silke

Witam, jestem grubasem i chce chodzić na siłkę, ale nie mam pojęcia jaki miałbym mieć plan na tydzień. Pomoże mi ktoś ?

http://www.youtube.com/watch?v=2Neop9OVaB8 polecam nute na siłke...podoba sie?

http://wiadomosci.o2.pl/?s=257&t=196133 Moze ktos tam chodził na ta siłke??

Czy znacie jakąś dobrą siłkę w Krakowie w dzielnicy Krowodrza???

Kupie sprzętu na siłke.Jestem z Trójmiasta ale dojazd byle nie za daleko. Kontakt: 514758464

Siema potrzebuje gosci co mi zrobi dobry sprzet na siłkę? JAK COS ZGAłąSZAC SIE! NR GG; 5841804 PZDR

witam, jakie ćwiczenia mogę dodać na nogi, mam tylko siłke z wolnymi ciężarami. Do tej pory robiłem tylny, przedni przysiad i MC na prostych nogach

czesc mam pytanie chodze na silke co drugi dzien po kazdym treningu 15 min poswiecam na brzuch.czy jest to duzo czy malo

Cześć. Mam pytanie. Czy sama kreatyna + chodzenie na siłkę da szybsze i lepsze efekty?

Jakie buty kupić na siłkę? Bo podobno w butach jest lepiej trenować niż w klapkach Czy one mają być takie lekkie jak do biegania? Gdzie najlepiej szukać ?

chcę zacząć ćwiczyć ale boje się że przyjdę na siłkę i mnie tam wyśmieją mam 1,77cm 74kg

Przedstawiam wam moja silke :D

chodze prawie rok na silke i czy moge miec okragle plecy ? w lustrze wydaje mi sie ze mam

Witam. Chciałbym coś izotonicznego do picia na siłkę w upalne dni co byście polecali?

Jak W Temacie Kto Zna Jakąś Dobra Siłke W Szczecinie I Czy Poleca

Siema mam 13lat i posiadam 55kg w 170cm chciałbym wyrzeźbic sobie brzuch jak coś nie chodzę na siłkę a ni nie mam żadnej sztangi

Jakie polecacie odżywki dla początkującego, chodzę na siłkę 3 razy w tygodniu mam 192 wzrostu ważę 74 kg i 17 lat.Pozdro

jestem szczupły, jakie suple moge brać, od pól roku chodze na siłkę, gainer czy białko jest lepsze do kreatyny na mase? pozdr

Kupie obciążenie i sprzęt na siłke. Tylko podkarpacie najlepiej okolice Przemyśla, Jarosławia.

witam.chodzę na siłkę 3 razy/tyg,sumiennie ćwicze.chce zrzucic troche brzucha. jakie najlepiej brac odżywki?