SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta kadry

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] wielu mistrzów polski więc chyba coś tam mnie nauczyli.Do obecnego szefa wyszkolenia PZPC jezdziłem na obozy :) Kurs robiłem u koleżanki co w topych klubach crossfit prowadzi zajecia w Warszawie i może mnie polecić :) Więć jakieś tam papiery mam. Ale gorzej z resztą ;P Bo z dieta zawsze na bakier nie potrafiłem trzymać (ah te ruskie ojca %-) )

    Odpowiedzi: 25448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2018 9:08:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem Zanieczyszczenia Odżywek Środkami Uznanymi Za Dopingujące W Sporcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] środowisko sportowe, że są to środki bardzo skuteczne i przydatne dla ciężko trenujących wyczynowc ów, gdyż przy rosnących z roku na rok obcią- żeniach fizycznych naturalna dieta nie może pokry ła zapotrzebowania organizmu na wybrane składniki. W wydawanych folderach coraz częściej cytowane są artykuły z fachowego piśmiennictwa, opisujące [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12629 Data: 6/1/2005 12:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dolegliwości stawowych po dodaniu tłuszczu na diecie wysokobiałkowej :D troche nadinterpretowales bo nie pisalem o znikaniu doslownie ale teraz napisze - moze nie znikaja ale na pewno sie wycofuja, warunkiem jednak jest odpowiedni trening , dieta po prostu ma nie szkodzic ze tak powiem nie tyle "muscle-wise" co "joint-wise"

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2008 12:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WYWIADY SPECJALNE polskich medalistów Mistrzostw Europy Bułgaria 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] są mistrzami swoich państw, więc musi być ciężko. Jednak to nie znaczy, że nie można ich pokonać, bo przecież każdy jest do pokonania. Armpower: Jakaś specjalna dieta? Małgorzata Ostrowska: Armwrestling nie wymaga specjalnej i stałej diety jak inne dyscypliny sportu typu kulturystyka czy fitness, dlatego ograniczam się jedynie przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 6/24/2009 10:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • janusz121 - dziennik 2012 (kickboxing + siła + wydolność)

    Post
    Trening dla początkujących

    Cokta - na pewno inne te kontuzje mieliśmy bo mnie nawet to nie bolało tak bardzo, głównie jak dotykałem. A na schodach to bolało jak na uczelni wszedłem na 4 piętro;) tak po domu chodziłem w miarę normalnie (chociaż się oszczędzałem i kuli nawet używałem żeby nie przeciążyć). Jak się uda to już dziś będą sprawdzone przysiady i dla pewności [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 14887 Data: 6/14/2012 9:56:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Codex Alimentarius, szykujmy sobie trumny lub walczmy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podziel się tymi informacjami z innymi. Zanim ludzie sie obudzą może być już za późno. Jeśli do tego dojdzie, następne pokolenia nam tego nie wybaczą. Ważna jest wiedza na ten temat, świadomość ludzi, czym więcej będzie ludzi uświadomionych tym większy będzie sprzeciw i tym większa szansa że do tego nie dopuścimy. Najgorsza jest niewiedza i na to [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6386 Data: 7/5/2009 12:59:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Mumin - sezon 2012

    Post
    ATLETA

    [...] kadra B,ale gdy ktos z kadry B chce jechac na zawody musi wylozyc ze swojej kieszeni. koszty jakie bym musial poniesc jesli bym byl w kadrze B to okolo 3000zl +suplementacja+dieta,czyli okolo 5000zl. wiecie,powiem wam ze jak juz wspomnialem wczesniej,sam wyjazd do Hiszpanii z kadra to dla mnie wielki zaszczyt,miesjce na MŚ,wiadomo im wyzsze tym [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2011 8:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • lajtowy spalacz - mocniejszy spalacz + efka?

    Post
    Doping

    [...] Ja to odczuwam jako problemy ze spaniem, głód, suchość w ustach i jednocześnie chce siku Jak ktoś nie wierzy to podsyłam link z bardzo ciekawej strony, gdzie znajduje się dieta dla kadry polskich kulturystów: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 4/12/2011 9:56:14 AM Liczba szacunów: 0
  • SEBASTIAN WENTA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sukcesy nią w pchnięciu kulą. Moja 11-letnia córka Partycja również jest za. Aneta- Tak wielki facet musi zapewne dużo jeść Sebastian- Staram się jeść co 3 godziny. Moja dieta to głównie chude mięso, nabiał, warzywa , owoce , staram się nie jeść ziemniaków, zamiast tego wolę ryż. Dziękuję za rozmowę i życzę sukcesów podczas eliminacji. [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2005 8:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • muszę schudnąć by zakwalifikować się na zawody przyszłoroczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odzywiania- organizm glupi nie jest, ja dorobilam sie takowych po epizodzie z anoreksja, bo organizm nie zyczyl sobie wagi 57kg przy 183cm wzrostu 4. w ogole wiesz, ze dieta (szczegolnie gdy do zrzucenia jest 13kg, a Ty grubasem nie jestes) to straszna ch.ujowka pt. nie moge skusic sie na ciastko, ba, nawet kanapke? Aha, zapomnij o [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 10/12/2010 10:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Paweł Filleborn

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cd. Biceps blues Fragmenty artykułu Pod kulturystyką polską leży mina, którą podłożył Stanisław Jedliński, przedsiębiorca z Nagawczyna pod Dębicą, producent odżywek dla sportowców. Oskarża naczelnego kulturystę polskiego, byłego trenera kadry oraz prezesa Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) Pawła Filleborna o [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2005 12:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co o tym sądzicie? Omega-3 : Naturell 500mg/kaps Witaminy: Olimp Vita-Min Multiple Sport http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=146&alf=V kreatyna: Xpand http://********/index.php?cmd=2&id=439 ZMA: Xtreme Pro ZMA http://********/index.php?cmd=2&id=99 Gainer: [...]

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2006 5:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ma wpływ na to praca po 12h w taką pogodę oraz aktualny okres tzw. off sezon :P Poniedziałek wybieram się na konsultacje do trenera naszej kadry, tematem oczywiście będzie dieta oraz treningi podczas okresu budowania masy do końca roku. Jutro jestem zaproszony na wesele, wiec z treningiem też może być trudno, jedynie nadrobie cardio na [...]

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2015 8:42:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Wolski: Przygotowania z Emilem Kaleńskim do MP, MEJ, MPJ 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W ogóle to wczoraj dostałem maila ze związku ze w ten weekend będzie zgrupowanie kadry w Białymstoku. Trochę termin niewygodny i miejsce bo daleko i w pracy niewygodny temat. Dzisiaj rozmawiałem z Szymańskim i mówił żebym przyjechał, bo warto trzymać ten kontakt. Także weekend w Białym się zapowiada. :D Plecy z dzisiaj. 1. Drazek nachwyt do [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2016 11:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ryz dla chudzielca czy to cos da?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja dieta polegała na tym, że jadłem tyle wysokokalorycznych potraw ile sie tylko dało:) W międzyczasie próbawalem dodatkowo stosować gainery różnych firm lecz po rozmowie z bylym sztangistą kadry narodowej przerzuciłem się na milumil. Obecnie ważę 112kg przy wzroście 193 (zaczynałem od 76kg). Uzyskany przyrost masy to większości tłuszcz ale [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 4/26/2003 3:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Michaił Koklajew najsilniejszym w Rosji

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i jak sam mówi w filharmonii pewnie nie zagra, ale wszystkie uroczystości rodzinne "ogrywa". W przerwach między seriami na siłowni lubi pograć na pianinie. Jego dieta "jest bardzo skomplikowana" je wszystko i w dużych ilościach. Żona ma na imię Roksana i jak mówi nasz bohater całe szczęście ze nie jest sportsmenką, bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3506 Data: 4/6/2008 10:26:35 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny -ninja soguje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    koles "dodam że to dieta do cyklu sterydowego (40 superanabolanów +100 tab. stanzolu)" hehe poczytaj sobie Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 3/20/2005 8:18:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakub Szczerba Wicemistrz Polski w Kulturystyce Klasycznej DT

    Post
    ActivLab

    Dzisiaj o 7 zjadłem pierwszy posiłek a potem kręciłem 20min interwały. Po interwałach przyjąłem 20g BCAA i porcję AminoComplex. O godzinie 14 trening siłowy dzisiaj nogi,a potem 30min aerobów. Jeśli chodzi o interwały to będę je kręcił codziennie z rana a aeroby tylko po treningu siłowym. Dieta: Posiłek I: -50g płatków owsianych,8 białek jaj,2 [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2012 8:21:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyczerpujący artykuł na ten temat Zapotrzebowanie na białko w sporcie Dariusz Szukała – Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego PROFI MEDSPORT Optymalnie zestawiona dieta sportowca powinna uwzględniać odpowiednią podaż białka – składnika niezbędnego dla utrzymania zrównoważonego lub dodatniego bilansu azotowego zapewniającego zachowanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 12/4/2014 1:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść aby wzmocnić działanie mety?

    Post
    Doping

    [...] kaloryczność diety musiałaby wynosić prawie 9000 kcal. To dla człowieka odżywiającego się na normalnym poziomie jest prawie niewykonalne. Poza tym tak wysokoenergetyczna dieta sprzyjała by nie tyle przyrostowi masy mięśniowej, co przede wszystkim odkładaniu zbędnego tłuszczu, a na tym najmniej nam zależy. Metanabol krążący w krwiobiegu jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2006 8:18:37 PM Liczba szacunów: 0