silke

nic ide sie szykowac na siłke elo bede potem xD

w domu to jak malem trenowac to sie nie chciało jak za kare a na siłke to sie idzie z checia xD w domu musialem stojaki ławki ustawiac przenosic a ciasno w pokju nie ma na to miejsca hantelko rozkrecac masakra xD no i do kompa za duzo zagladałem a teraz nie ma lipy trening i tylko trening %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-29 16:51:17

chyba ze tma kogos znam ale na silke chodze cwiczyc a nie gadac xD a gdzie mam z jakas laska gadac w robocie tez sami faceci xD

[...] ze lasce nie pasiło ze nogi goli i ze niby to był powod ze jak zgoli to go zostawi ale sie rozstali chyba kopnal ja w dupe i dobrze zrobil xD ale juz pewnie wczesniej było zle no ale jak wiesz jak z powodu ciulstwa cie laska juz szantazuje ze cie zostawi to perdole ty olejesz cos np silke a za pol roku i tak cie zostawi z innego powodu xD

Zaraz ide hajs do banku wpłacić, a potem skocze na silke na strych

Ale silke p******e sama w sobie xd

wow zmotywujesz sie by wstac o 7.45 ? szacun xD ja wstaje na 6.30 na siłke xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-03 22:28:38

5 dni na rano co za nieszczescie .........jak ja z tymi choyami przezyje 5 dni xD jakos damy rade ale lekko nie bedzie xD mysle juz cza by powoli mysle o frzyjerze a teraz mam na rano to kiedy xD ale miałem farta bo u mnie na ulicy chodze do fryzjera i ide na siłke mowie wezme hajs moze bedzie akurat wolna no i był jakis typ zapisany ale sie [...]

wczoraj o 22.30 poszedłem w kime i zasnoc nie mogłem xD a o 4 wstań chyba sie nawet jakos przed budzikiem przebudziłem albo cos nawet sie dobrze czułem choc ju ok 11-13 juz mnie troche muliło no ale po robocie na chate na 15 min i odrazu na siłke i sie swietnie czulem na siłce a dzis to usne jak dziecko jak nie spie od 4 pierw praca potem silka to [...]

no ale mialem zamiar isc do pracy i na silke normlanie ale zle sie czulem w nocy i olałem to wolalem isc do lekarza nie bede brał urlop na rządanie jak sie zle czuje sie zastanawialem czy nie isc do roboty ale mowie nie bede ryzykował xD lepiej dmuchac na zimne %-) do srody mam L4 wolałbym do piatku ale cóz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w [...]

Dzis udało sie w koncu pospac normalnie co prawda sie przebudziłem rano ale i tak potem jeszcze pospałem do 10 nie było problemu z kaszlem wiec szło pospac jak czlowiek %-) dzis ostatni dzien L4 a jutro juz napieram na siłke nie ma lipy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-16 10:29:06

tylko 2 treningi w tym tyg choynia xD bo grypa boksowanie se odpuszcze bo bym sie zakaszlał na smierc tkai wysiłek musze odpuscic ale siłke jutro mozna yebnac xD%-) krotkie L4 mi dąła tylko na 3 dni juz wczoraj pierw siłka potem tyrka %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-18 22:36:59

ja zaraz na siłke tez sie srednio czuje xD

dzis trening zrobiony FBW hehe jeszcze w niedziele ide zrobic silke hantelki 30kg x10 na klatke nawet nawet na barki ciezko mi bylo samemu zarzucic 30kg hantle ale 10/10/8 powtorzen poszło troche mnie wkurzyło ze ostatnia seria tylko 8 ruchów weszło xD bicki hantle 15 kg ale chyowo szło nie dawały rady bicki lipa xD a nastepny tydzien juz bym [...]

[...] haratali siłka + boks xD Tak tutaj mam cisnieniomierz hehe, co ty Ale wlasnie dziwne wstalem z łóżka i mi sie zakręcilo w glowie dawno takiego czegos nie miałem, a potem wlasnie ta glowa zaczela bolec No z kielc do zabrza daleko, ale mowie j**ac silke jak juz to bys musual sie na jakis crosfir przenieść bo to jeszcze moglbym sie pobawic hehe

nie moge boksować ani zadnych skakanek bo miałem tylko silke robic ale głupi we wtorek juz skakanka i liny i sie kaszel zaczał znowu xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 15:46:00

Najlepsze jest to ze nigdy tak.michy nie trzymalem chcac na silke niz jak teraz to nie chodze xd

Nie słuchałem Pof pamietam jak sie srales isc na silke xd

typek odemnie z roboty zrobił sobie silke chyba w piwnicy czy gdzies sprzetu nakupił od typa jakiegos za 1000 zł xD

nic byłem na zakupach w biedrze jeszcze bo jest do 23 otwarta xD ide spac bo jutro 6.30 na siłke xD elo z fartem (^_^)