Jak na ten sprzet to super, pozatym nie widze potrzeby dawania planu do ocen , tu tylko wejdzie jakis d**** i zacznie wyzywac ze to zle i to ;) cwicz swoje ,a potem idz na publiczna silke i pytaj tam o plany itp. :)
[...] zeby tego nie robic to wlasnie sie to robi :P tak wiec jakis tam doktorek robiac niezla reklame za darmo w ten sposob zamiast odstraszyc to zachecil nie jednego nastolatka :P:P m.in mnie:P dzis wypilem speed'a 8 i powiem wam ze dziala:) czuje sie lekkiego kopa:) ale i poprawa samopoczucia:) wlasnie ide na silke apotem pobiegac :) PozdrO
polacz silke z karate tradycyjnym lepszy rydz niz nic Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] rosnac zyski- ot co. Pozniej trenowalem dwa lata Karate sportowe i to bylo bliższe prawdy (przynajmniej kontakt na korpus byl dozwolony w ochraniaczach). Teraz cwicze silke, biegam i sparuje z ludzmi z roznych stylow. I to jest najlepsze wyjscie. Trzeba jednak od czegos zaczac. Każdą sekundę swojego zycia możesz wykorzystać aby coś w nim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
polecam silke kupisz karnet to potem nie bedzie zmiluj trzeba isc bo zaplacone };-) Co do diety ulozenie jej jak i trzymanie nauczy cie dyscypliny samozaparcia oraz efekty powinny byc lepsze nic jak byc byl bez diety Pamietaj dieta 70% sukcesu potem 25% trening i 5% suple (jesli bedziesz bral) Jak juz cwiczysz to cale cialo a nie biceps klata [...]
Nieźle spompowana. Głos na pewno jej się zmienił od bicia teścia i innych typowo męskich hormonów.Ale kurde co to za sens, równie dobrze mógłby tam jakiś kulturysta wystąpić, albo nawet dobrze porobiony koleś czy laska z forum. I co nagle by ktoś z nich gwiazdą został? Tak jak powiedziała ta wydziabana laska: Dyscyplina, praca, umiejętność [...]
ankeraj co moge zmienic w tej diecie ? skad wyrzucic wegle ? a dodac bialko ? wymiary czego ?:(( co do silowni to ciezko tylko z powodu czasu niestety taka robota ze od rana do wieczora sie pracuje :( lecz postanowilem znalezsc 2 razy w tyg czas na silke takze ,mozecie pomoc jak i co cwiczyc na silce ?:)
albo zmien silke z niedzieli na srode bo teraz masz 3 silowe pod rzad średnio, między 2 treningami grapplingu muszę odpocząć. To jest po prostu dla mnie za duże obciążenie. Nie słyszałem by jakis kulturysta 5h w tygodniu kulał się po macie. Chyba trzeba spojrzeć faktom w oczy i wybrac.
Nie ma mozliwosci polaczenia tego wszystkiego, tak samo jakis czas sobie boksowalem i chodzilem na silke, barki po prostu tragedia zajechane na maksa, w 2 miesiacu takiego polaczenia zerwalem tkanke laczna pomiedzy klatka a barkami, z tego co sie dowiedzialem byłem tak spomowany(nawodniony), ze chłonka nie dawala rady z woda i sie zrobil stan [...]
Nie ma mozliwosci polaczenia tego wszystkiego, tak samo jakis czas sobie boksowalem i chodzilem na silke, barki po prostu tragedia zajechane na maksa, w 2 miesiacu takiego polaczenia zerwalem tkanke laczna pomiedzy klatka a barkami, z tego co sie dowiedzialem byłem tak spomowany(nawodniony), ze chłonka nie dawala rady z woda i sie zrobil stan [...]
Nie ma mozliwosci polaczenia tego wszystkiego, tak samo jakis czas sobie boksowalem i chodzilem na silke, barki po prostu tragedia zajechane na maksa, w 2 miesiacu takiego polaczenia zerwalem tkanke laczna pomiedzy klatka a barkami, z tego co sie dowiedzialem byłem tak spomowany(nawodniony), ze chłonka nie dawala rady z woda i sie zrobil stan [...]
Nie wedłóg mnie to normalne. Zastanówmy się kto chodzi na siłki ? Zazwyczaj ludzie którzy prowadzą aktywny tryb zycia, lubią żeby podziwiać ich wyglą no i przedewszystkim ludzie którzy chcą się dobrze bić. Nie gadajcie że to nieprawda ale większość chodzi po to żeby moć się wykazać w bójce. Wiadomo że potem siłka wciaga chce się być coraz [...]
Wiek około 13-14 lat(tak o sobie z kumplami poszlismy na silke) "wycisnalem" 40 kg Wiek 17 lat(obecnie) 55 kg za pierwszym razem na siłowni. Przez te pare lat nie ćwiczyłem w ogole.(Nie liczac czasem pompek i takich tam ) Zmieniony przez - Mystic89 w dniu 2006-09-05 18:34:47
13-14 lat nie wiem dokładnie ile ale w 6tej klasie nie ćwiczyłem ale raz poszedłem na siłkę 60 kg nieźle co??(nie mogłem chodzić na siłownię bo miałem treningi biegrania 5x 2h więc trochę.A od 17 lat rozpoczeła się moja przygoda .
czy warto chodzić na karate???
