silke

hehe gorąca polecam siłke , na którą uczęszczam , znajduje sie przy ul.Dubois 20 , 4 klatka , schodami w dół i drzwi na prawo ( siłka piwniczna :) ). Jest ona dostępna dla mieszkańców nowego miasta ze spóldzielni "elemencik". Ćwiczący płacą symboliczną opłatę 15zł miesięcznie . Siłownia jest bogato wyposażona w sprzęt produkcji własnej , [...]

a mam pytanie : na maniacu szefowstwo będzie robić problem jeżeli będziesz im wałki wciskał , że chcesz się zapisać na siłke i chcesz raz sie tam przejśc zobaczyć , potrenować tzn. czy uda ci sie raz tam za darmo potrenować ? Hehe chce zobaczyć ten luksus :D

W wie ktoś moze ile kosztuje karnet na silke przy ul. Nowosielskiej ?

jednak nieide od poniedzialku bo kurva nadgarstek skrecilem albo kosc sie skruszyladlonia ledwo ruszam i jutro zamiast na silke to do chirurga ide

a ja zasuwam na WSAPowska silke-tam mam free wczesniej do atlety troche-mieszkam na antoniuku

Karnet na Marczukowskiej kosztuje 88 za miesiąc bez ograniczeń. Bl4d3r: jeśli lubisz śmierdzącą siłke, to twoja sprawa. Ja nie lubię.

nie wiem czy to prawda... nigdy nie byłem w Colosseum kolega chodzi i się chwalił xP wolę swoją siłkę xD

sekcje AZS maja za free;pp od pon do piątku praktycznie od 8 do 15 30 mozna przychodzic ;]]] na ACS bo czy na siłke budownictwa mozna to nie wiem;]]

A jesli mam juz rocznikowo 16lat to moge biegac na silke?

gdzie etraz na silke po******lasz?

od prawie 3 lat na zachete, w dynamicu bylem raz, pozatym szkoda mi hajsu na drozsza silke. a na tkkf'e 50zl/mc to dobra cena :)

osesek a ty jakiś hajs za te pier**** dostajesz od szefa ? chodziłem pól roku tam i wiem ze to prawda czekasz jak tuman na ławeczkę, no chyba ze ty tam o 3 w nocy chodzisz to masz pusta siłkę, koleś dobrze pisze a ty już wyraziłeś swoje zdanie i nie musisz na niego wjeżdżać jak ci brakuje argumentów ktoś tutaj dobrze napisał ze nie byleś na [...]

na leszczynowej otwieraja nowa silke; pejo fitness place. 110 za karnet w styczniu 99

liczyc to umiem... gorzej z pamiecia hehehe dobra dzieki za rady :D ide na normalna silke :D

siema, polećcie mi jakąś siłkę w rozsądnej cenie (znizka studencka) na nowym miescie lub w okolicy. z góry dzięki

to na 16 badz gotowy ... hahaha to bedzie najlepsza pora na trening bo radek zamyka silke chyba o 18 wiuec po bedziemy wszyscy mogli wyskoczyc na jakies jedzonko

2x w tygodniu MMA + chciałem docelowo 3x w tygodniu siłkę dodać ale chyba skończy się na 2x siłownia, przynajmniej w czasie tej redukcji. I tak, wycisk jest konkretny ale to chyba jak w każdym sporcie walki na treningu. Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-12 09:06:26

Fajnie było wrócić na siłkę po 1,5 tygodnia bo ostatnio robiłem samo MMA. Dzisiejszy trening: Podciąganie podchwytem ciężar ciała 6/6/6/6/6/6 - sumarycznie 36 powtórzeń, ostatnio robiłem 8/8/8/7 więc objętość większa Dipy 12xcc/10x2,5kg/8x5kg/6x7,5kg/6x10kg/18xcc - nie sądziłem, że uda mi się tyle zrobić na dobicie %-) Wyciskanie żołnierskie [...]

Na którą siłke w Sosnowcu chodzisz ??

Siemka Wuder, bylem ostatnio dwa razy jednorazowo. Ale to tak typowo z nudy zeby sie rozerwac. Aktualnie chodze do piwnicy u siebie. Wczoraj wyciagnalem kumpla na zagorze obadac ta silke w niebieskim pawilonie. Nie warta byla tej wyprawy Semestr sie niedlugo konczy wiec pewnie sie spotkamy w vipie jesli dalej oczywiscie chodzisz.