silke

Pilek, u mnie dwa sloty są, 2x4 gb mam i hula, ale więcej już nie pójdzie - procek za stary. Z tego co pamiętam, te nowe też mają po dwa sloty. Agares, znam Twój ból z dużymi udami, ja to mam odkąd zacząłem sam sobie kupować ubrania - zawsze kvźwa opinały w udach jak rurki, a w pasie za szerokie. Rozwiązanie jest jedno - kupuję za duże i oddaje [...]

C omasz w domu za sprzęt, bo też o tym myślę, szkoda mi na dojazdy na siłke 1h czasu...

Od brata też jak był w moim wieku tyle wymagali, a raczej próbowali wymagać bo on jest bardziej buntowniczy ode mnie. I tak zamiast iść na dodatkowe zajęcia z czegoś tam to szedł sobie na siłkę albo na piwo. Ale źle na tym nie wyszedł, studia ukończył, ma dobrą pracę, jest odpowiedzialny, słowny. Wyrósł na ludzi.

Mnie gorączka yebła, od dłuższego czasu jakiś dziwny kaszel był, teraz to aż odruch wymiotny wywołuje, zapalenie oskrzeli chyba, krtani pewnie też- prawdopodobnioe od ruskich fajek xD Ale siłke dałem rade zrobić na tych samych ciężarach

Dremor, nie próbowałem części z tych ćwiczeń, także nie będę się do nich odnosić, aczkolwiek jako niepodważalny atut gum treningowych można uznać minimalną ilość miejsca, potrzebną do przeprowadzenia treningu. Aktualnie nie opłaca mi się chodzić na siłkę, także biorę kilka gum, śmigam na pobliskie boisko i można zrobić trening pierwsza klasa. I w [...]

Najgorzej jest zastosować to, gdy łączy się siłkę z sw. No bo dwa dni pod rząd siłki to nie bardzo a czy układ "siłka i na następny dzień mma/zapasy" coś zmienia? W sumie dużo zależy od treningu sw, bo jeden drugiemu nierówny. A Ty, Zabstyl, jak łączysz bjj z siłką?

Za 109 PLN wykupiłem siłkę open + sporty walki open (MMA, mt, boks, bjj). Mam nadzieję, że warto

Czy ja wiem? A ładowanie towaru jak się chodzi na siłkę a nie jest zawodowcem?

Co daje trening z gumami? Ja chodzę na siłke czasem taką pod gołym niebem,bo mam pod blokiem ale nie wiemspodziewałam czy mi to coś daje.

Ok Dojazd - byleby nie było zadvpie. Ja jestem na granicy Ursynowa z Piasecznem (chyba, że praca, wtedy Mokotów/Sadyba - po pracy tez wchodzi w grę), ale dla dobrego klubu do Wilanowa mógłbym śmigać. Oczywiście, zdaję sobie sprawę że na moim poziomie czyli zerowym, i tak może się okazać, że nie będzie dużej różnicy ( o ile klub stoi na niezłym [...]

No coś tam musi na nich działać jak koks walą, wtedy to od byle gównianego treningu jest progres a ze marnuja tylko siano i zdrowie to inna sprawa, bo z sensownym treningiem czy dietą mieliby dużo lepsze efekty Ja obecnie robie FBW, split nie ma sensu jak nie bijesz towaru, w sumie zalezy jaki split, bo push pull to tez odmiana splita Ale niedlugo [...]

No coś tam musi na nich działać jak koks walą, wtedy to od byle gównianego treningu jest progres a ze marnuja tylko siano i zdrowie to inna sprawa, bo z sensownym treningiem czy dietą mieliby dużo lepsze efekty Ja obecnie robie FBW, split nie ma sensu jak nie bijesz towaru, w sumie zalezy jaki split, bo push pull to tez odmiana splita Ale niedlugo [...]

zarzuc 2300 i siłke 3 x tyg

Zagadnienia ruchowe to samo. Weźmy przysiady. Od początku kulturyści robili pełne przysiady, wielu robiąc to rozwalalo kolana, ktoś rozpropagował teorie, że żeby kolana były zdrowe należy robić przysiady niepełne. Typy robiły niepełne i dalej rozpierdlaly kolana. Obecnie więc mówi się że należy jednak robić pełne i większość znów robi pełne. Typy [...]

Ciekawe czy te rzeczy na siłowni to dobrze pokazują spalone kalorie czy jednak chvja. Dzisiaj poszedłem na siłkę na początku se trochę pobiegałem i w 18 minut zrobiłem 3 kilometry i już 220 kcal poszło. Potem orbiterek, rower powietrzny ten z tymi, że się ręcami też rusza i zwykły. Taki maratończyk to podobno wyciąga średnio 20 km/h, czyli tak by [...]

tanio jak na taki sprzet, kupujesz cos takiego, sprzet do treningu silowego za jakies 3k i zayebista silke mozna odstawic w chacie

Ławka, sztanga, sztangielki, drążek, poręcze i ab wheel i macie zayebista siłkę w domu , a jak ktoś mieszka w jednorodzinnym to jeszcze https://extremeworkout.pl/66-thickbox_default/zestaw-ogrodowy-silownia-zewnetrzna-ow-3.jpg takie coś i wystarczy:-)

Ciągle się bije z decycją czy siłke w domu robić czy zostać na publicznej

ja nie potrafiłbym się przekonać do kalisteniki. Lubię dźwigać mimo, że to jest tylko dodatek do SW to i tak staram się skupiać tam i nap*****lać ciężary. śmieszą mnie ludzie jak wpadają na siłkę i robią "10 ćwiczeń" w godzinę. Ja siedzę ze 2,5; 3 godz i się morduję na 3-4 ćwiczeniach. No ale później taki typ wgląda przez kilka lat tak samo i [...]

U mnie chvjowo z SW, bo mnie wywalili do innego akademca i musiałbym tak z godzinę i dziesięć minut wyjść z akademika, żeby zdążyć, więc przy jednej godzinie treningu wychodzi tak prawie z 2,5 h na dojazd w dwie strony. Na razie cisnę siłkę. Jak już się przeprowadzę to wrócę. W dodatku zapieprz mam i mało na to czasu.