silke

Jestesmy zajeci pomaganiem Studentowi w podrywie lachona Na ktora idziesz na silke? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-07-29 15:57:40

O której na tą siłke idziesz? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-29 18:29:17

6-7, ja na siłkę 2pasmówą walę, więc setą lajtowo idzie

kolejna próba jak co to dopiero w Nd, bo w Pt muszę rano na siłkę jechać

kolejna próba jak co to dopiero w Nd, bo w Pt muszę rano na siłkę jechać Radzę... po prostu podejdź i ją zaproś na kawę

ide na siłkę żegnam wszystkich

ruda jest najlepsza xD a no nie narzekam na silke narazie brak mi tylko dobrego drazka;( :<

A czemu dzis nie mozesz wieczorem isc na silke

Placek a ty na silke miales isc rano?

i ktoś ją zapyta: ,,co robisz by się tobą zainteresował?" ona: ,,uśmiecham do niego, patrzę na jego tyłek i chudą klatkę i tak już kolejny tydzień a on nic" ktoś: ,,są 3 rozwiązania: 1 jest pedałem, 2 ma dupę i jest jej wierny, 3 to dvpa nie facet" ona ,,ale rozmawiałam z jego znajomą i mówiła że nikogo niema tzn. dziewczyny" [...]

za 20 min na siłkę

studi idź na siłkę to rekordy będziesz bił

ja miałem iść na siłkę rano ale pół nocy nie spałem dziś słabo jadłem więc brak mocy na siłownię , pójdę jutro

lipa bo ja mam tak siłkę, że ostatnio jak lało to mi przez dach woda leciała na ławeczke prosto ;D

[...] tak okolo 0,5 kg i bede cwiczyc w domu to co sie nauczylam, opcjonalnie planuje dziennie 1h czasu w tym (0,5h fitnessu i 0,5h wzmacniajacych) a jutro ide z kumplem na silke zeby mi pokazal pare chwytow, moze tez sie zapisze ale tylko na 2 tyg. niestety caly pazdziernik bede miala wyrwany z zyciorysu i nie bede mogla cwiczyc. wracaja studia [...]

Dzięki wielkie za rady! W tym tygodniu powykańczam wszystkie zapasy, które mam. Postaram się mimo to trzymać wytycznych. Dziś udało mi się kupić olej kokosowy :) wzięłam ten bezzapachowy, bo za zapachem kokosa nie przepadam (btw. kiedyś używałam tego oleju do włosów \-) hehe). A w poniedziałek zaopatruje się w kalafiory, brokuły, kapusty! No i [...]

[...] lajtowo z ciezarami ponizej 100kg to byl luz, ale teraz musze uwazac zeby cos nie pyerdolnelo na podloge itp wiec nie wiem czy za jakis czas sie nie zapisze na jakas silke, tym bardziej ze juz mi sie powoli ciezary koncza a co sadzisz o technice przysiadow? bo ty juz jestes bardziej zaawansowany w tym niz ja i pewnie widzisz jakies [...]

no sylwetka fajowa teraz i wcześniej suple mają jakąś mobilizującą moc, czasem ide siłke nie chce mi się ćwiczyć a jak sobie uświadomie że tyle kasy poszło żeby poprawić wyniki to od razu mobilizacja wzrasta Wysu masz przysłowiowego gena do ćwiczeń siłowych czy byłeś szczupak na początku?

[...] SIŁY SPREZYCTOSCI W MIESNIACH "odbijanie" to taka jeszcze gorsza forma sprezynowania PS zrobilem jakies fotki nóg Rion, Dee-Jay jak sie nie chce isc na silke to trzeba zrobic tydzien przerwy a nie patrzec na połki zeby złapac sztuczną motywacje "na sucho trawa nie rosnie" - prawda - wiec bierz sie za miche i [...]

[...] tyle ile czuje ze potrzebuje, akurat w zimie jem czesciej i glownie mieso, a w lecie potrafie caly dzien na jednym arbuzie przejechac. Ostrzez ojca, moj tez jak poszedl na silke, po paru treningach wyciskal 100kg - caly dumny, juz go trener ciagnal na zawody w wyciskaniu dla seniorow, ale tacie stawy odmowily wspolpracy i pozniej to sie bujal [...]