silke

Przypomniałem sobie, że jutro idę na siłkę. Muszę znaleźć kogoś do asekuracji i towarzystwa, bo przysiady i wyciskanie.

słabo się robi na płaskiej z domsami na pośladach %-) ja to mam problemy ze schylaniem i takimi prostymi rzeczami. Chyba pojadę na siłkę, zrobię lekciejsze cardio i się porządnie porozciągam, żeby jutro normalnie wejść w trening i tyle... Mniej kcal dziś zarzucę }:-(

W lato jak będzie znowu 40 stopni o 11, to chyba na siłke będę śmigać o 7:30 rano :D

Macie przerąbane z tą pogodą w Polsce %-) Przydał by się Egipt lub Hawaje hehe :)) Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-03-16 19:59:26 Przydaje sie na tydzień później już za gorąco , zapalisz jointa na takim słońcu i nie wiesz gdzie jesteś :)) Pamiętam takie sytuacje %-) Ja w lato to będe musiał nosić butelki z wodą min 2-2.5l bo tak nieznośnie [...]

Strasznego dzisiaj doła mam, na siłce nawet nie byłem... Nic nie zrobiłem, a czuje się jakbym nie spał 3 dni. To chyba przez pogodę Ja wczoraj nie poszedłem na siłkę, strasznie mi się nie chciało, ale dzisiaj nadrobiłem.

Ja tam cisne FBWi nie mam tego problemu :)) jedynie jak poszedlem jakis czas temu 1 raz z kuzynem na silke to zrobilem x2 cw na plecy to nie moglem uniesc reki pionowo w gore. :-D

Po co ćwiczyć na wfie :D lepiej po lekcjach iść na siłke i mieć więcej siły ;))

Piwko po siłowni :)) o co kaman , ps nieletni jesteś :D To znaczy, ide zaraz na siłkę, a na 18:30 się umówiłem :-}

Piwko po siłowni :)) o co kaman , ps nieletni jesteś :D To znaczy, ide zaraz na siłkę, a na 18:30 się umówiłem :-} A skim sie umówiłeś z piwem ?%-)

Dobra czas na siłkę! Obym dzisiaj czuł po treningu barki i bica

ja, w ramach cardio, postanowiłem przebiec się dzisiaj na siłkę i z powrotem. Porażka jakaś %-) Na trening-fajnie, samo pompowanie-też ok. Ale wychodziłem potem z sali na kolanach(jak zwykle zresztą), a tu kurva jeszcze do domu wrócić :-(

W sumie to w karnecie na siłkę mam wliczone muay-thai, ale jakoś nie przymierzałem się żeby skorzystać

zaczął od przyjemniejszej części tego sportu. Nawiasem mówiąc, jak postanowi się wyciąć, to pewnie w 1 sezon zamieni się w zaj**istego fitnessika :-P on się nie zamierza wycinać... Bo mówi że się "mały robi" patrzysz przez okno na silce podjezdza audi q7 i wiadomo kto na siłke przyjechał

Tyle sprawdzianów mi dowalili w tym tygodniu, że ja nie wiem kiedy na siłkę pójdę ;/

A ja mam się nauczyć z chemii w pinciuset reakcji i innej teorii którą trzeba wyczuć, sobie poszedłem na siłkę }:-(((

O to siła fajna w klacie :) Czesie jedz , rób co chesz wylądaj jak chcesz , zasada sie sprawdze , szkoda że trudno u Ciebie z żarłem współczuje bo ja jak mam pełną lodówke i zapłaconą siłke to jestem spokojny i ni mi do szczęścia nie trzeba a bez tych dóch rzeczy to ciężko ..

u mnie sezonowcy kupili na siłkę 30 kg obciążenia <3 Mogę jeszcze bardziej masakrować tych leszczy na przysiadach

Rocznik 86 zondzi Neevsky gdzie na silke latasz? %-)

[...] tego jako krytyke ale znam ludzi co nie maja pojecia o diecie nie jedza zbyt duzo i wyglada to o wiele lepiej a nie maja pojecia o niczym tylko nabrac w pompe wkluc isc na silke i cos tam jesc jak organizm podpowiada :D jak to mi odpowiedzial jeden z nich na moje pytanie nie jesz za malo, co jesz? a on na to no jem duzo bulki rano, kebaba se [...]

Z Darkiem na 1 silke chodzicie ?