W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

pilek

Czyli doktory tutaj mogą mieć tyle do powiedzenie co trenerzy. Grubo.

grind

Zagadnienia ruchowe to samo.
Weźmy przysiady.
Od początku kulturyści robili pełne przysiady, wielu robiąc to rozwalalo kolana, ktoś rozpropagował teorie, że żeby kolana były zdrowe należy robić przysiady niepełne.
Typy robiły niepełne i dalej rozpierdlaly kolana. Obecnie więc mówi się że należy jednak robić pełne i większość znów robi pełne. Typy tak robią i dalej rozp*****laja sobie kolana.

Może znów się to zmieni.

Ja uważam że należy przede wszystkim słuchać ciała. Robisz coś i cię boli, to przestań lub zmodyfikuj ruch.

pilek

No to grubo, bo taki Dorian Yates mówił za każdym razem co innego o sterydach.

Co do regulaminu na siłowni to masz racje. Nwaet jak ktoś wolał, żebym skończył sobie na spokojnie to zapraszałem do ćwiczenia na zmiane. Najbardziej mnie rozp*****la, jak ktoś ma wymówkę, że ma bolec na sztabkach i nie będzie pamiętał, gdzie był a ma np. 3 sztabki.