silke

witam po 3 tygodniach opierdzielania się , urlop się dawno skończył a ja nie mogłam mimo to wrócić do treningów . Ale dzisiaj zaczęłam :D Ledwo co weszłam na siłkę i ledwo co wyszłam . To żaden trening iśc zrypanym po pracy na siłownię plus do tego stęskniony facet ..ech . Centymetra nawet nie dotykam po tych [...]

dobry wieczór przyszłam się pochwalić, że dziś w końcu mojego lenia pokonałam i ruszyłam zadek na siłkę - tytuł spamu mnie zmobilizował a tu taka cisza

Wam to łatwo uwierz mi, ze nielatwo 99% moich kolegow woli isc na piwo niz na silke nie mam nic do piwa, ale krw.. kaloryfer sie sam nie zrobi. chyba, ze bojler.. / a 20-stka to taka z cwiczacych czy nie za bardzo? Aga, taaa... Ruchy mają być pełne inne nie wchodza w gre. nawet we wstepna.. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-23 [...]

dostęp do jego platynowych kart kredytowych Ja wybralam te opcje Wrong, jak przeczytalam text Marty od razu o Tobie pomyslalam co Ty tak z partyzanta, Magdaleno? bry! ja juz w pracy po takim lekuchnym treningu. Maya, a Ty chcesz tylko rekreacje czy na silke tez razem skoczyć?

ja jak sie lepiej poczuje w przyszlym tygodniu to tez atakuje znowu silke i saune

ojj Hub .. bic jest ważny ajak! No wlasnie nie wiem Marta.. mialam tak w planach, ale w sumie sama nie wiem.. musze przemyslec moje cele treningowe po 10 wrzesnia wracam na siłke

Żyrafka a czasem nie ma spania bo trza na siłkę iść i przeboleć :-D

Elo :-) Zrobiłam wczoraj siłkę po ponad 4 h fitnessów i innych densholów, i kurcze, 25 kg w przysiadzie mnie tyrało mocno, a przy 40 usiadłam i nie wstałam %-) Tragiedia.

taa, markowe - za 9,99 e kupiłam %-) szkoda mi na siłkę lepszych łachów bo niszczę strasznie.

Miałem otwarty szejker cały czas w torbie w drodze na siłkę, na siłce i ni kropli nie uroniłem ;-]

prawdziwy czarodziej z Ciebie %-) wogóle nie wiecie kto dziś na siłke przyszedł Koleś na oko koło 30, brzydki, rudy, w okularach, nie za gruby ale z bęcem i cyckami. Normalnie stereotypowy virgin for life \-) nak***iał na steperze pół godziny co dalej było nie wiem bo skońcyzłem trening %-)

ja właśnie nie moge sobie na przysiad sama zarzucic sztangi z obciazeniem jaki bylby ja mnie wyzwaniem, dae rade sobie zarzucic 25kg ale dla mnie to dobre na rozgrzewke, dzisiaj dostalam na szczescie namiary na lepsza silke od Kokosik, ale niestety 20min na dojazd dodatkowo musze stracic:-(

Karnet na siłke wezme rodzinny, ze zniżką %-)

To jak ktoś ma inną życiową pasję niż chodzenie na siłkę to już należy go przez okno wyrzucać?

Teraz przerwa świąteczna od treningu i na siłkę wracam dopiero we wtorek :) Korzystając z okazji chciałbym wszystkim forumowiczom życzyć zdrowych i pogodnych Świąt spędzonych w gronie rodzinnym :)

kurde na siłkę miałem iść na 20:30 ale muszę to zjeść najpierw ,abym zjadł

No szkoda ale co zrobić, ie jestem jeszcze starym zawodnikiem i cały czas się rozwijam więc liczę na to że kiedyś będę zarabiał po za granicami kraju. Na chwilę obecną żyję z tego tylko Radzik, starując w Polsce nie da się wyżyć, tym bardziej że nikt nie wie ile będzie miał startów, to się ciągle zmienia i niczego już nie można być pewnym. Treing [...]

Siema przygotowujac sie do wrzesniowych treningow cwicze aktualnie wszystko z wlasnym ciezarem drazek itd. silke uważam na razie za zbedna ,ale ostatnio postawili u mnie takie cacka http://www.outdoorfitness.pl i moje pytanie brzmi,czy jest sens cwiczyc na tych przyrzadach,bo moglbym je wpasowac do aktualnego planu treningowego,a moze po [...]

noo, patrząc na jego byłą to nie ma co się dziwić że ma miętko. nie ma co się dziwić, Miesha bardzo ładna jest. znowu siłkę olałem ;/ prawie 2 tyg nie byłem. nie chce mi się jak chvj chodzić %-)

ale k***a gorąco ,zaraz na siłkę idę , nie mógłbym ćwiczyć jak niektórzy o 17 godzinie w taką pogodę