silke

Ja mam jutro czynną siłkę jak któraś chce wpaść i się wyżyć... Nawet worek bokserski wisi... :-D

ja mam silke czynna 7 dni w tygodniu 24 godziny, tylko sie zapisac na nia jeszcze musze%-)

Wcześniej Lodzik składał mi moralna propozycje pójścia jutro razem na siłke jutro, ale gdzieś się zapodział ;-)

mi brakuje rywalizacji takiej realnej, w sensie, ze koleżanki na siłkę, jedyna jaka ze mna czasami chodzi woli truchtac i machac rozowa hantelka

mi brakuje rywalizacji takiej realnej, w sensie, ze koleżanki na siłkę, jedyna jaka ze mna czasami chodzi woli truchtac i machac rozowa hantelka w tej kwestii ja nie mogę narzekać :-) na początku to nie potrafiłam nawet sama pójść na trening. ale teraz to nie widzę problemu, choć miło w towarzystwie.

jutro na siłke!!! cant wate <33333 #love#

Jur,ona by sie schowala w szatki jakbys wstapila na jej silke:D

Oby dobre hajsy miał od ksw bo jest kot w ch**, coś chyba na silke zaczął chodzić bo lepiej wyglądał niż kornikiem

Cwicze w garażu , jak narazie jest ok , ale myśle że po zimie kupie sobie garaż blaszany i tam sobie zrobie siłke TO WSZYTKO DZIĘKI I POZDRAWIAM YEAVIN !

Queblo- Praktycznie większość postów mojego autorstwa jest w dziale C/S, więc zapewne dlatego coś Ci mój nick mówi;) Co do Twoich pytań: Grafik jest robiony odgórnie- końcem miesiąca, dwa dni przed początkiem nowego dostaję wykaz dni w pracy na nadchodzący miesiąc. Moja możliwość ingerencji w w niego jest mocno ograniczona( owszem, mogę zaznaczyć [...]

nie chodzi mi o branie każdego czwartku wolnego "bo na siłkę trzeba iść" ;-) Grafik jest robiony przez końcem miesiaca, to choć o tyle dobrze bo jak go dostajesz to jesteś w stanie na cały miesiąc rozplanować dni treningowe. Skoro trening w pracy nie wchodzi w grę to pozostaje opcja tylko domowa(i/lub siłownia) W Twoim wypadku trening musi być [...]

Ja tam 2 lata temu jak zaczynałem chodzić na siłkę ważyłem coś koło 62 max 65 kg :-P Po 1,5 roku było grubo ponad 80, a teraz po kontuzjach i chorych jelitach mam 72-73 i bebzon jak dziecko z etiopii %-)

Ja tam 2 lata temu jak zaczynałem chodzić na siłkę ważyłem coś koło 62 max 65 kg :-P Po 1,5 roku było grubo ponad 80, a teraz po kontuzjach i chorych jelitach mam 72-73 i bebzon jak dziecko z etiopii %-) Ja zaczynając ważyłem 50kg}:-( przy 72/172 wygladałem już dobrze ale niestety często infekcje mnie lapia i wszystko leci bo i dlugo nie cwicze i [...]

ja tez niedlugo spadam o 19 na silke ide

Tydzień odpoczynku i już nie mogę doczekać się jak ruszę na siłkę %-)

Kolejny lepszy ode mnie. Rzucam siłkę\-)

wyuglądam jak młoda orka bez mięśni, foty za dobra chwile jak sie doprowadze do ładu fotki widiziałęm,w szyscy jestescie brzydcy!:-)) A na powaznie to obczaje dokladniej pozniej,t eraz jem i lece na silke, joł!

Ja sądzę, że pomyśleli , hmmm sprzęt na siłke to pewnie dla jakiegoś byczka jest to przy okazji zrobi sobie FBW tym :D

i siłke tam masz?

acodin sobie kup cor :-D siemano :D ja juz po bieganiu na czczo, ale jescze poki co problem z lydami, zaraz cypka przywale, pozniej cisne na miejska silke pomachac, bo za free dzisiaj, zoabcze co tam ciekawego maja.