Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

Ale po co uświadamiać na siłę? Zróbcie porządek z sobą. Jak ktoś będzie chciał, to sam zapyta.

ja koleżance tylko podrzucam pomysły (ma mega wywalone w kosmos cisnienie, cholesterol i cos tam). chce czytać, coś tam zmienia w jedzeniu.
czasem sama się pyta co jeść, więc jest nadzieja :)

ale jak ktoś nie chce - to nie.

(sama mam swoją głowę do ogarnięcia nie? :D )

Dziewczyny, to dlatego że jesteście w mniejszości. Jestem pewna, że każda z tych odchudzających się idiotycznie kobiet ma wśród znajomych i rodziny wiele przykładów takiej durnej diety, a takich jak my niewiele. Zobaczcie, że takie głupie diety na każdym kroku można znaleźć. Książki Dukana to nawet w kiosku i na stacji benzynowej widziałam, w każdym hipermarkecie je mają). Nie mówiąc już o tym, że nie trzeba się w ogóle wysilać żeby takie coś stosować. A niestety przy polecanym tu sposobie żywienia trzeba nieco wysilić mózgownicę. A myślenie boli

Gunia ja mam z moją mamą to samo. A jeszcze lekarz polecił jej Dukana... Na szczęście od tego udało mi się ją uratować.

a ja widzę po moim mężu, że nie gadaniem tylko czynami...

na początku jak mu pokazywałam sfd i wasze osiągnięcia to powiedział ze też może sobie wkleić dwa zdjęcia w internecie i naiwni wieżyc będą = czyt. ja

a teraz.... poprosił mnie żebym go centymetrem zmierzyła... i stwierdził, ze skoro rzeczywiście jego wielkopaki "ramy" jełczeją bo ich nie nadąża zjadać ( bo ja się przestawiłam na prawdziwe masło" to może jednak przestawimy się na to prawdziwe masło razem...

a największym sukcesem moja siostra- która również na początku nie wierzyła w sfd, a jak jej pokazałam pierwsze podsumowanie, to teraz sama innym koleżanko powtarza że to ok opcja jest ( ale sama nie zajrzy grrrrr!!!)

trzeba chcieć wyjść ze swojego komfortu i zmienić przyzwyczajenia..., ale gadaniem nic się nie zdziała- musiałybyśmy z Cortunią nosić na ta siłkę ze sobą zdjęcia porównawcze i śpiewając o baleronie i boczku pokazywać ile można na nim schudnąć....

A wiecie co? Mi tych panien wcale nie jest żal. To banda leniuchów i tyle. Dla mnie mogą się spaść jak świnie i pochorować

Śmierć frajerom.

Właśnie. Słabe geny muszą zostać wyeliminowane. Odwieczne prawo natury

Szczerze mówiąc to ja uważam, że odchudzanie wcale nie jest trudne. Trzeba tylko na początku trochę wiadomości przyswoić, ułożyć jakiś plan działania, odmówić sobie paru rzeczy i potem to już z górki. Wiadomo, początki najtrudniejsze chociażby dla tych co uzależnieni od tony słodyczy. No ale da się wyjść z tego nałogu.
Wiecznie od ludzi słyszę, że oni może by zaczęli jeść sensowniej, ale nie mają czasu na układanie jadłospisów. Więc tłumaczę, że siadasz raz, robisz coś w rodzaju szablonu a potem wg tego lecisz i już. Treningu przecież też nikt nie układa codziennie od nowa. I tu słyszę, że przecież oni nie mają nawet pięciu minut czasu. Co ciekawe jakby ten czas i energię co zużywają na tłumaczenie mi jak to "nie mają ani minutki" poświęcili na układanie diety, to by zdążyli jadłospisy na pół roku opracować

Druga sprawa, że jak coś nie działa, to powinno się z tego zrezygnować, prawda? Ja rozumiem, że ktoś może nie być świadomy popełnianych błędów, ale kurcze robić pchać się na tą samą dietę kilka razy mimo braku oczekiwanych efektów? Mam kuzynkę, która 9 razy była na kopenhaskiej. Za każdym razem tyje więcej niż chudnie. Ale mogę się założyć, że za jakiś czas znowu ją zastosuje.

No nic, trzeba iść druga kawkę sobie zrobić A potem psychicznie nastawić się na HIITa

Ja idę po karkówę i warzywka bo ssanie się włączyło

Ja wreszcie mam wyniki z egzaminu i zdałam!!
Aż mi się głód włączył teraz, idę przeszukiwać lodówkę