[...] nic nie bedzie ale prawda jest taka, teraz tak mysle po co walic koks jak sie go nie wykorzystuje w 100 % dlatego jade teraz do holandi jak mowilem (samochodem) pakuje silke w auto tam trzymam miche odrzywki i zaczynam w ten sposob cwiczyc rok zobacze co z tego bedzie bo narazie o jedzeniu to gowno wiem hehehe PSL wdzieczny byl bym jak by [...]
pod zawody ? jakie ? pewnie pod trójbój lub coś podobnego...a tu nie mowa o takim, my mówimy chyba o typowym bb jesli masz trening dzielony AM/PM to mogłoby wyjść cos kolo tego... ale jak ktoś dziennie na jedną sesje treningową poświęca 2,5h to intensywność treningu musi mieć max dużą wchodzisz na siłke, robisz co masz zrobić i spieyrdalasz do [...]
SebaWlkp - Ty ***ako na siłke, a nie ruchanie Ci w głowie a na poważnie, to dobrze jest - łapa i kaptur git dotyrane, klatka dziwnie wyszła na focie no i wysyfiło widze na +
[...] ze mam dozbrze zrobione, ale tłuszcz mi został. Mam okolo 100 gram tłuszczu. Ten moj Chirurg powiedzial ze wyciecie u niej w klinice kosztje 2500 zł. Narazie troche widac, ale od wrzesnia ide na silke wiec zobacze po miesiacu czy schodzi, jak nei zejdzie to pojde na wyciecie tego tłuszczu. A ja po narkozie rzygałem poł dnia :) ale tak lajtowo ;]
dzięki za info. Ale CI zazdroszczę tych sutów hehe Jak tylko podpiszą mi umowę na stałe w robocie to nie patrzę na nic tylko lecę do jakiejś dobrej kliniki w Poznaniu żeby mi wycieli to kure...wo. Ja się z tym męczę jakieś 8 lat. A na siłkę chodzę 7. Muskulatura spoko a i tak wstydzę się rozebrać na plaży. A jak już to zrobię to od razu zapier... [...]
waże z 96-98 kg przy prawie dwoch metrach. zaczynalem w 2006 roku jakos w pazdzierniku, bralem te odzywki itp i przestalem ok marca 2007. pozniej wrocilem na silke w wakacje ale na krotko, bo wiaodmo wakacje:) no i teraz chodze juz piaty miesiac z lekka przerwa bo chory bylem dwa razy. jadlem dwie odzywki mniej wiecej przez 1,5 miecha moze troche [...]
Witam u mnie to wyglądało tak : Po umowieniu sie na zabieg pojechałem do szpitala w bytomiu gdzie mialem miec zabieg ... przyszedłem zarejestrowałem sie poszedłem na oddział i przebrali mnie w taka fajna koszule operacyjna w pół rozcieta:P ... Zabieg wyglądał tak : Położyłem sie na stole jedna reke mialem wyprostowana pod katem 90 stopni do ciała [...]
[...] conajmniej tydzien wczoraj juz doktor Rylski symbolicznie wzial za wizyte 20 zl mam nadzieje, ze w naspeny weeknd juz bedzie po wszystkim bo chcialbym jak najszybciej wziac kapiel, wrocic do biegania i chodzenia na silke ;) jesli kogos interesuje to ja wyglada taka operacja to prosze -> http://youtube.com/watch?v=d1DOxGNkj-s Pozdrawiam [;
+ operacja jak pisałeś wcześniej ponad 3 tysiaki?? Trzymaj sog'a i dzięki za pomoc, bo najbardziej rzeczowo do tematu podszedłeś. Ps Szybkiego powrotu na siłkę życzę
czyli około 1,5 miesiąca obsencji od każdego sportu? sam sie zapisałem na operacje w okolicach maja i chce wiedzieć, po jakim czasie na siłke a po jakim w piłke bedzie mozna grać :)
koniec z waleniem kapuchy, piciem % i jaraniem, zaczynam siłke itd. jeśli za rok bede dalej miał to g**** to ide pod skalpel ;] pozdro i życzę wyleczenia z tego kur***a
[...] wrzesnia ide do chirurga prywatnie i niech on to obejrzy moze mi nawet zrobi USG jeszcze raz.Tez mi sie wydaje ze mam powiekszony gruczol.Ale jak bylem u endo prywatnie to stwirdzila ze mam gino,pozniej poszedlem do edno z NFZ-tu to powiedzial mi ze to nie gino ze sam tluszcz i kazal mi chodzic na silke.PAranoja z tymi specjalistami.Obiboki;/
Wiem, ale białko odpowiedzialne jest za budowę mięśni w chyba największym stopniu z tego co wyczytałem a nie mam możliwości po siłke jeść kuraka więc biore białko i ww jako banana.
Badanie hormonow ??? O czym wy mowicie. Mi wyszedł nie w normie i lekarka mówiła ze są prawie w normie i nie trzeba nic z tym robic, wiec ja nie wiem jaki musiałby wyjsc zeby wogole to ruszyła. Moj wynik to 19 ng/ml przy normie 15 ng/ml. Kazała mi nie jesc kurczaków i wykonywac pełno aerobow ( zebym wazył 60 kg przy 180 cm wzrostu )... Zamiast [...]
Obli Zaraz sobie wydrukuje to, co napisałaś i zacznę to natychmiast wprowadzać w życie! Bardzo cenna wiedza, za którą Ci baaaardzo dziękuję! (Napisz mi tylko co z tym bcaa - bo nie skumałam co z tymi liczbami w nawiasie). Treningi i dietę będę meldować. We wtorek pójdę na wyszukaną w necie siłkę i zobaczę co ona warta Julka - miło mi i dziękuję
Kazdy dobiera ciezar pod siebie i swoje mozliwosci. Jesli czujesz, ze 35kg to w sam raz dla Ciebie to nie powinno byc dla nikogo powodem do śmiechu. Na moja silke chodzi pewna dziewczyna, za kazdym razem bierze za duzo ciezaru, szarpie, robi jakies pol-ruchy, chce za wszelka cene pokazać, ze moze. Niestety, nie moze... Oczywiscie wszystko w [...]
GINEKOMASTIA
