silke

chyba pójdę na orlik zamiast na siłkę, a bary zrobię jutro, co wy na to? \-)

najwyżej pojadę prosto z orlika na siłkę jak nie będzie składu i tak mam trening na 11, a orlik na 10:30 \-)

sztuką jest dobra zabawa bez alkoholu. wolałbym pójść z kumplem i dziewczyną na siłkę, niż pić wódkę pod blokiem.

Jedziemy na siłkę z chłopakami to obowiązkowo leci :-D

lecę na siłkę

a ja do szkoly na "wspolne sniadanie" :-D potem na siłkę około 11 i bedzie pompa :-D

wpadłem na szatański plan żeby robić siłkę w trakcie roboty, w tzw przerwie na lunch

wpadłem na szatański plan żeby robić siłkę w trakcie roboty, w tzw przerwie na lunch to ile Ty tej przerwy masz :o :D

Buty na siłkę, na ręczna, czy do biegania?

Minimusy zaj**iaszcze :-)) Ja z moich też jestem zadowolony. Free runy już teraz tylko na siłkę 8-)

Mam takie pytanie nie związane z odżywnianiem. Jak mnie wzięła jakaś choroba to odpuścic sobie silke ? Czy pójśc, zmnieszyc obciazenia i pocwiczyc trocxhe, zeby wypocic szybciej ? Pytam bo slyszlaem rozne opinie na ten temat

Mam takie pytanie nie związane z odżywnianiem. Jak mnie wzięła jakaś choroba to odpuścic sobie silke ? Czy pójśc, zmnieszyc obciazenia i pocwiczyc trocxhe, zeby wypocic szybciej ? Pytam bo slyszlaem rozne opinie na ten temat Lepiej odpuścić, niech organizm skupi się wyłącznie na zwalczaniu choroby, a nie na dodatkowym wysiłku fizycznym.

[...] dwuglowy, brzuch. Klatke mam ok, ale szybciej ida barki, potem wiesz jak to wyglada, wogole zaprzestalem trenowania przedniego aktonu barku od lat. Do poprawy mam dolna klatke i czworke, lydki zawsze beda za male, takie sport:) z reszta jestem zadowolony. Musialem zrezygnowac z mma teraz na czas pow na silke, nie potrafie tego polaczyc niestety.

mozliwe ze troche odstaja silke poki co troche poluzowałem na rzecz sw, a forma ku mojemu zdziwieniu caly czas sie utrzymuje a nawet mam wrazenie ze idzie lekko do przodu Zmieniony przez - matthew09 w dniu 2012-10-09 23:00:00

[...] oczywiscie BB to twoja pasja(o ile masz te 21 lat chociaz, wiesz ze nie bedziesz mial przerw dluzszych niz 1-3 tygodnie- takie przerwy co jakis czas powoduja ze wraca sie na silke z lepsza sila i przelamuje czesto bariery, bo nawet na soku mozna sie przetrenowac, ja np co 6-8 tygodni potrzebuje tygodnia przerwy lub opuszczenia co tydzien jednej [...]

rowniez polecam ta marke, cziwcze tylko w tym, nie ma lepszej na silke :-))

Dobrze że ja mam jeszcze w domu swoją siłkę idę dzisiaj klatke robić

duze kolka sa 4x10 i 6x15, to ostatnie duze jest 20 chyba albo 25 nie pamietam. Niedlugo zmienie silke na bardziej hardkorowa to i kolka beda mniej fitnesowe ;]

o kurva :) Forma bardzo przyzwoita ale powiedz mi szczerze chodzisz jeszcze na inna silke a tu tranujesz doraznie PRAWDA?

ok gonie na silke. strzała;p