Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

o fak! Przede mną też zaraz 100 g owsianych, tyle, że innej postaci
ZUCH DZIEWCZYNA! :D

no bylo ciezko do dwoch szklanek nalalam
ale to zayebiste sniadanie, szybko sie robi, szybko sie pije a syci na dlugo

moglabym pean napisac na temat owsianych

powodzenia Ruda dasz rade

Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-10-03 12:24:50

Przeważnie na śniadanie robię koktajl w owsa, mleka, wheya, oliwy i owoców. Miksuję wszystko i w 5 minut mam 1000 kcal śniadanie

https://www.sfd.pl/redukcja_przy_spowolnionym_metaboliźmie-t803473-s2.html#post6

Dobrze widzieć, że moim celem jest sylwetka kulturystki

Ty wstrętny karku

Nooo... W karku mam chyba 30cm

Muszę gainera zapodać chyba

matko kochana, skad Wy bierzecie cierpliwosc?

no ja to musze chyba przemyslec wszystko, bo skoro Ciebie marta kreci sylwetka kulturystki to moze ze mnie chcesz jakiegos pudziana w spodnicy zrobic?

czymcie mie bo nie wyczymie

ps. slonce swieci w koncu, pranie mi wyschnie

mnie ostatnio koleżanka zapytała co ćwiczę , że mam takie chude nadgarstki i przedramię bo ona ma grube i nie wie jak schudnąć z tej części ciała

upiekłam sie na dworze. ubralam grube rajty, bo rano zimno, a teraz mi przygrzało tylek i nogi

mnie ostatnio koleżanka zapytała co ćwiczę , że mam takie chude nadgarstki i przedramię bo ona ma grube i nie wie jak schudnąć z tej części ciała

więcej robótek ręcznych