silke

tak do stepperow i rozrostu miesni z mojej silowni zniknely steppery jestem w szoku bo stanowily 80% sprzetow aerobowych jedna panna to zmienila przez to silke 'bo jak ona ma se tylek ujedrnic ' ciekawam czy moze w koncu dotarlo do nich ze lepiej kupic wiecej obciazenia do sztang czy co

Haha ilu chętnych to odebrania części wheya Spadywuję na siłkę w końcu do wieczora

a mnie mało boli ale zawsze z rana jakoś z łatwością wstaję a dopada mnie później. no nic Marta, a kiedy wracasz na siłkę? dobry!

Dzięki, spadam na siłkę, pierwszy trening od 4nn, niech moc bedzie ze mną

uuuu Nataszko strzeż się wróciłam na starą siłkę, już nie będę próbowała jej zdradzaćwsio mnie boli a ciężary śmieszne idę wypić moje nowe przezayebiste białkomniami

No z tymi interwałami to jest śmiesznie albo jak moja kumpela z pracy zawsze mówiła, że chodzi na siłkę i nigdy zakwasów nie miała, ja twierdziłam że słaby trening musiał być, ona upierała się że ostro ćwiczy, do momentu aż poszłyśmy razem, co chwilę coś korygowałam i następnego dnia przywitała mnei słowami ":nienawidze Cię"

Marta też ciekawa jestem, bo włączył mi się ostatnio poszukiwać i mój plan przestał mi się podobać ( w sensie że 2 razy siła, raz aero i raz piłka), wolałabym chyba jednak 3 razy siłkę, po tych zumbach srumbach plecy mnie bolą, chyba za dużo kręcenia tyłkiem

Najgorsze że właśnie ludzie słuchać nei chcą....moja koleżanka upiera się przy jogurtach i warzywkach i z roku na rok tyje, na siłkę za każdym razem pytam czy pójdzie, a ona uparcie leci na fitness....niereformowalny przypadek...

a ja widzę po moim mężu, że nie gadaniem tylko czynami... na początku jak mu pokazywałam sfd i wasze osiągnięcia to powiedział ze też może sobie wkleić dwa zdjęcia w internecie i naiwni wieżyc będą = czyt. ja a teraz.... poprosił mnie żebym go centymetrem zmierzyła... i stwierdził, ze skoro rzeczywiście jego wielkopaki "ramy" jełczeją [...]

ja ide na silke, do zobaczenia w nowym spamie!

15.10.2013 dnt :-{ chciałam iść, ale dziś małe problemy z wejściem na siłkę, dobrze, że tym razem zadzwoniłam przed wypiciem sawa %-) miska przejedzona, przesadziłam z mlekiem i w ogóle... http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-15 brak zakwasów, czuć plecy, a szczególnie między łopatkami

nie no silke mam z dupy i dlatego

eljan kiedy bedzie mozna kupic karnet na twoja silke ^^

jakbym nie miał tego pomieszczenia na siłke to ja nie wiem co bym zrobił :D:D

gdzie się wszysscy podizali ejlan wam swoją silke pokazał i zachciało wam sie cwiczyć pewnie ^^

I tak nie mam szans:P Znajac zycie wygra ktos kto jest znany na forum albo ma wypasioną siłkę:P

a siedze teraz w Biurze obsługi klienta zaraz lecę na siłkę keltonową i na produkcję

3mam jutro cały dzień ;D od 5;10 :D:D ZDAJ ZDAJ i możesz do mnie przyjechać opijemy moją siłkę i twój zdany egzamin :)

ja zaraz na siłke bede leciał chyba jak dam radę

u mnie jeden taki chudy z 65kg jak sie nieraz napnie i nabierze powietrza to.. łach z niego w chvj..mówi że do wojska chce iść a tak to nikt na siłke nie chodzi..jeden kiedyś chodził ale potem mu sie odechciało..i też 70kg i prawie same kości z 32 w łapie