silke

Kurde ja na silke zaraz a nie moge przenosic glowy ponizej pasa Pozdro

Jeszcze poltora tygodnia i ferie, wybieracie sie gdzies? Bo ja tak...na silke oczywiscie

A ja cykl na mono planuje w fere :P A na siłkę oczywiście się będzie chodzić ;D Idę sprawdzić czy mnie niema w kuchni ('')

zjadlem :) teraz 1,5 godz przerwy :) kreta i ogien na silke :P :D

Ide jesc zaraz, na silke gdzies kolo 16-17 do***ie dzisiaj na maxa jakos ferie trzeba zaczac rano bedzie problem ze wstaniem z lozka no ale cos za cos

Jak byś do nas przyjechał na siłkę przyjechał , to by wszyscy pouciekali ze wstydu że tak mało cisną . Jakie ciężko 1 miejsce musi być

Chyba ide na silke pomachac bica bo nie wytrzymam tyle bez sztangi

Hehe Albi to uwazaj zebys nie zebral cepow od jakiegos przy***anego kolegi swojej dziewczyny A u mnie spoko, leci powoli na silke chodze i tak w kolko, szkola silka dom itd.

Uuuu Albi to lipa pochlales za duzo Dzisiaj ide na silke nogi pokatowac

autor:Cash022 SIEMA, SŁYSZAŁ KTOŚ Z WAS O TYM? MÓJ KOLEGA TO STOSOWAŁ I NAWET ŁADNIE GO WYRZEŹBIŁO I MIAŁ W KOŃCU TE MAGICZNE 35CM W BICEPSIE. STOSOWAŁ KTOŚ Z WAS? JAKIES SKUTKI UBOCZNE? i odp: -dzieciaki sie wypalily, zostaly same niedobitki bez mozgu -słabe nawet sie nie uśmiechnąłem do monitora -za niedługo będzie. Jestem Maciek mam 14 lat [...]

Ostatnio odzywa sie do mnie na gg mój sąsiad. Taki 175cm, 50 kg. Chyba 14 lat. Ja (5-01-2008 22:51) jak masz zamiast ćwiczyc, to nie myśl o odzywkach, a pomyśl o diecie Cycek Adam (5-01-2008 22:51) czyli Ja (5-01-2008 22:51) czyli jedzenie Ja (5-01-2008 22:51) za 10zł moge ci ułozyc diete Cycek Adam (5-01-2008 22:51) ze mam mniej jesc Ja [...]

Witamkupiłem niedawno Nitro Bolon mam niedaleko siłke ale nie zabrałem sie jescze do roboty ,bo szczeze nie zabardzo wiem jak to robic i w zwiąsku z tym mam pytanie czy do Nitrobolony trzeba brac dodatkowo jakies białko i czy potrzebna jest dieta jak tak to jaka była by najlepsza, a i jeszcze jedno na siłce no dobrze jest pakowac do bulu czy [...]

ja tez mam coś;],raz wpadam do mojego kuzyna na chate,on pokazuje mi,ze sobie nakupił odżywek(jakies białko i kreatyne),no to ja z lekkim zdziwieniem zadałem pytanie-"gdzie chodzisz na siłke?" a on "no w domu cwicze","a masz jakis ciężar?" "TAk hantle po 2 kilo" hehehehe a chłop 19 lat heheheeh i mase robił [...]

http://www.sfd.pl/jak_odzywka_na_poczatek_cwicze_3_miechy-t422438.html#post4 jaka odzywke mam sobie kupic bo juz sie pogubilem tego tyle jest chodze na silke 3 miechy ma 16 170 cm wzrostu i waze 70 chcial bym troche schudnac ale i cos na sile.... prosze pomocy dajcie nazwy tych odzywek ODP: ja bym ci zaproponowal dietanabol jest dobry na utrate [...]

i jak jest kto ?? ide na siłke zara ............... . posprzatac he

ja schudłem do 96 kg, nic nie robię, spać mi sie chce ale planuję się ruszyć gdzieś w końcu zaraz idę na siłkę, podźwigam coś, pokręcę rowerkiem etc zdr

panowie luz, podajcie sobie łapke na zgode i juz szorowac na siłke zeby odreagować !

"witajcie , chodze na siłke ale chodze na sucho tylko staram sie utrzymywac diete..." "czyli np moze byc kanapki z pasztetem xD?"

[...] ; d Ja 1:19:52 na filecie i ryzu szybciej ci masy przy***ie 5569417 1:20:02 w******lam ryby i makaron 5569417 1:20:02 i ryz 5569417 1:20:10 tylko potrzeba mi gainera na silke 5569417 1:20:14 zeby sobie wypic przed silka 5569417 1:20:17 albo po 5569417 1:20:20 i tak jem banany i takie rzeczy Ja 1:20:42 wez winstrol i po klopocie jak chcesz za [...]

a narazie spoko uczyc sie musisz ?? ide na siłke zaraz