silke

6serii na maxa co 2dzien. efekt jakis bedzie...a najlepiej to zapisz sie na silke,bo przy takim treningu arnolda z ciebie nie bedzie

nie chodze na siłke, ale robie brzuszki, mam nadzieje ze kreatyna mi pomoże uwypuklić mięśnie, 3 cykle to długo, nie moge się juz doczekać efektów

dieta jakas jest,chodzilem wczesniej na silke i rzestalem a teraz chodze 2 miechy???jakiej firmy odzywka na mase????

Witam serdecznie. Mam informację dle wszystkich tych co poważnie traktują siłke: NA ALLEGRO POJAWIŁY SIĘ PROFESJONALNE UBRANIA KULTURYSTYCZNE ŚWIATOWEJ FIRMY AMERYKAŃSKIEJ NPC w której trenują min JAY CUTLER I RONNIE COLMAN pozdro-ZAJRZYJCIE TAM KONIECZNIE--------------TEGO JESZCZE NIE BYLO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tak, ja mógłbym Ci polecic Polecam Ci tanią i fajną siłke na nowym dworze Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-07-09 20:17:50

J/w Skoro nie masz takich możliwości chodzić na siłkę to weź sobie radę Anubisa do siebie ;-)

proponuję udać się na siłkę i trzymać miche poczytaj podwieszone z odżywiania i treningów,pzdr.

możesz ale jak to bywa z gainerami coś tam się osadza na ściankach i trochę kreatyny moze uciec jak to ona się przylepi najlepiej wsyp kreatyne i popij gainerem, idziesz na siłkę nie masz w czym trzymać porcji kreatyny to sobie jajko niespodzianke kup

możesz ale jak to bywa z gainerami coś tam się osadza na ściankach i trochę kreatyny moze uciec jak to ona się przylepi najlepiej wsyp kreatyne i popij gainerem, idziesz na siłkę nie masz w czym trzymać porcji kreatyny to sobie jajko niespodzianke kup ćwiczę w domu więc obejdzie się bez jajka :D dzięki za poradę , od jutra tak będę robił bo co [...]

To sprawa indywidualna idź do sklepu/na siłkę i sprawdź jakim Ci się lepiej ćwiczy

ja oczywiscie nie mam nic do sezonowcow xD a nogi mam genetycznie bardzo dobre i 6 lat judo wiec i tak mam bardzo przerosniete myslalem bardziej nad brzuszkami, grzbietami itd. ;p jeden trening moge dodac np. w poniedzialek i wtorek w domu i niestety nie mam mozliwosci przerwy miedzy sroda a czwartkiem ;/ a wtedy mam profesjonalna silke za free ;p

jak na silke chodze 2 lata tak pierwszy raz słysze o takim cwiczeniu chyba ze zle zrozumialem

Jeśli masz dostęp do prof. siłowni to idź na siłkę, obadaj treningi dla początkujących w dziale Trening, jeśli ćwiczysz w domu i nie masz dostępu do sprzętu to trening domatora :-)

Boofi a mozna temu jakos przeciwdzialac? czy zostaje tylko laserowa korekta wzroku? no i mozna calkowicie stracic wzrok przez silke?

tylko ze ja mam na chacie drazek w futrynie (75 cm ) i za bardzo to ja nie zrobie tym szerokich pleców a na siłce jest wyciag wiec mozna. wlasnie zaczelismy z klasa chdzic na w-f raz w tygodniu na siłke

jak poprawic dynamike reki jakie cwiczenia stsowac??? Chodze na silke cwicze wszystko odpasa w gore mam zamiar zaczac wyskok, ale nie rozumiem dynamika reki sa na to jakies cwiczenia czy trzeba cwiczyc caly czas scinanie i to wystarczy??

Albo i tak jak napisał Ghost. Z tym że nie zwiększaj cięzaru z siłki na siłke o 10kg od razu, chyba że taki power masz w sobie Skoro jest to świetny sposób na mase to i ja sie skusze

moj znajomy(sezonowiec) przyszedl niedawno do mnie na silke i mowi zebym mu zalozyl 100 kg no to zalozylem razem z ziomkiem trzymalismy po bokach . . . . oczywiscie tez zle trzymal gryf ale naszczescie zlapalismy zanim dobilo do klaty , wiecej nie przyszedl

dieta: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html trening: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html W twoim wieku tylko tyle, nic więcej. Dodatkowo zapisz się na jakieś sztuki walki albo sporty drużynowe. Za młody jesteś na siłkę i rozpisane diety

Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495