silke

ja zaraz idę na siłkę, będą siady!

jeszcze bym musiał mieć w co ją nalać bo idę na siłkę :D

zaraz lecę na nową siłkę, aż się boję...

Zakupy musze zrobic i na silke ruszyc + suple zamowic. Choc jutro zobaczymy 12h mnie czeka, jak to ogarne, to jadym z tematem. Julka, sa 10, ale tu wczesniej czasem.

chłopak koleżanki gada z nią przez tel i mówi, że zaczął chodzić na siłkę, trener mu rozpisał dietę i wymienia, że na śniadanie je omleta z tym i z tym z JAJEK, na obiad ma to, na kolację JAJECZNICĘ, mówi o treningu, suplementach, a dziewczyna (Chodakowska team) mówi, że robi źle, bo max 3 jajka tygodniowo można, a on dziennie je więcej... %-)

w ogóle to dowiedziałam się że koleżanka z gimnazjum/liceum co studiuje też w wwa ćwiczy siłowo i wraca na wakacje od sierpnia do naszego miasta i wbija na siłkę :-D zaproponowałam wspólny trening, ale nie wiem czy dobrze zrobiłam, że jej to zaproponowałam

Ja teraz w nietreningowe na czczo, w siłówki po treningu, w sobotę jeszcze na czczo bo po siłowym nie ma czasu bo siłkę zamykają

nie poprawiłeś zagrożeń Ozzy? ja jednak w niedzielę kupuję już karnet na siłkę, nie wytrzymałam :))

jak sie kase wyda to przynajmniej jest motywacja niem :-D haha raz kupiłam karnet na miesiąc za 6 dych i jak się po tygodniu ćwiczenia na siłce zorientowałam jak fajna jest kalistenika to przestałam chodzić na siłke :P haha

ja o 15 lub o 17 idę na siłkę, jak mi kumpel odpisze że idzie to o 17, a jak nie idzie albo nie odpisze \-) to o 15

ja dziś rano rowerowałem, więc na siłkę i tak szedłbym najwczesniej o 15. ale ziomek nie odpowiada, a nie zamierzam się blokować, bo jego nie ma

no siema, idę zaraz na siłkę, jolo

czyli taki "rekomp" pewnie mi wyjdzie, bo już kiedyś coś takiego mi wyszło jak zaczynałam ćwiczyć na siłce, a teraz wracam po długiej przerwie, ostatnio regularnie chodziłam na siłkę w 2012 roku %-)

Ja muszę wrócić do treningów i diety, ale nie wiem, jak sprawa karnetu, bo nie będę płacił za miesięczny bilet, skoro będę tydzień chodził na tą siłkę tylko

Ja za siłkę za granicą będę płacił mniej niż w PL %-) Co jest smutne, ale tak już jest.

haha, u mnie też są takie, (ale są też ogarnięte, chociaż je na palcach u jednej ręki Ci zliczę). Ostatnio przyszła na siłkę dziewczyna w cienkich leginsach (nie te sportowe tylko takie typowe zwykłe bawełniane) i zaczęła jakieś wygibasy na macie. Nic nie miałabym przeciwko, gdyby nie rozkładała tych nóg tak, żeby jej było wszystko widać... [...]

W ogóle to mam takiego gościa na siłowni (ok 30-35lat) który przychodzi z bratankiem (ok. 16lat). Od przekroczenia progu siłowni rozpoczyna się prawdziwa szopka. Gość odpierdziela naprawdę różne dziwne rzeczy. Ostatnio bratanka dał na skos dolny i zarzucił mu tyle obciążenia, że młodemu oczy z orbit wychodziły, no, ale wujcio zna się na rzeczy i [...]

wiecie czy gdzieś teraz są na promocji jakieś fajne koszulki (bokserek) na siłkę? :-)

tattoo dobra sprawa , od dawna sie przymierzam do czegoś ale patrząc po moich znajomych , z których kilku zaczęło od 'czegoś małego' lub 'tylko jedna dziarka' , a obecnie mają wymalowane pół ciała lub więcej (mam gościa który chyba jeszcze tylko nie ma nic na twarzy , dłoniach i stopach) to póki co się wstrzymuje %-) bo podobno ciężko jest [...]

bo dzisiaj spory tłok na siłowni jak nigdy. Pewnie przez sezon wakacyjny bo sporo osób w wieku szkolnym zapisało się na siłownie tak więc trzeba będzie ten ciężki wakacyjny okres jakoś przeboleć :D albo zmienić godziny treningowe %-) no co Ty %-) to pewnie Ci co trenują cały rok i jakieśdobitki sezonowców co mysla, ze sie na sierpień w miesiac z [...]