silke

ehhh, nie lubie takich godzin treningu. Najlatwiej ulozyc sensowna diete jak sie chodzi rano na silke. W takim razie jeszcze zapytam o ktorej spac chodzisz ? I o ktorej wstajesz ? ))))))))

A ja tyle latam na te aerobiki i się zastanawiam, czemu tak wolno chudnę.. trzeba iść na siłkę.

Trening metodą oliviera lafaya nie ma sensu z czego w którym i tak znajdują się 3sesje treningowe w tygodniu więc po co mu radzisz robić 2 sesje na siłce a 3 domową metodą przecież to wciąż ćwiczenia całego ciała tylko inną metoda treningową z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała. Dla osoby nie ćwiczącej myślę, że też wywołałoby przetrenowanie. [...]

mobi89 - i tu masz racje bo ogolnie nie zalerzy mi na za***istym wygladzie tylko zeby byc silnym i nie dac sie kopnac pierwszemu lepszemu na ulicy w dupe. Dlatego glownie chodze na mate i boksik a silke robie od czasu do czasu. pozdr

Dobrze mówicie ja ostatnio zrzuciłem jakieś niby tylko 2kg tłuszczyku głównie z brzucha pleców i klatki, (było to podczas przerwy w treningu) i jak wróciłem na siłke od razu lepiej mi sie cwiczyło poręcze tak łatwo poszły że musiałem sobie pare kilo do plecaka wrzucic. Duchh

Mówicie, że efekty będą słabe... Czy istnieje szansa, że do kilu latach systematycznego treningu będę posiadał taką rzeźbie jak jest widoczna na avatarze konrad'a_91? Nie muszę wyglądać od razu jak Pudzianowki. Możliwe, że po 18stce zmienię miejsce zamieszkania i dorwę jakąś siłke.

obecnie chodze na silke kolo mnie w podstawowce na jedności, ale moim zdaniem najlepsze silki we wrocku to morskie oko i spiska active fitness jest troszke mala a ta na zelwerowicza jest chyba dosyc nowa, jak ceny tam wygladaja???

u mnie teraz sie zaczela akcja lato i jest w***** ludzi chyba wyemigruje do wakacji na jakas inna silke

[...] szkola nie ma czasu szukac fajnych silowni, zeby tylko pocwiczyc byle gdzie; na przyszly rok planuje zakup auta, wtedy moj problem sie rozwiaze-sam sobie wybiore fajna silke;moze jednak jest cos, o czym nie wiem - jesli macie namiary na jakies ciekawe kluby (malo ludzi, przyjemna atmosfera, ceny nie sa tak istotne, choc oczywiscie musza byc [...]

silownia na rozance ksztaltuje prawdziwe twarde charaktery (brak cieplej wody) future wzialbys sie do roboty i otworzyl jakas silke z prawdziwego zdarzenia,masz pojecie i pewnie mozliwosci dla mnie najlepsza jest na morskim oku jak na razie

a czy ktoś może polecić niedrogą siłkę na Hubach (Krzyki)... żeby było blisko? a) tylko nie na Spiskiej (MOSiR) b) ani nie Gladiator w SP 90 :D ============================== proszę o odpowiedzi

To ja tak sie coś spytam zaczynam studiowac we wrocku znacie jakaś siłke blisko polibudy tzn tak do 2km ( nie znam za bardzo ulic, wiec taka forma zapytania). Sogi polecą

VooDooMan pytasz o siłke na kosmosie jest najblizsza na pilczycach <korty> spoko siłka i spoko ludzie tam chodzą . PZDR

Witam ! Ostatnio chodziłem na siłke na Zelwerowicza lecz niestety teraz jest zamknięta. Możecie polecić jakąś siłownie w okolicy (mieszkam przy pl. Jana Pawła II )

Sąsiadwroc-miałem na myśli siłke która jest w szkole podstawowej na Muchoborze-wchodzi się od tyłu.

a mozecie poradzic jakas silke. mieszkam kolo orbity ale silka tam jest licha i szukam czegos w okolicy help :) Zmieniony przez - jassu w dniu 2007-11-22 20:49:14

Fajny temat. Na dniach zamierzam się zapisać na siłkę, ale nie wiem jeszcze do końca gdzie :P Jednak to ciężki wybór. Mieszkam na ulicy Prusa, może polecicie coś blisko i w miarę tanio? Grunt żeby ludzie byli tolerancyjnie i nie wyśmiewali, za bardzo osobę, która będzie ćwiczyć jakimiś śmiesznymi ciężarami

Ja tam chodziłem na siłke do leśnicy, na nowy dwór w 113 i byłem też raz w REDECOWe wszystkich tych siłowniach była suwnica smith`a, chociaż nie jestem pewien co do redeco ale tam było tyle sprzętu, że tam też musi być EDIT:A stale chodzę do leśnicy. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-10-31 01:22:19

witam szukam jakiejs silki blisko legnickiej co polecacie?mieszkam na praczach. bylem zobaczyc silke ta na kozanowie ale lipna.

Ja chodze na ulice czystą do klubu gymnasion w galerii na czystej. Roczny karnet, bo miesieczny jest drogi 200zł, a tak to wychodzi taniej. Teraz mi sie konczy i chce zmienic silke, zeby poznac nowych ludzi :)