silke

ide na siłkę jakąś inną co kolega jeden na niej był, a ja idę pierwszy raz. Mówił że dobra. może okazać się że wcale nie poćwiczę bo idę sam a tam może nikogo nie być akurat no ale może się uda - zobaczę Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-10-12 15:00:35

Idę na siłkę:-)

on jakimś tam leszczem to nie jest. na siłkę chodzi, jest wyższy ode mnie troszkę i wagę podobną mamy. A że ja schudłem to i mi siła spadła, dodatkowo mam kontuzję to siły były wyrównane na prawą rękę.

Witam , podobno tu jest dużo speców , więc pozwole sobie zadać kilka pytań odnośnie boksu , a więc: 1.Czy FBW jest najlepszym połączeniem z SW(boks) ?? 2.Chcę się zapisać na boks i siłownię i myślę , że będzie tak , że 4xtygodniowo boks , a 2xtygodniowo siłka - dobra proporcja ?? 3.I w jakie dni trenować najlepiej boks i siłke ?? 4.chciałbym [...]

Ja od jutra mam zamiar siedziec na silce Chyba zaczne wrescie cos robic bo wkoncu silke mam pietro nizej heh i szkoda zeby sie marnowala.

a co ty się shoo tak martwisz o mój brzusio?? qwa musze zostać dzisiaj dluzej w pracy i pewnie na trening nie zdąże :// jeszcze zadnego treningu MT w tym tyg nie zrobilem, na siłke mi sie tylko w poniedzialek udalo wypad zrobić

na tv 4 wlasnie leci galileo i jest material o implantach miesni klatki, bicepsu itp. Po co latac na silke jak mozna sobie wsadzic implanta w klate za kilka tys euro Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-23 13:34:21

[...] ciężar i ile mocy zostało Nogi: Prostowanie na maszynie Przysiady ze sztanga na karku Siady ze sztanga z przodu Dwoglowe siedząc Łydki Jakieś nowe maszyny wstawili na silke pare Hammerów trzeba będzie sprawdzić jak trening na tym będzie wyglądał. Dzisiaj już wypróbowałem maszyny na łydki i powiem że są całkiem spoko a jeszcze coś na plecy [...]

czesc luki o.........e poszlo no musce pomp i tussi, zaraz na silke z policjanetem pewnie bedzie chcial szota bo wali enan norme 250

powiedzialem ci kiedys cos, zebys juz czegos nie robil bo bede niemily koorwa yebany szkiel kiedys da znac ze idz na silke

e nie pyerdolcie o tych kilometrach, ja 30km na siłkę mam i co zrobić

bo koksik to piczka kiedyś do mnie na siłke przychodziła tak zayebista dupecza ze szkoły waga może z 50kg nie więcej,a przysiady 90 robiła co prawda połówki ale to i tak zayebiście dużo

U mnie to samo, jak ja jutro na siłkę pojadę

korwa jak ja pracowałem w tej yebanej fabryce to często rano pobudka 4.00 powrót do chaty o 14.30 na siłke o 16.00 trening powrót o 18.00 i na 20 do 24 na bramke o 1.00 spać o 4 znów pobudka i od nowa to było dopiero przeyebane

ale bez tego malczana to bys w ogole pewnie nie jezdzil na tamta silke?

Ja też, ale z czasów gimnazjum i teraz trochę takie lekko obcisłe są i to pedalsko wygląda, w takich nie chodzę A na siłkę napieram w luźnej bluzce za łokcie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-17 21:25:47

choj ide na siłke nie wiem co tam bede robił ale ide

w rok czasu 4 126p zajezdzilem pozniej poloneza szlak trafil ide na silke pa

Dziś poszedłem na wieś na siłkę i wbija gość 15 lat, 3 gimnazjum Widziałem go w lipcu, miał ze 32 w kielni A dziś 40 i hoy

Nie i chooj, pierw zrobię cykla a potem rzucę siłkę