zdrowie i Uroda	Bol kręgu szyjniego..	2011-10-31 10:50
Zdrowie i Uroda	kontuzja kolan i kuracja kolagenowa a powrot do treningów	2011-10-31 08:43
Zdrowie i Uroda	Pytanie nt. ćwiczeń	2011-10-26 09:32
Zdrowie i Uroda	Pogłębiona kifoza cofnięta lordoza skolioza i dyskopatia. Pomocy	2011-10-20 15:19
Zdrowie i Uroda	problem z nadgarstkiem i dawkowanie siarczanu glukozaminy	2011-10-20 15:14
Zdrowie i Uroda	Zwichniecie rzepki ze złamaniem/oderwaniem kawalka rzepki	2011-10-17 11:28
Zdrowie i Uroda	Pogłębiona kifoza cofnięta lordoza skolioza i dyskopatia. Pomocy	2011-10-17 11:24
Zdrowie i Uroda	wyniki rezonansu magnetycznego kregoslupa ledzwiowego	2011-10-12 10:11
Odżywki i suplementy	Darmowa E.W.A. Czy sprawi, że będzie się chciało?	2011-10-10 09:31
Zdrowie i Uroda	Zwichniecie rzepki ze złamaniem/oderwaniem kawalka rzepki	2011-10-10 09:19
Odżywianie i Odchudzanie	Kości a rozciąganie	2011-10-08 21:19