silke

qrde chłopaki zapomnieliscie o najlepszym utworze na siłke mozna przy nim skikac "macfly-deep"

ja też mam wypełniony profil i chce soka a u mnie troszkę cel się zmienił, postaram się wejść w dni kiedy mam siłkę na lekko dodatni bilans kaloryczny, natomiast w dni kiedy nie będzie siłowni utnę węglę i zejdę na 0, zobaczymy co z tego wyjdzie, jak nie będę zalewał się tłuszczem to trochę przymasuję a potem wezmę się za redukcje i rzezbę, bo to [...]

Hmm, a ABS2 jak robić, w dni kiedy mam siłkę w dni kiedy KM i jakiś inny dzien, czy w wolne dni? ABS'a myślę żeby robić 3-4x w tyg.

Nene - Ty to niezły strażnik jesteś!:) Nie wiem jak Pani Mecenas, ale ja po takim wpisie planowałabym dzisiaj siłkę, chociażby domową:) Koktajle da sie pić, nie przesadzajmy. Już po zębie, trzeba się cieszyć, ze sobie poszedł. Za 2-3 dni świat znowu bedzie piękny, ba - piękniejszy, bo bez zęba i minus 1 kg na pewno (chyba ze koktajle na śmietanie [...]

oj widac u lukiego chwile zalamania pewnie korwa rzuci silke i żryj fastfódy

ostatni spotkałem kumpla,2 miechy przerwy od siłki i chlanie na okrągło,efekt 12kg w dółmiał sie zapisywać znów na siłke al coś go korwa nie widze,chyba jeszcze nie wyszedł z cugu

mdrol kreci ladnie ciesze sie, dzis zawitam na silce i rozcurwie wszystkich :D moze pojade na silke miejska co by sie napatrzyli na mnie :d

choj każe im sie zawieść na sygnale pod samą siłke

luki bys im kazal podrzucic sie na silke a w radiowozie bys omke sobie zapodawal haha

niestety to jest bledne kolo, albo rzucam wogole silke w pisdu albo robie sie na fitnesmana chociaz na koksie, wybralem druga opcje bo i tak nie mam co robic w zyciu wiec chooj tyle osob robi cykle to co tam tez sobie zrobie, zycie jest jedno

luki na normalnej silce cwicze 2,5 roku z przerwami podczas ktorych leci wszystko co zrobilem wczesniej troche w domu machalem zeby przytyc cokolwiek przed pojsciem na normalna silke no i po co wogole cwiczyc skoro sie tak wyglada po takim czasie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-27 17:13:53

Piełdol siłke

korwa mam ochote ise na silke o tej godzinie ale z drugiej strony nie chce mi sie

ja z nim jak bratera wiec napewno bym wiedzial, jedyne co wbija to na silke do nas cwiczyc david a ty kiedy zaczniesz wbijac?

opjerdalasz sie w robocie czy robisz nonstop? perdol robote idz na silke i do posrediaka moze cos sie znajdzie

korwa wczoraj podbił do mnie mój 70kg kuzyn który chodzi na siłke od 4 miesięcy po sie pytał czy rozpisze mu jego drugi cykl

na 1 cyklu mdrola 1122 zrobilem jakies 5 kg, z czego utrzymalo sie cale 5 bo po 7 dniach wkakiwalem ponownie na mdrola systemem 2234, startowalem z wagi 90/91, aktualnie mam 96 z groszami, z tym ze bf chyba spadl troche, wymiary lekko UP, za to twardosc i gestosc cholernie do przodu ps. ja ksie boisz to odpusc siłke Zmieniony przez - iizziikk w [...]

no narazie byku ja na silke po 5 z kolega trzeba by mu metke kupic bo ma dobrego gena, na moje to jest mezo z 80% 20 ekto bedzie z niego koks wyrobie go za rok fotki z nim wrzuce

no ale racje masz- wzieli jakichs oszołomów żeby opinie kulturystyki zepsuc, utrwalic stereotyp pakera d****a. Ja ogólnie studiuje dietetykę i szczerze nie przykładałem się do nauki aż do niedawna i kumpel mi mówi- idź na siłkę tam przeciętny kulturysta ma więcej wiedzy niż przeciętny student dietetyki. I muszę przyznać że to prawda.

e tam wojna, ruscy nie mają po co do nas przychodzić- nieopłaci im sie to dlatego tego nie zrobią. OOO zakwasy puściły, można cisnąć na siłkę sie trochę spompować- ale to już po obiedzie :)