silke

czemu strata kasy ?? ziomek który to polecił cwiczy juz pare ładnych lat i pare odżywek też zjadl.... 100kg robi serie na klate i to mi sie podoba.... tzn. wyglada i sprawia wrażenie że wie co mówi... polecił mi hmb + kreatyne i żebym zasuwał na siłke...

Ale to daj do oceny jeszcze zanim na siłke uderzysz.

widzisz brak postepów może miec wiele skutków mysle że kawa czy papierosy nie sa tu odpowiedzialne choc pamientaj że papierosy bardzo żle wplywaja na wydolnosc organizmu co sie przuzuca na trening siłowy, Na poczatku histori jesli masz dobry plan to bez diety bedziesz miał efekty wiec troszke dziwna sytuacja jedyne cio mi przychodzi do glowy to: [...]

[...] mu druga szanse. Troche przejaskrawilem ale wlasnie tak wyglada kombinatoryka tych walkarzy. A i uwazam ze najskuteczniejszy na przyrosty jest tribulus, zamiast chodzic na silke to ty ciagle ruchasz :) i co i regeneracja jest lepsza bo nie kataujesz az tak tych miesnie, organizm sobie troche odpocznie, i potem lepiej reaguje na bodzce an silce [...]

[...] wiedziec ze inni szczegolnie mlodsi moga nasze zarty wziac opacznie. Komentarz jednego z gosci do tych kolesi: "Jakby ktos tak doradzil mojemu bratu to bym poszedl na silke i gryfem leb r.o.z.p.i.e.r.d.o.l.i.l!!!" Tego ci zycze! 2. Dalsze dyskusje z Toba, uwazam za deblili i ignorantow takich jak ty wiec nie bede juz dalej odpowiadal [...]

Za to raz wypiłem trochę i poszedłem na siłkę jak to jest po alko ,,co ja ku@!#a jeszcze raz tego nie podniosę?" i wtedy turlałem po sobie 80kg :/

Hm... nie wiem o co chodzi ale mam 1 kg wiecej na wadze. Nie jem wiecej tylko od m-ca chodze na siłkę. Tak jeszcze nie było. O co chodzi? Przeciez na miesnie to za szybko. Jeszcze nie sprawdzałam wymiarów. Zmieniony przez - Gia123 w dniu 2012-03-05 11:38:32

wez sie za jedzenie a na silke zaczekaj

heh jak ja nie lubie takich tematow gdybym mogl to bym je kasowal!. Po jakiego chuuu sie pytasz czy jest sens chodzic na silke cwiczysz to cwicz a nie pier glupoty. heh 3 4 lata to jest srednio w sumie nic wielkiego . Cwicz a nie wyliczasz dni. Efekt z czasem przyjdzie zry duzo miecha ryzu i bedzie wporzadku . 14 lat masz dopiero jak bedziesz [...]

Ja też mam dziesięć lat i trenuję kulturystykę. Zbieram jeszcze sprzęt do mojej siłowni i muszę przyznać że gdy ćwiczę hantlami czuję sie jak mały paker. Zaraz jak skończę siłkę to dodam zdjęcia. Pozdrwiam całe forum. Siemka!

Za lekkie te hantle na takiego splita. Zrób porządne Push/Pull z mocnymi ćwiczeniami. Bo te wyciskanie hantlek na klatę, to chyba dobre dla lasek, które pierwszy raz idą na siłkę (przy tym obciążeniu).

W Poznaniu masz tyle silowni ze na pewno znajdziesz jakas dobra i ogolnei prolemow z komunikacja miejska tez nie ma (wszystko jedzie do centrum ) wiec jak masz na jakas silke daleko to tez latwo dojedziesz A na tej nie bylem wiec nie wiem, pytaj sie moze cichego, powinien wiedziec, albo innych zielonych z forum tez kilku jest z Poznania

zapisz sie do AZS i masz siłkę za damkę ,koszt 30zł. w tym masz ubezpieczenie.pzdr.

Witam :) Dziękujemy za fajną recenzję :) Oby treningi poszły w mocną siłkę. Pozdrawiamy! P. z Kelton

Obecnie silke odpuscilem gdyz z czasem nie wyrabialem, ale od nastepnego tygodnia najprawdopodobniej do Athletica uderzam bo redukcje robie

mam pytanie tez odnosnie siłowni w ZG. Jak byscie mogli mi wypisac ulice i nazwy siłowni bo na wakacje chce sie gdzies zapisac i musze wiedziec wogle gdzie są bo teraz do elektrona chodze na siłke a na wakacje bedzie zamknieta. pozdro

Siema. Ja mam swoja małą siłke w stodole i narazie tam pakuej i od czasu do czasu na w-f. Widze ze jest pare osób w tym poscie z elektrona. To jest juz nas wiecej pozdro ziom. To jak z tym browcem??

Działa, karnet chyba 60zł przejdź się tam i zobacz... wejdź w główne wejście i na górę schodami trafisz na pewno ;] Pisałeś coś , że do elktrona chodzisz tam na siłkę chodź masz przecież za darmo... Zmieniony przez - danono w dniu 2008-01-09 19:32:38

Polecam siłke na ul. Francuskiej :D Sprzętu w chu* i rodzinna atmosfera jest A samych cięzarów na 5 dostępnych gryfów olimpijskich jest ok 1 tony

Ale i tak polecam silke w ekologu