SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

neevsky DT - VLCD, Pain is only temporary.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 64981

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

280B, 280T, 430W

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Test4Life

Opisz swój plan treningowy

Split 6xweek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
shitman_xD
to moze dlatego jak skrocilem cardio z 1,5-2h ed do 20-40min 3-4x w tyg to bylo lepiej %)

skoro metabolizm tak zwalnia to diety vlcd etc to cvhjowy pomysl?

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-25 00:06:47


moglo tak byc, naprawde malo kto potrzebuje 2h ed

crash diety tez maja swoje miejsce i nie jest to hooyowy pomysl, ale zalezy dla kogo i po co

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zeby szybko sie wyciac z 10 do 6-7%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 479
Ciekawe Teorie ma zalozyciel tematu . A jak z aktywnoscia fizyczna? Wez sobie zastosuj heparagen, ostropest jako suplement diety powinno ci pomoc z apetytem i lecytyne na poprawe koncentracji i regeneracji. Jak stosujesz 50 mg metki dziennie to tez tam pewnie masz burze przy takiej diecie

Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 00:18:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
mozesz zjechac max 2 moze 2,5kg fatu w 2 tyg na vlcd , mam tu na mysli konkretnie PSMF, dluzej niz 2 tyg nie ma sensu tego stosowac na Twoim poziomie odltluszczenia,
Konczymy rozmowe w tym temacie bo sie nam kot nastroszy

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Nie, nie. To żaden spam, ja się z chęcią czegoś nowego nauczę . i jestem zaszczycony, że takie rozmowy na wysokim poziomie merytorycznym się odbywają właśnie w moim dzienniku.

Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-09-25 00:30:56

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 479
ta silownia na ktorej cwiczysz to publiczna czy taka jak by "piwniczna"? Szczerze to mogles zrobic o wiele lepszy postep jezeli jestes taki sumienny jak tutaj opowiadasz nie odbierz tego jako krytyke ale znam ludzi co nie maja pojecia o diecie nie jedza zbyt duzo i wyglada to o wiele lepiej a nie maja pojecia o niczym tylko nabrac w pompe wkluc isc na silke i cos tam jesc jak organizm podpowiada :D jak to mi odpowiedzial jeden z nich na moje pytanie nie jesz za malo, co jesz? a on na to no jem duzo bulki rano, kebaba se zjem , cos slodkiego potem na kolacje cos napewno niejeden tutaj zna takiego ;d Ciekawi mnie gdzie tkwi blad wydaje mi sie po zdjeciu ze w silowni ale moge sie mylic z uwagi na slaba jakosc zdjecia.

Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 00:48:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w siłowni na pewno nie tkwi problem mozna mięć samą sztange, sztangielki i trenować w domu cardio na dworze i zrobić dobrą formę a można mięc wypas siłownie i nie mieć chęci i nic z tego nie będzie, jak juz to w samym treningu może tkwić przyczyna a nie w tym czy sztangielka zardzewiała czy sliczna pomalowana z ekskluzywnej siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 479
A co robiles w takim stylu forme barano? Twierdzisz ze w piwnicy zrobisz dobra forme? Jakas moze zrobisz ale nie dobra. raczej przecietna co wiem sam po sobie. co tam masz ciekawego zrobic na tych krzywych katach i tym starym sprzecie?? :P

Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 11:03:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5405 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388378
dokladnie, lepszy sprzet lepsza motywacja, mam karnet na silownie i mam silownie w pracy z uboszym sprzetem, to ciezszy trening moge zrobic na silowni w pracy ale wole pojsc po robocie i zrobic na lepszym sprzecie.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 479
Wiadomo ze lepszy sprzed lepiej wyciagnie miesnie i lepiej je rozgrzeje w ogole nie ma co nawet na ten temat dyskutowac. Zreszta widac w jego budowie ubytki typowo z braku sprzetu napewno nie ma takiej genetyki bo to widac.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROPIONATE APMAK

Następny temat

Glikokortyko-steroidy, a sterydy anaboliczne

WHEY premium