silke

oj jak ja bym chcial mieć taka siłke oczywiście Sog

no przecie widomo że jak juz pójde na tą siłke to nie bede stał w kącie, tylko no by se wypadało poćwiczyc :P ale własnie boje sie ze mnie z rytmu to wytrąci i w dupe pójzie HSt :/

dzisiaj na wf poszliśmy na siłke i troche sie skatowałem :/ nie zrypie mi to HTSa? i czy dzisiaj robic trening czy nie bo mysle ze jak tam poćwiczyłęm to juz nie trzeba? ;/

Jabolcokk hehe zes dowalil ;D jakbym tak wbil na silke to by taka pompka ze mnie byla ze hej ;D a co do tego full zestawu,niemam co sie zastanawiac ;) Pozdrawiam

no właśnie z dietą jest do kitu. Jest to mój największy problem, nie dość że sie ucze to jeszcze dojeżdżam do szkoły codziennie 20km i cały dzień jestem w szkole prawde mówiąc a po szkole jeszcze na siłke, także moja dieta jest jakby "studencka" no ale to widac...:) i na każdy kilogram masy ciała to sie trzeba napracować!!!!!!!!

PO 1 od pudziana jest silniejszy Savickas. po 2 wcale nei wygląda tak oszałamiająco przy czołowych kulturystach (przy colemanie wyglądałby jak dziecko) po 3jak to w końcu z tym arnim? najbardziej prawdopodobna wersja mi sie wydaje z 19 lat i 175 kg Bo on wogole na siłke to zaczął chodzić od 15 czy 16 roku życia (nie jestem pewien) więc skąd by sie [...]

ja ci proponuje zwykłą siłke , tylko żebyś nierobił martwych ciągów itp

Jagnik;tak Zulus jest na sfd,to moj koles,razem na silke chodzimy, Placek;spoko Gumis pozdrawia

zwieksz sile, to bedzie duzo latwie i szybsze (jak nie chodziles na silke pierwsze 6 miechow to postepy z dnia na dzien) niz nadrobienie jej duzego braku technika... osobiscie uwazam ze ludzie z bjj i innych sportow rowniez np pilki noznej niedoceniaja aspektu sily :)

Jestes za mlody na silke. zdr.

Daszek prowadzi silke u mnie w miescie :D Klimatowa ;] chodzilem tam troche. Nawet jeszcze spoko wyglada. NA necie mozna znaleźć jeko fotki z bodajże 2004 r. Miły koleś ;)

Lepiej ćwiczyć z kimś bo zawsze może pomóc. Nie nudzisz się bo w czasie przerw możesz pogadać. I zawsze jakoś chajs sie rozkłada na wspólną siłkę.

SG dla ciebie za SUPER siłke

Ale ******licie. Koles bedzie chcial chodzic na silke to bedzie chodzil. Tak prawda.

Nie wiem ja nie widzę problemu ani żadnych przeciwwskazań żeby chłopak nie mógł chodzić na siłkę. Niech sobie chodzi zobaczy jak to wszystko wygląda, tylko lepiej nie podstawiać go pod żadne żelazne ciężary, tak jak słusznie napisał kolega Bery trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała w 100% wystarczy. Chłopak podniesie wydolność i [...]

[...] aktualna waga i wzrost;d i niewiem bo jak bede wracal z koszykowki to mi nogi odpadaja :( i niewiem czy dam rade wieczorem pakowac:P a starzy mowia ze mi ta silownia do glowy strzelila ;p i mam dylemat dalej:( a jak nie bede chodzic na kosza to mi zabiora klucz od piwnicy i dupa z silownia:( a bardzo chce na silke lazic :( co byscie poradzili?

Ja chodze na siłke 3 razy w tygodniu , mam treningi piłki nożnej 3 razy w tygodniu , znajduje jeszzce zcas na nauke , gre na kompie i na sk'esy szkolne więc da sie wyrobić :p a mam tyle lat co ty :]

nie rezygnuj z niczego. postaraj sie pogodzić jedno i drugie. jest wiele osób które sie ucza,pracuja,chodza na silke, widuja sie ze znajomymy itd itp skoro ktos to pogodził to Ty tez dasz rade!!

jaki za niski? Przykladowo Allan Iverson ma 180cm, jak widac duzo wyzszy od Ciebie nie jest. edit: I ciagnij dalej kosza, moze bedzie cos z Ciebie . Na silke przyjdzie jeszcze czas Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-10-18 18:19:45

[...] bedzie dla ciebie dodatkiem do kosza...a jak nie masz talentu do tego sportu bo skoro zapisales sie tam po to zeby schudnac to raczej go nie masz...no to chodz tylko na silke.u was kazdy komu sie podoba moze przyjsc do klubu?mnie trener wypatrzyl na rozgrywkach miedzyszkolnych w podstawowce,kazdy ot tak na trening nie moze sobie przyjsc...w [...]