Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
280B, 280T, 430W
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Test4Life
Opisz swój plan treningowy
Split 6xweek
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
479
Ciekawe Teorie ma zalozyciel tematu . A jak z aktywnoscia fizyczna? Wez sobie zastosuj heparagen, ostropest jako suplement diety powinno ci pomoc z apetytem i lecytyne na poprawe koncentracji i regeneracji. Jak stosujesz 50 mg metki dziennie to tez tam pewnie masz burze przy takiej diecie
Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 00:18:44
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
mozesz zjechac max 2 moze 2,5kg fatu w 2 tyg na vlcd , mam tu na mysli konkretnie PSMF, dluzej niz 2 tyg nie ma sensu tego stosowac na Twoim poziomie odltluszczenia, Konczymy rozmowe w tym temacie bo sie nam kot nastroszy
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
112645
Nie, nie. To żaden spam, ja się z chęcią czegoś nowego nauczę . i jestem zaszczycony, że takie rozmowy na wysokim poziomie merytorycznym się odbywają właśnie w moim dzienniku.
Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-09-25 00:30:56
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
479
ta silownia na ktorej cwiczysz to publiczna czy taka jak by "piwniczna"? Szczerze to mogles zrobic o wiele lepszy postep jezeli jestes taki sumienny jak tutaj opowiadasz nie odbierz tego jako krytyke ale znam ludzi co nie maja pojecia o diecie nie jedza zbyt duzo i wyglada to o wiele lepiej a nie maja pojecia o niczym tylko nabrac w pompe wkluc isc na silke i cos tam jesc jak organizm podpowiada :D jak to mi odpowiedzial jeden z nich na moje pytanie nie jesz za malo, co jesz? a on na to no jem duzo bulki rano, kebaba se zjem , cos slodkiego potem na kolacje cos napewno niejeden tutaj zna takiego ;d Ciekawi mnie gdzie tkwi blad wydaje mi sie po zdjeciu ze w silowni ale moge sie mylic z uwagi na slaba jakosc zdjecia.
Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 00:48:38
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w siłowni na pewno nie tkwi problem mozna mięć samą sztange, sztangielki i trenować w domu cardio na dworze i zrobić dobrą formę a można mięc wypas siłownie i nie mieć chęci i nic z tego nie będzie, jak juz to w samym treningu może tkwić przyczyna a nie w tym czy sztangielka zardzewiała czy sliczna pomalowana z ekskluzywnej siłowni
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
479
A co robiles w takim stylu forme barano? Twierdzisz ze w piwnicy zrobisz dobra forme? Jakas moze zrobisz ale nie dobra. raczej przecietna co wiem sam po sobie. co tam masz ciekawego zrobic na tych krzywych katach i tym starym sprzecie?? :P
Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 11:03:47
Szacuny
5405
Napisanych postów
15421
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388378
dokladnie, lepszy sprzet lepsza motywacja, mam karnet na silownie i mam silownie w pracy z uboszym sprzetem, to ciezszy trening moge zrobic na silowni w pracy ale wole pojsc po robocie i zrobic na lepszym sprzecie.
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
479
Wiadomo ze lepszy sprzed lepiej wyciagnie miesnie i lepiej je rozgrzeje w ogole nie ma co nawet na ten temat dyskutowac. Zreszta widac w jego budowie ubytki typowo z braku sprzetu napewno nie ma takiej genetyki bo to widac.